Прекалена пълнота – Възрастни с наднормено тегло – Болестно затлъстяване

Наднорменото тегло при възрастни (Прекалена пълнота; Болестно затлъстяване)

Какво е затлъстяването?

Наличието на наднормено тегло или затлъстяване средства, че теглото на човека, надвишава идеалната гама. Наднорменото тегло увеличава риска от сериозни заболявания, като болест на сърцето, някои видове рак и диабет. Един от инструментите, използван за оценка на диапазона на тегло е индекс на телесна маса (BMI). Нивата на BMI при възрастни:

• Идеален диапазон на теглото: BMI = 18.5-24.9;
• Наднорменото тегло: BMI = 25-29.9;
• Прекалена пълнота: BMI от 30 или по-;
• Болестно затлъстяване: BMI = 40;

Затлъстяване

Наднорменото тегло се случва, когато излишната консумация на храна, и с това, съответно, и голям брой калории (единица енергийна стойност на храната). Времето, необходимо за организма енергия за поддържане на физическата активност и основни функции на организма. Наднорменото тегло се случва, Ако приема на калории надвишава тяхното потребление. Ако този дисбаланс се случва редовно, това ще доведе до затлъстяване.

Фактори, които могат да повлияят на развитието на затлъстяване включва:

• Генетични фактори;
• Биологичните фактори (количество и биологичната активност на някои химикали в тялото);
• Лечение, като кортикостероиди, антидепресанти, невролептици;
• Заболяване на щитовидната жлеза;
• Болестта на Кушинг;
• Синдром на поликистозните яйчници на.

Рискови фактори за затлъстяване

Фактори, които могат да повишат риска от затлъстяване включват:

• Редовната консумация на големи количества храна;
• Пасивното начин на живот – хората се движат твърде малко и прекарва твърде много време пред телевизора или компютъра;
• Fast консумацията на храни с общата сума на насищане;
• Вероятността от затлъстяване се увеличава с възрастта;
• Прекомерната консумация на алкохол;
• Не получавам достатъчно сън.

Симптомите на затлъстяването

Симптомите могат да включват:

• Повишено тегло;
• Увеличаването на дебелината на тялото;
• Има очевидни области на отлагането на мазнини.

Усложнения на прекомерно покачване на теглото

Прекомерно покачване на теглото може да предизвика:

Повишен риск от усложнения, като:

• Ранна смърт;
• Сърдечни заболявания и инсулт;
• Диабет тип 2;
• Високо кръвно налягане;
• Висок холестерол и високи нива на триглицериди в кръвта;
• Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ);
• Някои видове рак;
• Смърт от рак;
• Кръвни съсиреци;
• Подагра;
• Чернодробно заболяване;
• Камъни в жлъчката;
• Панкреатитът;
• Катаракта.

Намалено качество на живот, което причинява:

• Намалена подвижност и жизненост;
• Сънна апнея;
• Ставни проблеми, болки в кръста;
• Ниско самочувствие, депресия;
• Безплодие.

Наднорменото тегло също може да повлияе на хода на бременността. Някои усложнения включват високо кръвно налягане, диабет, проблеми по време на раждането или малформации на детето.

Диагностика на затлъстяването

Лекарят ще попитам за вашите симптоми и медицинска история, и извършване на физическа проверка. Затлъстяването се диагностицира чрез визуална проверка и измерване на някои показатели, Защо прилага:

• Таблици за съответствие на височината и теглото;
• Индекс на телесна маса;
• Измерване на гънки по тялото;
• Измерване на обиколката на талията;
• Тестването за нарушение на обмяната на водата.

Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, да се елиминира възможността за други заболявания.

Bariatrics

Затлъстяването е трудно да се лекува. Фактори, които влияят на лечението:

• Културни фактори;
• Личните навици;
• Стил на живот;
• Генетика.

Има много различни подходи за лечение на затлъстяване чрез промени в начина на живот. Обикновено, За да може успешно да отслабнете и да губят тегло изисква комбинация от различни методи. Те могат да включват здравословна диета, физически упражнения, консултиране и / или медикаменти. Планове за загуба на тегло може да включват:

Диета за затлъстяването

Вашият лекар може да раздели приема на калории през целия ден на няколко етапа, вместо да ги получите 3-4 традиционния прием (закуска,обяд, вечеря). Може да се наложи специална диета, който забранява определени храни. Примери за това са на диета с ниско съдържание на мазнини диета или ниско въглехидратната.

Моля, консултирайте се с вашия лекар или попитайте за сезиране на диетолог. Те могат да ви помогнат да се разработи план за хранене, което ще доведе до подобрения.

Ограничаването на калориите

Ключът към намаляване на теглото – намаляване на приема на калории, която влиза в хранителната верига. Не е необходимо да се спазват определени видове диети, като ниско съдържание на въглехидрати диета. Много по-важно да се следват диета с ниско калорични, и се придържаме към нея за дълго време.

Диетолог може да помогне да се определи броят на калориите. Консумация на калории зависи от сегашната си тегло и теглото цели загуба.

Дозировка също играе важна роля в намаляване на теглото. Използването на специални плочи за част контрол може да помогне за постигане на успех.

Хранителен дневник

В хранителен дневник за записване на всичко, което трябва, това, което ядем и пием.

Упражнения за лечение на затлъстяване

Попитайте Вашия лекар за упражняване програма. Дори и умерена интензивност упражнения, като бързо ходене, помогне да отслабнете.

Има много прости начина да добавите по-голяма активност в ежедневието. Качи се по стълбите вместо асансьора. Можете да паркирате колата си малко по-далеч, от обичайния, и да ходиш. Ограничаване на размера на време, прекарвате пред телевизора и компютъра, и прекарват свободното си време по-активно.

Поведенческа терапия

Поведенческа терапия може да ви помогне да разберете:

• Когато сте склонни да преяждат;
• Защо сте склонни да преяждат;
• Как да се бори с преяждането.

В съчетание с диета и упражнения такава терапия може да помогне за намаляване на теглото.

Програмата за отслабване

Загуба на тегло програми могат да бъдат доста ефективни за някои хора. Някои проучвания показват,, че партньор или група може да помогне за подобряване на хранителните навици и спорт.

Медикаменти за лечение на затлъстяване

Те могат да бъдат причислени към лекарството за отслабване, такие как орлистат. Орлистат забавя усвояването на мазнини от червата. Има и други лекарства, което може да подпомогне със загуба на тегло, но е необходимо да се разгледа влиянието на странични ефекти от използването им.

Само лекарства не са вариант за отслабване и да подкрепят здравословно тегло. Някои от тях имат сериозни странични ефекти. Има и рискове, свързани с тяхното предозиране и странични ефекти на билкови добавки (BAD). Говорете с Вашия лекар, преди да вземе някое от лекарствата.

Операцията за лечение на затлъстяване

Bariatric намалява размера на стомаха. По-малкият стомаха, по-малките порции храна човек може да яде. Примери за BARIATRIC процедури включват:

• Стомашен байпас;
• Лапароскопска стомаха ивици.

Тези процедури могат да бъдат много ефективни за хора с тежка форма на затлъстяване, не са Mokuti намаляване на теглото чрез други средства.

Превенция на затлъстяване

Понякога е трудно да контролирате теглото си. За да се намали вероятността от наднормено тегло:

• Консултирайте се с вашия лекар или диетолог за необходимото количество калории за деня, да спомогне за поддържане на здравословно тегло или отслабнете, ако е необходимо;
• Научете се да се яде по-малки порции храна. Много хора консумират твърде големи порции храна наведнъж;
• Ограничаване на размера на време, ще похарчите за заседнал дейности (гледам телевизия, работа с компютър);
• Консултирайте се с лекар или професионален треньор на упражнения, позволява да се поддържа здравословно тегло.