Ограничен обхват на движение
Какво е ограничен обхват на движение?
Ограниченият обхват на движение е условие, при което дадена става в тялото не може да се движи през пълния си обхват на движение. Това състояние може да засегне различни стави, като рамене, лактите, китка, бедрата, коленете и глезените. Ограниченият обхват на движение може да бъде причинен от различни фактори, включително наранявания, възпаление или съпътстващи заболявания.
Причини за ограничен обхват на движение
Има няколко потенциални причини за ограничен обхват на движение:
- Травма. Травми на ставите, като фрактури, навяхвания, разтягане или напрягане, може да доведе до ограничен обхват на движение, тъй като тялото се опитва да защити увредената зона.
- Артрит. Различни видове артрит, включително остеоартрит, ревматоиден артрит и подагра, може да причини възпаление на ставите, болка и скованост, което води до ограничена подвижност.
- Тендинит. Възпаление на сухожилията, често в резултат на повтарящи се движения или прекомерна употреба, може да ограничи подвижността на ставите и да доведе до ограничен обхват на движение.
- контрактури. Появяват се контрактури, когато тъканите около ставата се стягат и ограничават движението. Може да е резултат от белези на мускулите или съединителната тъкан, продължителна неподвижност или определени неврологични състояния.
- Адхезивен капсулит. Известен също като замръзнало рамо, адхезивният капсулит причинява скованост и намален обхват на движение в раменната става.
- Увреждане на нервите. Наранявания или състояния, се отразява на нервите, контролира движението на мускулите, като инсулт или периферна невропатия, може да доведе до ограничен обхват на движение.
Симптоми на ограничен обхват на движение
Симптомите на ограничен обхват на движение може да варират в зависимост от основната причина и засегнатата става.. Честите симптоми включват:
- Затруднено движение на ставата в нейната пълна степен.
- Болка или дискомфорт при опит за движение на ставата.
- Усещане за скованост или стягане в ставата.
- Подуване или възпаление около ставата.
- Слабост или мускулен дисбаланс.
Кога да посетите лекар
Ако изпитвате постоянно ограничение на обхвата на движение, силна болка или ако състоянието пречи на ежедневните ви дейности, препоръчително е да се консултирате с лекар за оценка и подходящо лечение.
Въпроси, които Вашият лекар може да попита
По време на Вашия физически преглед Вашият лекар може да Ви зададе следните въпроси::
- Кога за първи път забелязахте ограничения обхват на движение?
- Дали ограниченият обхват на движение е придружен от болка или други симптоми?
- Имали ли сте някога нараняване или нараняване на ставите?
- Забелязвате подуване или възпаление около ставата?
- Изпитали ли сте някакви домашни средства или лекарства, без рецепта?
- Имали ли сте анамнеза за съпътстващи заболявания?
Диагностика на ограничен обхват на движение
За диагностициране на първопричината за ограничен обхват на движение, лекарят може да направи следното:
- Физикално изследване на засегнатата става с оценка на обхвата на движение, подуване и болезненост.
- Преглед на вашата медицинска история, включително всяко предишно нараняване или заболяване.
- Образни изследвания, като рентгенова снимка, MRI или компютърна томография, за оценка на структурата на ставата и откриване на аномалии.
- Кръвен тест за търсене на маркери за възпаление или съпътстващи заболявания.
- Аспирация сустава, при който се взема малко количество течност от ставата за анализ, ако е необходимо
- Rheotachygraphy (DOH) или изследвания на нервната проводимост за оценка на нервната функция, ако се подозира нервно увреждане
Лечение на ограничен обхват на движение
Лечението на ограничен обхват на движение се фокусира върху справяне с основната причина и подобряване на подвижността на ставите. Възможностите за лечение могат да включват:
- Физиотерапия. Физиотерапевт може да разработи индивидуална програма за упражнения, което ще помогне за подобряване на гъвкавостта на ставите, укрепване на мускулите и разширяване на обхвата на движение. Те могат също да включват методи като, като разтягане, ставна мобилизация или мануална терапия.
- Лекарства. Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) може да се предпише за намаляване на болката и възпалението, свързани с такива състояния., как артрит или тендинит. В някои случаи кортикостероидните инжекции могат да се прилагат директно в ставата., за намаляване на възпалението и подобряване на подвижността.
- Хирургична интервенция: ако консервативните мерки са неефективни, може да се препоръча операция за възстановяване или отстраняване на увредена тъкан, премахване на контрактури или подмяна на увредена става.
- Помощни устройства. В зависимост от засегнатата става, Вашият лекар може да предложи използването на помощни средства., като скоби, гуми или бастуни, за поддържане на ставата и подобряване на подвижността.
- Трудова терапия. Професионален терапевт може да предостави техники и модификации, за да ви помогне да извършвате ежедневни дейности с ограничен обхват на движение. Те могат да предложат адаптивни инструменти или помощни устройства за увеличаване на независимостта..
Домашно лечение на хора с ограничена подвижност
В допълнение към медицинското лечение има няколко мерки за самообслужване, неща, които можете да правите у дома, да се справят с ограничен обхват на движение:
- Правете предписани упражнения и упражнения за разтягане, предоставени от Вашия лекар или физиотерапевт.
- Нанесете компреси с лед или топли компреси върху засегнатата става, за облекчаване на болката и намаляване на отока, както е препоръчано от Вашия лекар.
- Практикувайте правилна стойка и механика на тялото, за минимизиране на стреса върху ставите и подобряване на цялостната им функция.
- Избягвайте действия, които увеличават болката или напрежението на засегнатата става.
- Обмислете използването на помощни устройства или адаптивни инструменти, за да улесните ежедневните задачи и да натоварите ставите си по-малко.
- Поддържайте здравословно тегло, за облекчаване на излишния натиск върху ставите.
Предотвратяване на ограничен обхват на движение
Въпреки че не всички причини за ограничен обхват на движение могат да бъдат предотвратени, има стъпала, можете да вземете, за подобряване на здравето на ставите и намаляване на риска от някои заболявания:
- Получавайте редовни упражнения и физическа активност, за поддържане на гъвкавостта на ставите и мускулната сила.
- Поддържайте правилна механика и ергономичност на тялото, когато изпълнявате повтарящи се задачи или повдигате тежки предмети, за да сведете до минимум риска от нараняване.
- Правете почивки и добавете упражнения за разтягане при продължително седене или повтарящи се движения.
- Загрейте преди тренировка или спорт, за подготовка на ставите и мускулите.
- Поддържайте балансирана и питателна диета за поддържане на цялостното здраве на ставите.
- Избягвайте прекомерно или повтарящо се натоварване на ставите и практикувайте правилна техника, когато правите упражнения или спортувате.
Използвани източници и литература
Дебски RE, Пател НК, Шиърн Дж.Т. Основни понятия в биомеханиката. В: д-р Милър, Томпсън SR, изд. ДеЛий, Мивката, & Ортопедична спортна медицина на Милър. 5изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 2.
Маги диджей, Manx RC. Оценка на първичната помощ. Маги диджей, Manx RC, изд. Ортопедична физическа оценка. 7изд. Св. Луис, МО: Elsevier; 2021:гл 17.