Krämpfe, Krämpfe in Armen und Beinen: Was ist das, Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung, Vorbeugung

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Krämpfe der Arme und Beine sind unwillkürliche Kontraktionen oder Zuckungen der Muskeln in den Armen oder Beinen.. Sie können von leicht und selten bis schwer und häufig reichen und Beschwerden verursachen und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.. In diesem Artikel werden wir uns mit den Gründen befassen, Symptome und Behandlungen für Krämpfe der Arme und Beine, und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen und was Sie bei einer medizinischen Untersuchung erwartet.

Was ist ein Arm- oder Beinspasmus??

Krampf der Arme oder Beine ist eine Bedingung, gekennzeichnet durch plötzliche, unwillkürliche Kontraktionen der Arm- oder Beinmuskulatur. Kontraktionen können kurz sein oder einige Minuten andauern und unangenehm sein und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.. Muscles, am häufigsten von Spasmen der Arme oder Beine betroffen, – sind die Fingermuskeln, Bürsten, Füße und Zehen.

Ursachen für Arm- oder Beinkrämpfe

Die genaue Ursache von Arm- oder Beinkrämpfen ist oft unbekannt., aber mehrere Faktoren sind mit diesem Zustand verbunden, einschließlich:

• Entwässerung: Dehydrierung kann Muskelkrämpfe verursachen, einschließlich Krämpfe der Arme oder Beine.
• Überbeanspruchung: übermäßiger Einsatz der Arm- oder Beinmuskulatur, zB, mit sich wiederholenden Bewegungen, kann zu Krämpfen der Arme oder Beine führen.
• Elektrolytstörungen. Elektrolytstörungen, wie niedriger Kalziumspiegel, Magnesium und Kalium, kann Muskelkrämpfe und Krämpfe verursachen.
• Nervenschäden: Nervenschäden, zB, verursacht durch periphere Neuropathie, kann Muskelkontraktionen und Krämpfe in den Armen und Beinen verursachen.
• Krankheiten: einige Erkrankungen, wie Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit und Rückenmarksverletzung, kann Krämpfe in den Armen oder Beinen verursachen.

Symptome von Krämpfen in den Armen oder Beinen

Das Hauptsymptom von Arm- oder Beinkrämpfen sind unwillkürliche Kontraktionen oder Zuckungen der Muskeln in den Armen oder Beinen.. Wehen können von leicht und selten bis stark und häufig reichen.. In einigen Fällen können Krämpfe schmerzhaft sein.

Wann Sie sich an einen Arzt wenden sollten

wenn Sie häufige oder schwere Krämpfe in Ihren Armen oder Beinen haben, oder wenn Krämpfe die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, du solltest einen arzt aufsuchen. Außerdem, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, Sie sollten einen Arzt aufsuchen:

• Schwäche oder Taubheit in den Armen oder Beinen
• Schmerzen oder Schwellungen in den Armen oder Beinen
• Muskelkrämpfe oder Steifheit
• Schwierigkeiten beim Gehen oder bei anderen täglichen Aktivitäten

Fragen, dass Ihr Arzt fragen kann

Während Ihrer körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt Fragen stellen, um Ihre Symptome und Ihre Krankengeschichte besser zu verstehen. Einige der Fragen, dass Ihr Arzt fragen kann, enthalten:

• Wie lange haben Sie Arm- oder Beinkrämpfe??
• Wie oft treten Krämpfe auf??
• Gehen Krämpfe mit Schmerzen oder Beschwerden einher??
• Sie bemerken Schwäche oder Taubheit in Ihren Armen oder Beinen?
• Leiden Sie unter anderen Symptomen?, wie Muskelkrämpfe oder Steifheit?

Diagnose von Spasmen der Arme oder Beine

Zur Diagnose von Arm- oder Beinkrämpfen, Ihr Arzt wird zunächst eine körperliche Untersuchung durchführen, Dabei wird er Ihre Muskelkraft beurteilen und auf Anzeichen von Schwäche oder Taubheit prüfen. Ihr Arzt kann auch einen Nervenleitungstest durchführen., um die Funktion Ihrer Nerven zu beurteilen.

Blut- und Urintests können durchgeführt werden. Tests können umfassen:

• Kaliumspiegel, Calcium und magnesium.
• Hormonspiegel .
• Nierenfunktionstests .
• Vitamin-D-Spiegel ( 25-OH-Vitamin D ).
• Nervenleitungstests und Elektromyographie können angeordnet werden, um das Vorliegen einer Erkrankung der Nerven oder Muskeln festzustellen.

Behandlung von Spasmen der Arme oder Beine

Die Behandlung von Arm- oder Beinkrämpfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Krämpfe ab.. Einige gängige Behandlungen für Hand- oder Beinkrämpfe umfassen:

• Medicines: rezeptfreie Schmerzmittel, wie Ibuprofen oder Paracetamol, Schmerzen lindern, verbunden mit Spasmen der Arme oder Beine. Schwerere Fälle können verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien erfordern.
• Krankengymnastik: Physiotherapie kann helfen, die Muskelkraft und Flexibilität zu verbessern, Reduzierung der Häufigkeit und Schwere von Arm- oder Beinkrämpfen.
• Austausch von Elektrolyten: Austausch von Elektrolyten, wie Kalzium, Magnesium und Kalium, kann helfen, das Risiko von Arm- oder Beinkrämpfen zu verringern.
• Verspannung: Das Dehnen der Muskeln in Armen und Beinen kann helfen, das Risiko von Krämpfen zu verringern..
• Nervenstimulation: Nervenstimulation kann in einigen Fällen empfohlen werden, wie transkutane elektrische Nervenstimulation (CHANCE), um die Schwere von Spasmen in den Armen oder Beinen zu reduzieren.

Heimbehandlung von Arm- oder Beinkrämpfen

Neben Medikamenten gibt es verschiedene Hausmittel., die helfen können, Krämpfe in den Armen oder Beinen zu lindern, einschließlich:

Austrocknung vermeiden: Das Trinken von viel Wasser kann helfen, das Risiko von Muskelkrämpfen und Spasmen zu verringern.

Vermeiden Sie übermäßiges Training: Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen, was zu einer Überbeanspruchung der Muskulatur führen kann, was helfen kann, das Risiko von Arm- oder Beinkrämpfen zu verringern.

Bleibe aktiv: Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Muskelkraft und Flexibilität zu verbessern, Verringerung der Häufigkeit und Schwere von Hand- oder Fußverletzungen.

Verwendete Quellen und Literatur

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