Handgelenkschmerz: Was ist das, Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung, Vorbeugung

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Schmerzen im Handgelenk sind eine häufige Erkrankung, das betrifft viele Menschen irgendwann in ihrem Leben. Das Handgelenk ist ein komplexes Gelenk, knochig, Bänder, Sehnen und Muskeln, und Schmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten. In diesem Artikel werden wir diskutieren, was sind handgelenkschmerzen, ihre Gründe, Symptome, Diagnose, Behandlung, Behandlung und Vorbeugung zu Hause.

Was sind handgelenkschmerzen?

Schmerzen im Handgelenk sind Beschwerden oder Schmerzen, die im Handgelenk auftritt und von leicht bis schwer reichen kann. Schmerzen können in einem oder beiden Handgelenken auftreten und von Steifheit begleitet sein, Schwäche oder Taubheit. Schmerz kann scharf sein, das heißt, es tritt plötzlich auf und dauert nur kurze Zeit, oder kann chronisch sein, das heißt, es bleibt für einen längeren Zeitraum bestehen.

Ursachen von Schmerzen im Handgelenk

Schmerzen im Handgelenk können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden., einschließlich:

• Arthritis: Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis können Schmerzen verursachen, Steifheit und Entzündung im Handgelenk.
• Tendinitis: Entzündungen der Sehnen des Handgelenks können Schmerzen verursachen, besonders beim Greifen oder Bewegen des Handgelenks.
• Brüche: Ein gebrochener Handgelenksknochen kann starke Schmerzen und Schwellungen verursachen.
• Karpaltunnelsyndrom: Dieser Zustand, in dem der Nervus medianus, durch das Handgelenk gehen, schrumpft, Schmerzen, Taubheit und Kribbeln in der Hand und im Handgelenk.
• Übermäßige Belastung des Handgelenks: sich wiederholende Bewegungen, wie Tippen oder Verwenden der Maus, kann Verspannungen im Handgelenk verursachen und zu Schmerzen führen.

Symptome von Schmerzen im Handgelenk

Die Symptome von Handgelenkschmerzen können je nach Ursache variieren., kann aber beinhalten:

• Schmerzen oder Beschwerden im Handgelenk
• Steifheit oder eingeschränkter Bewegungsbereich
• Schwäche oder Taubheit in der Hand und den Fingern
• Schwellung oder Rötung des Handgelenks
• Kribbeln oder Brennen in der Hand und den Fingern

Diagnose Handgelenkschmerzen

Wenn Sie Schmerzen im Handgelenk haben, Für eine korrekte Diagnose ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Der Gesundheitshelfer nimmt die Anamnese auf, eine körperliche Untersuchung durchführen und bildgebende Untersuchungen anordnen können, wie Röntgen oder MRT, um die Schmerzursache festzustellen.

Behandlung von Handgelenkschmerzen

Die Behandlung von Handgelenkschmerzen hängt von der Ursache der Schmerzen und der Schwere der Symptome ab.. Behandlungsoptionen können umfassen:

• Medicines: Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente können verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern (NSAIDs).
• Krankengymnastik. Übungen und Dehnungen können verwendet werden, um den Bewegungsumfang und die Kraft des Handgelenks zu verbessern.
• Schienung oder Fixierung: Eine Schiene oder Orthese kann verwendet werden, um das Handgelenk zu immobilisieren und es heilen zu lassen.
• Chirurgie: in einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um ein Problem in Ihrem Handgelenk zu reparieren oder zu korrigieren.

Behandlung von Handgelenkschmerzen zu Hause

Zusätzlich zum Arztbesuch wegen Schmerzen im Handgelenk, Sie können auch zu Hause etwas tun, mit dem Schmerz umzugehen. Das beinhaltet:

• Rest des Handgelenks: Handeln vermeiden, die den Schmerz verschlimmern, und machen Sie häufige Pausen, wenn Sie sich wiederholende Bewegungen ausführen.
• Eis: Das Auftragen von Eis auf das Handgelenk kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• OTC-Schmerzmittel: Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) kann zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.

Vorbeugung von Handgelenkschmerzen

Es gibt mehrere Schritte, Sie ergreifen können,, Schmerzen vorzubeugen, einschließlich:

• Aufrechterhaltung der korrekten Körperhaltung und Ergonomie. Scheck, dass Ihr Computer und Ihre Workstation richtig konfiguriert sind, um die Belastung des Handgelenks zu reduzieren.
• Stärkung der Handgelenke. Die Übungen, gezielt auf die Muskeln und Sehnen der Handgelenke, wie Beugung und Streckung der Handgelenke.
• Dehnung des Handgelenks. Dehnen Sie Ihre Handgelenke und Finger regelmäßig, um sie flexibel zu halten und das Verletzungsrisiko zu verringern.
• Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen. Wenn Sie viele sich wiederholende Hand- und Handgelenkbewegungen ausführen, regelmäßige Pausen einlegen und Aufgaben wechseln, um Ihren Handgelenken eine Pause zu gönnen.
• Tragen einer Schiene oder Bandage. Wenn Sie ein Risiko für Handgelenkschmerzen haben, Eine Schiene oder Schiene kann helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Symptome zu lindern.

Abschließend, Schmerzen im Handgelenk können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden., einschließlich Arthrose, Tendinitis, Brüche, Karpaltunnelsyndrom und Überbeanspruchung. Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Zwang, Schwäche, Taubheit, Schwellung und Kribbeln. Die Diagnose von Schmerzen im Handgelenk kann eine Anamnese umfassen, körperliche Untersuchung und bildgebende Verfahren. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Medikamente, Physiotherapie, Schienung oder Fixierung und Operation. Behandlungen und Vorbeugung zu Hause beinhalten Ruhe, Eis, rezeptfreie Schmerzmittel, richtige Körperhaltung und Ergonomie, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen und tragen Sie eine Schiene oder ein Korsett. Es ist wichtig, bei Schmerzen im Handgelenk einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache der Schmerzen zu bestimmen und die geeignete Behandlungsmethode auszuwählen.

Verwendete Quellen und Literatur

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