Πονοκέφαλος στον άνθρωπο: Τι είναι, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Πονοκέφαλο; Pain – head; Πονοκέφαλοι ανάκαμψης; Πονοκέφαλοι κατάχρησης φαρμάκων; Πονοκέφαλοι κατάχρησης φαρμάκων

Τι είναι ο πονοκέφαλος?

Ο πονοκέφαλος είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία στο κεφάλι ή τον αυχένα. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να ποικίλλουν σε βαρύτητα από ήπιους έως σοβαρούς και μπορεί να είναι διαλείποντες ή συνεχείς.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων., συμπεριλαμβανομένου του πονοκεφάλου τάσης, ημικρανία, αθροιστική κεφαλαλγία και πονοκέφαλος κόλπων. Κάθε τύπος πονοκεφάλου μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες και συμπτώματα..

Αιτίες πονοκεφάλου

Οι αιτίες των πονοκεφάλων μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο του πονοκεφάλου..

Ο πιο συνηθισμένος τύπος πονοκεφάλου είναι κεφαλαλγία τάσεως. Πιθανώς, θα προκληθεί από τεντωμένους μύες των ώμων, Λαιμός, το τριχωτό της κεφαλής και το σαγόνι. Κεφαλαλγία τάσεως:

• Μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, κατάθλιψη, αγωνία, τραυματισμός στο κεφάλι ή κακή ευθυγράμμιση κεφαλής και αυχένα.
• Τείνει να γίνεται αισθητό και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Συχνά ξεκινά στο πίσω μέρος του κεφαλιού και εξαπλώνεται προς τα εμπρός. Ο πόνος μπορεί να αισθάνεται θαμπό ή σφιχτό, σαν σφιχτός επίδεσμος ή μέγγενη. Ώμοι, ο λαιμός ή το σαγόνι μπορεί να αισθάνονται σφιγμένοι ή επώδυνοι.

Πονοκέφαλος με ημικρανία περιλαμβάνει παλλόμενο πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού. Συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα., όπως αλλαγές στην όραση, ευαισθησία στον ήχο ή το φως ή ναυτία. Όταν μια ημικρανία:

• Ο πονοκέφαλος μπορεί να σχετίζεται με την αύρα. Αυτή είναι μια ομάδα προειδοποιητικών σημάτων., που ξεκινούν πριν από τον πονοκέφαλο.
• Ο πόνος συνήθως χειροτερεύει, όταν προσπαθείς να κινηθείς.
• Οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από αυτές τις τροφές, σαν σοκολάτα, μερικά τυριά ή γλουταμινικό μονονάτριο. Άσε την καφεΐνη, Η έλλειψη ύπνου και το αλκοόλ μπορεί επίσης να είναι έναυσμα.

ριμπάουντ πονοκεφάλους είναι πονοκέφαλοι, που επιστρέφουν περιοδικά. Συχνά εμφανίζονται λόγω της υπερβολικής χρήσης παυσίπονων για τη θεραπεία άλλων πονοκεφάλων., όπως ημικρανία ή πονοκέφαλος τάσης. Για το λόγο αυτό, αυτοί οι πονοκέφαλοι ονομάζονται επίσης πονοκέφαλοι κατάχρησης φαρμάκων.. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί να αναπτυχθεί σε ανθρώπους, παίρνοντας τακτικά παυσίπονα 3 ημέρες την εβδομάδα.

Άλλοι τύποι πονοκεφάλου:

• Ομαδική κεφαλαλγία - οξύς, πολύ επώδυνος πονοκέφαλος, συμβαίνουν καθημερινά, μερικές φορές έως πολλές φορές την ημέρα για μήνες. Μετά συνεχίζεται για εβδομάδες ή μήνες. Για μερικούς ανθρώπους, οι πονοκέφαλοι δεν επιστρέφουν ποτέ.. Ο πονοκέφαλος συνήθως διαρκεί λιγότερο από μία ώρα. Συνήθως συμβαίνει την ίδια ώρα κάθε μέρα.
• Ο πονοκέφαλος από κόλπους προκαλεί πόνο στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού και του προσώπου. Αυτό οφείλεται στο πρήξιμο των ρινικών διόδων πίσω από τα μάγουλα., μύτη και μάτια. Ο πόνος επιδεινώνεται όταν σκύβετε προς τα εμπρός και όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί.
• Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν με ένα κρυολόγημα, Γρίπη, πυρετό ή προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
• Πονοκέφαλος λόγω ασθένειας, που ονομάζεται κροταφική αρτηρίτιδα . Είναι πρησμένο, φλεγμονώδης αρτηρία, που τροφοδοτεί με αίμα μέρος του κεφαλιού, περιοχή του ναού και του λαιμού.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας πονοκέφαλος μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση., π.χ.:

• Υψηλή πίεση του αίματος (υπέρταση)
• Αιμορραγία στην περιοχή μεταξύ του εγκεφάλου και του λεπτού ιστού, που καλύπτει τον εγκέφαλο (υπαραχνοειδή αιμορραγία)
• Πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση
• εγκεφαλική μόλυνση, όπως η μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα ή απόστημα
• Encephaloma
• Συσσώρευση υγρού μέσα στο κρανίο, που οδηγεί σε εγκεφαλικό οίδημα (gidrocefalii)
• Συσσώρευση πίεσης στο εσωτερικό του κρανίου, που μοιάζει με όγκο, αλλά όχι όγκος (ψευδοόγκος εγκεφάλου)
• Δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα
• Έλλειψη οξυγόνου κατά τον ύπνο (άπνοια ύπνου)
• Προβλήματα αιμοφόρων αγγείων και αιμορραγία στον εγκέφαλο, όπως η αρτηριοφλεβική δυσπλασία (AVM), εγκεφαλικό ανεύρυσμα ή εγκεφαλικό

συμπτώματα πονοκεφάλου

Τα συμπτώματα του πονοκεφάλου μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα του πονοκεφάλου.. Τα κοινά συμπτώματα κεφαλαλγίας περιλαμβάνουν:

• Πόνος ή πίεση στο κεφάλι ή τον αυχένα.
• Ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
• Ναυτία ή έμετος
• Ζάλη ή ζαλάδα
• Αλλαγές στην όραση ή την ακοή.
• Κόπωση ή αδυναμία

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης.. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας:

• Σοβαρός ή ξαφνικός πονοκέφαλος
• Πονοκέφαλος, συνοδεύεται από άκαμπτο λαιμό, πυρετός ή σύγχυση.
• Πονοκέφαλος, αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου
• Πονοκέφαλος, που συμβαίνει μετά από τραυματισμό στο κεφάλι.
• Πονοκέφαλος, συνοδεύεται από σπασμούς ή απώλεια συνείδησης

Ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας

Όταν βλέπεις έναν γιατρό με πονοκέφαλο, μπορεί να σου κάνει πολλές ερωτήσεις, για να βοηθήσετε στη διάγνωση της αιτίας του πονοκεφάλου σας. Μερικές ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας:

• Πότε ξεκίνησε ο πονοκέφαλος;?
• Πόσο καιρό είχατε πονοκέφαλο?
• Εκεί που γίνεται αισθητός ο πόνος?
• Πώς μοιάζει ο πόνος?
• Έχετε ξανανιώσει παρόμοιους πονοκεφάλους;?
• Έχετε άλλα συμπτώματα?
• Ποια φάρμακα παίρνετε αυτήν τη στιγμή?
• Έχετε κάποια ιατρική κατάσταση?

Διάγνωση κεφαλαλγίας

Για τη διάγνωση της αιτίας του πονοκεφάλου, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση και να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας. Ο γιατρός θα πάρει ένα ιατρικό ιστορικό και θα εξετάσει το κεφάλι σας, μάτια, αυτιά, μύτη, λαιμός, αυχένα και να αξιολογήσει το νευρικό σύστημα.

Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Εξετάσεις αίματος ή οσφυονωτιαία παρακέντηση, εάν μπορεί να έχετε λοίμωξη
• Κεφάλι CT ή MRI, εάν έχετε σημάδια κινδύνου ή είχατε πονοκεφάλους για λίγο
• Ακτινογραφία θώρακος
• CT ή MR αγγειογραφία

Θεραπεία πονοκεφάλου

Η θεραπεία του πονοκεφάλου εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη, μπορεί να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση από ήπιους έως μέτριους πονοκεφάλους. Εάν έχετε έντονους ή συχνούς πονοκεφάλους, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό για περαιτέρω εξετάσεις και θεραπεία.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ημικρανία, ειδικά σχεδιασμένο για τη θεραπεία της ημικρανίας, όπως οι τριπτάνες ή οι β-αναστολείς. Οι ενέσεις Botox μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη της ημικρανίας σε ορισμένες περιπτώσεις..

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικές για την πρόληψη ή τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των πονοκεφάλων.. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τεχνικές Μείωσης του Στρες, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα.
• Τακτική άσκηση
• Αποφυγή ενεργοποίησης, όπως ορισμένα τρόφιμα ή περιβαλλοντικοί παράγοντες.
• Επαρκή ύπνο
• Η διακοπή του καπνίσματος
• Μείωση της πρόσληψης καφεΐνης.

Κατ' οίκον θεραπεία πονοκεφάλου

Εκτός από τα φάρμακα και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι., που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Μερικές αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:

• Εφαρμόζοντας μια κρύα ή ζεστή κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή.
• Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή ντους.
• Διαλογισμός ή ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.
• Μασάζ αυχένα, τριχωτό της κεφαλής ή κροτάφους.
• Πίνοντας αρκετό νερό
• Αποφυγή έντονων φώτων και δυνατών ήχων.
• Πλήρης ξεκούραση

Πρόληψη πονοκεφάλου

Η πρόληψη του πονοκεφάλου περιλαμβάνει τον εντοπισμό και την αποφυγή πυροδοτήσεων, που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Μερικοί συνήθεις παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

• Το στρες και το άγχος
• Κακή στάση του σώματος ή καταπόνηση του αυχένα.
• Αφυδάτωση
• Παράλειψη γευμάτων ή κατανάλωση ορισμένων τροφών
• Ο ύπνος αλλάζει.
• Υπερβολική χρήση φαρμάκων ή φαρμάκων
• Εξωτερικοί παράγοντες, όπως έντονα φώτα ή δυνατοί θόρυβοι.

Για την πρόληψη των πονοκεφάλων, είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης, μια ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ανάπαυση και διαχείριση του στρες. Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε τους ερεθισμούς και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια., εάν οι πονοκέφαλοι επιμένουν ή επιδεινωθούν.

συμπέρασμα

Ο πονοκέφαλος είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες. Ενώ οι περισσότεροι πονοκέφαλοι είναι ήπιοι και μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και σπιτικές θεραπείες, ορισμένοι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης. Εάν αντιμετωπίζετε έντονους ή επίμονους πονοκεφάλους, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία και να αναπτύξει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας. Με σωστή διάγνωση και θεραπεία, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι μπορούν να ελεγχθούν αποτελεσματικά., δίνοντας τη δυνατότητα στους ανθρώπους να ζήσουν υγιή και παραγωγική ζωή.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Πτυχίο KB. Πονοκέφαλοι και άλλοι πόνοι στο κεφάλι. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 370.

Γκάρζα Ι, Robertson CE, Smith JH, Whealy MA. Πονοκέφαλος και άλλος κρανιοπροσωπικός πόνος. Σε: Γιάνκοβιτς Τζ, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley and Daroff’s Neurology in Clinical Practice. 8th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2022:σκάσιμο 102.

Χόφμαν Τζ, Μάιος Α. Διάγνωση, Η παθοφυσιολογία, και διαχείριση της αθροιστικής κεφαλαλγίας. Lancet Neurol. 2018;17(1):75-83. PMID: 29174963 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29174963.

Jensen RH. Tension-type headache – the normal and most prevalent headache. Πονοκέφαλο. 2018;58(2):339-345. PMID: 28295304 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28295304.

Rozental JM. Πονοκέφαλος τύπου τάσεως, χρόνιος πονοκέφαλος τύπου τάσης, και άλλους τύπους χρόνιας κεφαλαλγίας. Σε: Benzon HT, Βασιλιάς SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Βασικά στοιχεία της παυσίπονης. 4th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018:σκάσιμο 20.