Πρωϊνη αδιαθεσία; Nausea in the morning – females; Vomiting in the morning – females; Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ναυτία εγκυμοσύνης; Έμετος εγκυμοσύνης; Έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τι είναι η ναυτία και ο έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
Η πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ συχνή.. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες βιώνουν τουλάχιστον κάποια ναυτία., και περίπου το ένα τρίτο εμετό.
Οι πρωινές ναυτίες συνήθως ξεκινούν κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης και συνεχίζονται 14-16 εβδομάδα (3-ου ή 4ου μήνα). Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν ναυτία και έμετο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους .
Η πρωινή ναυτία δεν θα βλάψει το μωρό σας, αν δεν χάσετε βάρος, π.χ., με έντονους εμετούς . Κάποια απώλεια βάρους κατά το πρώτο τρίμηνο δεν είναι ασυνήθιστη., όταν οι γυναίκες έχουν ήπια συμπτώματα, και όχι επιβλαβές για το μωρό.
Η ναυτία κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης δεν εμφανίζεται, πώς θα νιώθετε σε μελλοντικές εγκυμοσύνες.
Αιτίες ναυτίας και εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η ακριβής αιτία της πρωινής ναυτίας είναι άγνωστη.. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα στην αρχή της εγκυμοσύνης.. Συναισθηματικό στρες, κούραση, ταξίδια ή ορισμένα τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο συχνή και μπορεί να επιδεινωθεί με δίδυμα ή τρίδυμα.
Πότε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας
Καλέστε το γιατρό σας, αν:
- η πρωινή ναυτία δεν βελτιώνεται, παρά τη χρήση οικιακών θεραπειών.
- Η ναυτία και οι έμετοι συνεχίζονται μετά τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει σε κάποιες γυναίκες. Τις περισσότερες φορές είναι εντάξει, αλλά θα πρέπει να το ελέγξετε.
- Κάνετε εμετό με αίμα ή υλικό, σαν κατακάθι καφέ. (Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια).
- Κάνεις περισσότερο εμετό 3 μία φορά την ημέρα ή δεν μπορείτε να καταπιείτε τροφή ή υγρό.
- Τα ούρα σας φαίνονται συγκεντρωμένα και σκοτεινά, ή ουρείτε πολύ σπάνια.
- Έχετε υπερβολική απώλεια βάρους.
Τι να περιμένετε όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό
Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της γυναικολογικής εξέτασης, και να εντοπίσετε τυχόν σημάδια αφυδάτωσης .
Μπορεί να κάνει τις παρακάτω ερωτήσεις:
- Είσαι απλά άρρωστος ή κάνεις και εμετό?
- Ναυτία και έμετος εμφανίζονται καθημερινά?
- Διαρκεί όλη την ημέρα?
- Μπορείτε να κρατήσετε φαγητό ή υγρό?
- ταξίδεψες?
- Το πρόγραμμά σας έχει αλλάξει?
- Έχετε άγχος?
- Τι φαγητά έφαγες?
- Καπνιζεις?
- Τι έχεις κάνει, να προσπαθήσω να νιώσεις καλύτερα?
- Ποια άλλα συμπτώματα έχετε - πονοκεφάλους, στομαχόπονος, ευαισθησία στο στήθος, ξηροστομία, υπερβολική δίψα, ακούσια απώλεια βάρους?
Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τις ακόλουθες εξετάσεις:
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ, συμπεριλαμβανομένου του πλήρους αίματος και της βιοχημείας του αίματος ( χημεία-20 )
- Ούρο
- ΗΠΑ
Θεραπεία και πρόληψη
Η θεραπεία και η πρόληψη της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει τις ακόλουθες προσεγγίσεις:
- Σωστή διατροφή: Τρώγοντας μικρά γεύματα και αποφεύγοντας τα πικάντικα φαγητά, λιπαρά και μυρωδάτα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.
- Αποφυγή οσμών: Προσπαθήστε να αποφύγετε τις οσμές, που σας προκαλούν ναυτία.
- Πόσιμο υγρό: Πίνετε αρκετό νερό, για την πρόληψη της αφυδάτωσης.
- Μέτρια άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης.
- Η χρήση της αρωματοθεραπείας: Ορισμένα αρωματικά έλαια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της ναυτίας..
Φροντίδα στο σπίτι για ναυτία και έμετο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική στάση. Θυμάμαι, ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η πρωινή ναυτία σταματά μετά τους πρώτους 3-4 μήνες της εγκυμοσύνης. Για μείωση της ναυτίας, δοκιμάστε:
- Λίγα κράκερ σόδας ή ξηρό τοστ με το πρώτο ξύπνημα, ακόμα και πριν, πώς σηκώνεσαι από το κρεβάτι το πρωί.
- Μικρό σνακ πριν τον ύπνο και το βράδυ, όταν σηκωθείς, να πάει στην τουαλέτα.
- Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα; Αντίθετα, σνακ κάθε 1-2 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και πίνετε πολλά υγρά.
- Καταναλώστε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες, όπως φυστικοβούτυρο σε φέτες μήλου ή σέλινου; καρύδια; τυρί; κροτίδες; γάλα; τυρί cottage; και γιαούρτι; αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι, αλλά χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά.
- προϊόντα τζίντζερ (αποδεδειγμένα αποτελεσματικό κατά της πρωινής ναυτίας), όπως το τσάι τζίντζερ, καραμέλα τζίντζερ και σόδα τζίντζερ.
Εδώ είναι μερικές ακόμη συμβουλές:
- Τα βραχιόλια βελονισμού ή ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσουν. Μπορείτε να βρείτε αυτές τις μπάντες στα φαρμακεία., υγιεινό φαγητό, τουριστικά καταστήματα. Αν σκέφτεσαι, να δοκιμάσω τον βελονισμό, μιλήστε με το γιατρό σας και βρείτε έναν βελονιστή, που έχει εκπαιδευτεί να εργάζεται με έγκυες γυναίκες.
- Αποφύγετε το κάπνισμα και το παθητικό κάπνισμα.
- Αποφύγετε τη φαρμακευτική αγωγή για την πρωινή ναυτία. Αν ναι, ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας.
- Διατηρήστε τη ροή του αέρα στα δωμάτια, να μειώσει τις οσμές.
- Όταν νιώθεις άρρωστος, ελαφριά φαγητά, όπως η ζελατίνη, ζωμός, ginger ale και αλατισμένα κράκερ, μπορεί να ηρεμήσει το στομάχι.
- Πάρτε προγεννητικές βιταμίνες τη νύχτα. Αυξήστε τη βιταμίνη Β6 στη διατροφή σας, τρώγοντας δημητριακά ολικής αλέσεως, καρύδια, σπόρος, μπιζέλια και φασόλια (σφυγμός). Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β6. Η δοξυλαμίνη είναι ένα άλλο φάρμακο, που μερικές φορές συνταγογραφείται, Οπως ειναι ΓΝΩΣΤΟ, με ασφάλεια.
Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία
Αντώνης Κ.Μ, Racusin DA, Άγκααρντ Κ, Dildy GA. Μητρική φυσιολογία. Σε: Landon MB, Galan HL, Junior ERM, et al, eds. Gabbe’s Obstetrics: Φυσιολογικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 8th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 3.
Μποντάλα Ν, Wong MS. Γαστρεντερικές παθήσεις στην εγκυμοσύνη. Σε: Landon MB, Galan HL, Junior ERM, et al, eds. Gabbe’s Obstetrics: Φυσιολογικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 8th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 53.
Smith RP. Τακτική προγεννητική φροντίδα: πρώτο τρίμηνο. Σε: Smith RP, εκδ. Netter’s Μαιευτική και Γυναικολογία. 3rd ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018:σκάσιμο 198.