Болка в петата; Pain – heel
Болката в петата е често срещано състояние, което засяга много хора и може да възникне по различни причини. Болката може да варира от лека до силна и може да се усеща надолу, зад или отстрани на петата. В тази статия ще обсъдим причините, симптоми, диагностика и възможности за лечение на болка в петата.
Какво е болка в петата?
Болката в петата е дискомфорт, което се усеща в областта на петата на крака. Това може да бъде причинено от различни фактори, като травма, прекомерна употреба и здравословни условия. Болката може да бъде остра, тъп или парещ, И може да се случи със или без физическа активност..
Причини за болка в петата
Има няколко причини за болка в петата., включително:
- плантарен фасциит. Това е най-честата причина за болка в петата.. Причинява се от възпаление на плантарната фасция, тъкани ивици, свързва калканеуса с пръстите на краката.
- Тендинит ахиллова сухожилия. Това е възпаление на ахилесовото сухожилие., която минава от мускулите на прасеца до калканеуса.
- Шпора на петата. Това е костен израстък, които могат да се появят от долната страна на калканеуса. Често се свързва с плантарен фасциит.
- стрес фрактури. Това са малки пукнатини в костите на ходилото., които могат да възникнат поради повтарящи се натоварвания или прекомерно натоварване.
- Болест на Север. Това заболяване, които засягат деца и юноши, възниква, когато зоната на растеж на петата се възпали.
- Артрит. Болката в петата може да бъде причинена от различни видове артрит., включително ревматоиден артрит и остеоартрит.
- Периферическая невропатия. Това състояние, което засяга нервите на краката, какво може да причини болка, изтръпване и изтръпване.
- Разкъсване на плантарната фасция. Това е разкъсване на плантарната фасция., което може да е резултат от нараняване или прекомерна употреба.
- Bursit. Това е възпаление на бурсата, малка пълна с течност торбичка, който смекчава и смазва ставите.
Симптоми на болка в петата
Симптомите на болка в петата могат да варират в зависимост от основната причина., но някои общи симптоми включват:
- Болка отдолу, отзад или отстрани на петата
- Болка, влошава се от упражнения и намалява при почивка
- Болка, влошава се сутрин или след продължително седене
- Скованост и подуване на петата
- Трудност при ходене или стоене прав за дълги периоди от време
- Подуване при допир
Кога да се свържете със здравен специалист
Ако изпитвате постоянна болка в петата или други симптоми, важно е да посетите лекар за оценка. Те могат да ви помогнат да определите основната причина за вашата болка и да разработите подходящ план за лечение..
Въпроси, които Вашият лекар може да попита
По време на назначаването ви лекарят може да ви зададе няколко въпроса относно вашите симптоми и медицинска история., включително:
- Когато имате болка в петата?
- Какви дейности увеличават болката ви?
- Имали ли сте скорошни наранявания или инциденти?
- Забелязали ли сте някакви промени в стъпалото или глезена си?
- Имате ли някакви медицински състояния, като артрит или диабет?
- Приемате ли някакви лекарства?
Диагностика на болки в петата
За да диагностицирате причината за болката в петата, Вашият лекар ще извърши физически преглед на крака Ви и ще Ви зададе въпроси относно Вашите симптоми и медицинска история. Те могат също да поръчат образни изследвания., като рентгенова снимка, MRI или ултразвук, за визуализиране на костите, меките тъкани и ставите на стъпалото.
Лечение на болки в петата
Лечението на болка в петата зависи от основната причина.. Някои често срещани възможности за лечение включват:
- Отмора. Избягвайте действия, които засилват болката, това ще помогне за облекчаване на симптомите и ще ускори заздравяването.
- Лед. Прилагането на лед върху засегнатата област може да намали болката и възпалението.
- Компресия. Носенето на компресионни чорапи или превръзка може да помогне за намаляване на подуването и поддържане на крака..
- Повишена позиция. Повдигнатото положение на краката може да помогне за намаляване на подуването и подобряване на притока на кръв..
- Физиотерапия. Упражненията за разтягане и укрепване помагат за подобряване на гъвкавостта и намаляване на болката.
- ортопедични стелки. Монтирани стелки за обувки или ортези помагат за поддържане на крака и намаляват болката.
- Лекарства. Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен или напроксен, може да облекчи болката и възпалението.
- инжекции. Кортикостероидните инжекции помагат за намаляване на възпалението и болката в засегнатата област.
- Операция. В тежки случаи може да се наложи операция за отстраняване на шипа на петата или възстановяване на разкъсана плантарна фасция..
домашно лечение на болки в петата
Освен медикаментозното лечение има няколко неща, които можете да направите у дома, за облекчаване на болката в петата, включително:
- Удобно носене, поддържащи обувки
- Разтягане и масажиране на засегнатия крак
- Използване на безрецептурни опори за свода или подложки за петата
- Прилагане на топлина или лед върху засегнатата област
- Прием на НСПВС според указанията на лекар
- Избягвайте опасни дейности, което може да влоши болката
Предотвратяване на болки в петата
За предотвратяване на болки в петата, можете да предприемете няколко стъпки, включително:
- Носенето на обувки, който пасва добре и осигурява достатъчно подкрепа
- Разтягане и загряване преди упражнения или физическа активност
- Избягвайте да носите високи токчета за дълго време
- Постепенно увеличавайте интензивността и продължителността на вашите тренировки
- Поддържането на здравословно тегло
Заключение
Болката в петата може да бъде разочароващо и изтощително състояние., но с подходящо лечение и профилактика често е възможно да се облекчат симптомите и да се подобри функцията. Ако изпитвате постоянна болка в петата или други симптоми, важно е да потърсите медицинска помощ, за определяне на основната причина и разработване на подходящ план за лечение.
Използвани източници и литература
Grear BJ. Нарушения на сухожилията и фасциите и pes planus при юноши и възрастни. В: Азар FM, Beaty JH, изд. Оперативна ортопедия на Кембъл. 14изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2021:гл 83.
Кадакия АР, Айер АА. Болка в петата и плантарен фасциит: условия на задните крака. В: д-р Милър, Томпсън SR, изд. Мивка DeLee & Ортопедична спортна медицина на Милър. 5изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 120.
Макгий DL. Подиатрични процедури. В: Робъртс младши, Custalow CB, Thomsen TW, изд. Roberts and Hedges’ Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2019:гл 51.