Bolest svalů; Bolest svalů; Myalgie; Pain – muscles
Myalgie, také známý jako myalgie, je častým příznakem, které mohou nastat z různých důvodů. Myalgie je charakterizována pocitem nepohodlí, bolest nebo napětí v jednom nebo více svalech těla.
Bolest svalů je poměrně častá a může postihnout více než jeden sval.. Bolest svalů může také ovlivnit vazy, šlachy a fascie. Fascie jsou měkké tkáně, spojovací svaly, kosti a orgány.
Bolest svalů může být způsobena řadou různých faktorů.:
Nejčastějšími příčinami bolesti svalů jsou:
Může být způsobena i bolest svalů:
Příznaky bolesti svalů se mohou lišit v závislosti na příčině.:
Ve většině případů je bolest svalů dočasná a nevyžaduje lékařskou péči.. Měli byste se však poradit s lékařem, pokud:
Při návštěvě lékaře vám mohou být položeny následující otázky:
Diagnostika bolesti svalů může zahrnovat:
Léčba bolesti svalů může zahrnovat:
Při bolesti svalů v důsledku nadměrného používání nebo zranění odpočívejte postižené části těla a užívejte acetaminofen nebo ibuprofen. Aplikujte led na prvních 24-72 hodin po zranění, ke snížení bolesti a zánětu. Teplo pak často působí uklidňujícím dojmem..
Svalová bolest z přepětí a fibromyalgie často dobře reagují na masáž. Užitečné jsou také lehké protahovací cviky po dlouhé době odpočinku..
Pravidelné cvičení může pomoci obnovit správný svalový tonus.. Chůze, jízda na kole a plavání jsou dobré aerobní cvičení. Protahování vás může naučit fyzioterapeut, tonizační a aerobní cvičení, které vám pomohou cítit se lépe a zbavit se bolesti. Začněte pomalu a postupně zvyšujte počet tréninků. Vyhněte se intenzivní aerobní aktivitě a těžkému zvedání při zranění nebo bolesti.
Ujistěte se, že máte dostatek spánku a snažte se snížit stres. Jóga a meditace jsou skvělé způsoby, jak vám pomoci usnout a relaxovat.
Pokud domácí prostředky nefungují, váš poskytovatel zdravotní péče může předepsat léky nebo fyzikální terapii. Možná, budete muset jít na specializovanou kliniku.
Pokud je vaše bolest svalů způsobena určitým zdravotním stavem, Udělej to, co vám lékař řekl k léčbě vašeho základního onemocnění.
Kroky, což může pomoci snížit riziko bolesti svalů:
Nejlepší TM, Asplund CA. Fyziologie cvičení. V: Miller MD, Thompson SR. Eds. DeLee, Dřez, a Millerova ortopedická sportovní medicína. 5čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2020:pukat 6.
Claw DJ. Fibromyalgie, chronický únavový syndrom, a myofasciální bolest. V: Goldman L, Schaferova umělá inteligence, Eds. Goldman-Cecil Medicína. 26čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2020:pukat 258.
Parekh R. Rabdomyolýza. V: Stěny RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Eds. Rosenova urgentní medicína: Koncepty a klinická praxe. 9čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2018:pukat 119.
Tento web používá soubory cookie a služby ke shromažďování technických údajů od návštěvníků za účelem zajištění výkonu a zlepšení kvality služeb.. Pokračováním v používání našich stránek, automaticky souhlasíte s používáním těchto technologií.
Read More