Lordose, gebeugter Rücken: Was ist das, Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung, Vorbeugung

Lordose – lumbal; Schwankung; Nach hinten gebeugt; Lordose – lumbal

Was ist Lordose?

Lordose ist ein Zustand, bei der sich die Wirbelsäule abnormal nach innen beugt, was zu einer gebeugten Haltung führt. Es wird auch als schlaffer Rücken oder lumbale Hyperlordose bezeichnet.. Lordose ist ein Zustand, die die Muskeln und Knochen der Wirbelsäule betrifft, wodurch es sich nach innen wölbt. Dies kann Schmerzen verursachen, verminderte Mobilität und andere gesundheitliche Probleme.

Ursachen der Lordose

Die häufigste Ursache für eine Lordose ist eine schlechte Körperhaltung.. Wenn Sie längere Zeit stehen oder sitzen, Muskeln im unteren Rücken und Bauch können schwach oder angespannt werden, was zu einer übermäßigen Krümmung der Wirbelsäule führt.

Eine schlechte Körperhaltung kann auch durch Lebensgewohnheiten verursacht werden, wie langes Sitzen, das Tragen von High Heels oder das Tragen schwerer Lasten.

Andere Ursachen der Lordose sind Fettleibigkeit, Schwangerschaft und bestimmte Krankheiten, wie Osteoporose, Muskeldystrophie und Spina bifida.

Symptome der Lordose

Das häufigste Symptom der Lordose ist das Herabhängen im Stehen oder Sitzen.. Andere Symptome können Schmerzen im unteren Rückenbereich sein, Schwierigkeiten beim Stehen oder Sitzen für längere Zeit und Schwierigkeiten beim Vor- oder Zurücklehnen.

Diagnose der Lordose

Lordose zu diagnostizieren, ein Arzt führt in der Regel eine körperliche Untersuchung durch, Dazu kann die Beurteilung der Körperhaltung des Patienten gehören, Bewegungsumfang und Kraft.

In einigen Fällen können Röntgenaufnahmen angeordnet werden., Computertomographie oder MRT zur weiteren Beurteilung der Wirbelsäule und Identifizierung von zugrunde liegenden Erkrankungen, was zu einer Lordose führen kann.

Behandlung der Lordose

Die Behandlung der Lordose hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Wenn die Lordose durch eine schlechte Körperhaltung verursacht wird, Ihr Arzt kann Ihnen eine Bewegungstherapie oder ein spezielles Trainingsprogramm empfehlen, um Ihre unteren Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken.

Wenn die Lordose durch eine Grunderkrankung verursacht wird, Der Arzt kann Medikamente oder eine Operation empfehlen.

In einigen Fällen kann das Tragen einer Schiene helfen, die Krümmung der Wirbelsäule zu reduzieren und die Symptome zu lindern..

Lordose vorbeugen

Obwohl Lordosen nicht verhindert werden können, es gibt Schritte, du kannst nehmen, um das Risiko der Entwicklung dieses Zustands zu verringern.

Achte auf eine gute Körperhaltung, wenn Sie sitzen oder stehen, regelmäßiges Dehnen und Vermeiden von Aktivitäten, Druck auf den unteren Rücken auszuüben, kann helfen, das Risiko einer Lordose zu verringern.

Außerdem, ein gesundes Gewicht zu halten, Vermeidung von High Heels und Vermeidung von Aktivitäten, die den Rücken belasten, kann auch helfen, eine Lordose zu verhindern.

Verwendete Literatur und Quellen

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