Angststörung

Beschreibung Angststörung

Angst ist ein Normalzustand in Gegenwart von Angst, Stress und Angst. Es gilt als eine normale Reaktion auf Stress oder unsicheren Situationen. Die langfristigen oder intensive Perioden der Angst kann Angststörung verursachen. Die Unordnung kann auch auftreten,, Wenn der Alarm:

• Keine äußere Bedrohung (Grundlose Angst);
• Verletzen täglichen Funktionen.

Die häufigsten Arten von Angststörungen sind:

• Phobien;
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD);
• Picks;
• Zwangsstörungen;
• Soziale Angststörung;
• Generalisierte Angststörung.

Angst wird häufig durch Alkoholmissbrauch erschwert, Drogen, und Depression.

Verursacht Angst-Störung

Angst kann durch viele Faktoren verursacht werden,, einschließlich:

• Die entsprechende Antwort in stressigen Umständen;
• Empfangen von Agenten, die das Nervensystem beeinflussen, sowie:
  • Koffein;
  • Alkohol;
  • Kokain;
  • Nikotin;
  • Amfetaminы (zB, Methamphetamin);
  • Einige pflanzliche Präparate;
• Biologische Faktoren:
  • Das Ungleichgewicht der Chemikalien im Gehirn (zB, Serotonin- und Noradrenalin-);
  • Traits;
• Falsche Vorstellungen und irrationalen Überzeugungen (zB, Phobien);
• Ungelöste seelische Konflikte.

Risikofaktoren

Faktoren, die das Risiko von Angststörung zu erhöhen:

• Paul: weiblich;
• Ich habe ein Familienmitglied mit Angststörungen;
• Belastende Ereignisse im Leben;
• Ineffiziente Strategie Verhaltens;
• Die Anwesenheit in der Vergangenheit von physischen oder psychischen Verletzungen.

Die Symptome einer Angststörung

Psychologischen Symptomen können gehören:

• Angst und Furcht;
• Obsessions;
• Das Gefühl von Gefahr oder Katastrophe;
• Angst oder Panik-;
• Unruhe;
• Reizbarkeit;
• Ungeduld;
• Ambivalenz;
• Probleme mit Konzentration.

Körperliche Symptome können:

• Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag;
• Schwitzen, vor allem die Handflächen;
• Trockener Mund;
• Röte;
• Muskelspannung;
• Atemlosigkeit;
• Schwindel und Ohnmachtsanfälle;
• Schlafstörungen;
• Würgen;
• Häufiges Wasserlassen;
• Übelkeit und Erbrechen;
• Durchfall;
• Verstopfung;
• Sexuelle Probleme;
• Prickelnd;
• Nägelkauen oder andere ähnliche Verhaltens.

Die Diagnose der Angststörung

Der Arzt fragt nach den Symptomen und Krankheitsgeschichte, Durchführung von psychologischen Tests. Es kann gemacht werden, eine körperliche Untersuchung und Labortests durchgeführt. Im allgemeinen sind die Ergebnisse dieser Tests normalen. Der Patient kann zu einem Psychotherapeuten zur weiteren Auswertung bezeichnet werden.

Behandlung von Angststörungen

Wirksame Behandlung umfasst typischerweise eine Kombination verschiedener Methoden, einschließlich:

Änderungen des Lebensstils

• Komplette Ruhe und Schlaf;
• Raucherentwöhnung;
• Senkung des Verbrauchs oder Versagung der koffeinhaltige Getränke;
• Das Trinken von Alkohol in Maßen;
• Abstinenz;
• Die Verringerung der Auswirkungen von Stress;
• Regelmässiges Training.

Entspannungstechniken

• Tiefes Atmen;
• Meditation;
• Muskelentspannung;
• Massage;
• Teilnahme an Aktivitäten, lohnend;
• Yoga-Kurse.

Soziale Unterstützung

• Mit der Unterstützung von Familie und Freunden;
• Tipps zur Verbesserung der Bewältigung Fähigkeiten Störungen;
• Die Teilnahme an Selbsthilfegruppen.

Psychotherapie

Diese Therapie richtet sich Gedanken, Gefühl, und das Verhalten, die bei der Entstehung von Angststörungen eine Rolle spielen. Dies hilft, um Widerstand zu Konflikten entwickeln.

Kognitive Verhaltenstherapie kann dazu beitragen, negative Denkmuster und Verhaltensweisen. Im Laufe der Zeit können Sie lernen, traditionelle Ansichten neu zu bewerten. Es hilft, die besten Optionen in Reaktion auf Stress und Angst zu wählen.

Kognitive Verhaltenstherapie ist besonders wirksam bei Kindern und Jugendlichen.

Medikation

In schwere Angst oder Angststörung, Arzneimittel können gehören:

• Benzodiazepine;
• Buspirone;
• Antidepressiva (zB, trizyklische Antidepressiva, selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer [SSRIs]).

Prävention von Angststörung

Um Angst zu vermeiden, Sie brauchen, um in der Lage, die folgenden Aktionen ausführen betrachten:

• Vermeiden Sie Situationen,, Berufe, und Menschen, dass Ursache Stress;
• Wir müssen zu stehen, Situationen zu überwinden, dass Anlass zur Besorgnis;
• Finden Sie eine Entspannungstechnik, was funktioniert, und verwenden Sie es auf einer regelmäßigen Basis;
• Entwicklung und Aufrechterhaltung eines Systems der sozialen Unterstützung;
• Es ist notwendig, ihre Gefühle auszudrücken, nicht verstecken;
• Wir müssen der irrationalen Überzeugungen und kontra Gedanken loszuwerden;
• Sie müssen sich weigern, die Nikotin oder anderen Drogen akzeptieren, Alkohol zu trinken in Maßen.