Distelöl: Nutzen und Schaden, Warum Gebrauch, kann ich es zum abnehmen nehmen
Distelöl ist ein Speiseöl, aus den Samen der Färberdistelpflanze gewonnen. Distelöl ist das Speiseöl mit dem höchsten Anteil an Doppelfettsäuren., Linolsäure, und deshalb wird es oft genannt “diätisches Öl”.
Distelöl ist ein essbares Pflanzenöl, das aus den Samen der Saflorpflanze gewonnen wird (es wird auch Färberdistelpflanze oder falscher Safran genannt). Färberdistel mit ihren gelb-orangen Blüten wurde ursprünglich bereits im Mittelalter in Europa zur Herstellung roter und gelber Farbstoffe angebaut.. Heute wird Färberdistel hauptsächlich in den USA angebaut., Russland und Australien.
Distelöl, aus Färberdistel gewonnen, hat eine hellgoldgelbe Farbe und einen nussigen Geschmack, ähnlich dem Geschmack von Sonnenblumenöl.
Distelöl enthält ca 10% gesättigte Fettsäuren, über 12% einfach ungesättigte Fettsäuren 12 Prozent und 77% polyungesättigten Fettsäuren, dessen 76% - Linolsäure u 1% Linolensäure. Es bedeutet, dass Distelöl von allen Ölen den höchsten Gehalt an wertvoller Linolsäure enthält. Aus diesem Grund wird Distelöl oft als Diätöl bezeichnet.. Distelöl kann den Cholesterinspiegel senken und die Immunität stärken.
Durch seinen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren ist Distelöl besonders hitzeempfindlich und weist einen niedrigen Rauchpunkt auf 150 ° C. Es ist also nicht zum Braten und Frittieren geeignet, aber es sollte nur in kalten Küchen verwendet werden. Distelöl passt hervorragend zu rohem Gemüse., Salate und Quarkgerichte (Hüttenkäse). Leinöl eignet sich auch zum Dressing von Gemüse., Nudeln oder Kartoffeln. Distelöl kann verwendet werden, um köstliche kalte Saucen herzustellen.
Distelöl: Nutzen für die Gesundheit
Als Ergebnis wissenschaftlicher Forschung wurde es gefunden, dass die chemische Zusammensetzung von Distelöl im Vergleich zu anderen Arten von Pflanzenölen einen Rekord enthält, Menge an Gamma-Tocotrienol, dh. Verbindungen, das zu den nützlichen Sorten von Vitamin E gehört. Für, Um alle Vorteile von Distelöl zu bewahren, wird es durch Kaltpressung hergestellt.
Die oben aufgeführten Arten von Distelöl unterscheiden sich nicht nur in der Art ihrer Gewinnung oder in der Farbe des Endprodukts., Auch die Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung von Pflanzenöl variiert. Zum Beispiel, Zusammensetzung von Distelöl, durch Kaltpressung gewonnen, enthält viel mehr Vitamin E, und auch k. Kein Wunder, dass die Vorteile eines solchen Distelöls für den menschlichen Körper viel größer sein werden, als vom Produkt, auf weniger schonende Weise gewonnen. Distelöl wird aktiv in der Medizin eingesetzt, und auch für diätetische Zwecke.
Zum Beispiel, bei Fettleibigkeit oder Übergewicht hilft Safloröl, Stoffwechsel- und Verdauungsprozesse zu normalisieren, im menschlichen Körper vorkommen.
Distelöl hilft aufgrund seiner Zusammensetzung, überflüssige Pfunde im Bauchbereich loszuwerden.. Ja, und überall sonst auch.. Aber vor allem am Bauch.
Um Gewicht zu verlieren, reicht es aus, täglich einen Esslöffel oral einzunehmen.. Regelmäßiger Verzehr von Distelöl 1-2 Löffel pro Tag für 6 Monate können Sie Ihre Figur deutlich verbessern, d.h. schlanker werden. Dadurch wird die Fettmenge reduziert, und Muskelmasse, umgekehrt, steigt.
Und noch ein kleiner Bonus von Distelöl. Menschen,Für Diabetiker senkt und normalisiert das Öl den Blutzuckerspiegel.
Distelöl für eine schöne Figur
Die im Distelöl enthaltene Linolsäure wirkt sich positiv auf den gesamten menschlichen Körper aus., und hilft auch bei der Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Safloröl wird nicht nur als Lebensmittel oder Medizin verwendet. Diese Art von Pflanzenöl wird aktiv bei der Herstellung von Kosmetika für die Hautpflege verwendet., sowie Haare.
