Болки в мускулите, миалгия: Какво е това, каузи, симптоми, Диагностика, лечение, предотвратяване

Мускулни болки; Болка в мускулите; миалгия; Pain – muscles

Миалгия: Какво е това?

Миалгия, известен също като миалгия, е често срещан симптом, които могат да възникнат по различни причини. Миалгията се характеризира с чувство на дискомфорт, болка или напрежение в един или повече мускули на тялото.

Мускулната болка е доста често срещана и може да засегне повече от един мускул.. Мускулната болка може да засегне и връзките, сухожилия и фасции. Фасциите са меки тъкани, свързващи мускули, кости и органи.

Причини за мускулни болки

Мускулната болка може да бъде причинена от редица различни фактори.:

1. Мускулната болка най-често е свързана с напрежение, мускулно разтягане или нараняване от упражнения или тежка физическа работа. Болка, обикновено, засяга определени мускули и започва по време на или непосредствено след активност. Често е очевидно, каква дейност причинява болка.
2. Мускулната болка също може да бъде признак на състоянието., засягащи цялото ви тяло. Например, някои инфекции (включително грип) и болести, засягащи съединителната тъкан в цялото тяло (напр, кожна туберкулоза), може да причини мускулна болка.
3. Една от честите причини за мускулни болки е фибромиалгията., състояние, което причинява болезненост в мускулите и околните меки тъкани, проблеми със съня, умора и главоболие.

Най-честите причини за мускулни болки са:

• Травма или травма, включително разтягане и деформация
• Прекомерно натоварване на мускулите, включително по време на спортни тренировки
• Напрежение или стрес

Мускулна болка също може да бъде причинена:

• Някои лекарства, включително АСЕ инхибитори за понижаване на кръвното налягане, кокаин и статини за понижаване на холестерола
• Дерматомиозит
• Електролитен дисбаланс, напр, твърде малко калий или калций
• Фибромиалгията
• Инфекция, включително грип, Лаймска болест, малария, мускулен абсцес, детски паралич, Петниста треска на Скалистите планини, трихиноза (askaridы)
• Кожна туберкулоза
• Ревматична полимиалгия
• Полимиозит
• Raʙdomioliz

Симптоми на мускулна болка

Симптомите на мускулна болка могат да варират в зависимост от причината.:

• Усещане за умерена или интензивна болка в определен мускул или мускулна група.
• Усещане за напрежение или скованост в мускулите.
• Болката може да бъде временна или продължителна, остро или тъпо усещане.
• Понякога се придружава от подуване, зачервяване или синини в мускулната област.

Кога да посетите лекар

В повечето случаи мускулната болка е временна и не изисква медицинска помощ.. Все пак трябва да се консултирате с лекар, ако:

• Мускулната болка продължава дълго време и влошава качеството на живот.
• Симптомите са придружени от висока температура, втрисане или други необичайни симптоми.
• Болка след нараняване или необичайна физическа активност.
• Забелязвате промяна в цвета или подуване в областта на болката.

Въпроси, които лекарят може да поиска

Когато посещавате лекар, може да ви бъдат зададени следните въпроси:

• Колко време чувствате мускулна болка?
• Какъв е характерът на болката: остър, тъп, пулсираща?
• Има ли нещо, какво облекчава или влошава болката?
• Имали ли сте наскоро нараняване или интензивно упражнение?
• Имате ли медицинска история, което може да бъде свързано с мускулна болка?

Диагностика на мускулна болка

Диагностицирането на мускулна болка може да включва:

• Медицински преглед: Лекарят ще прегледа и оцени естеството на болката и свързаните с нея симптоми.
• Анализ на медицинската история: Важно е да обсъдите медицинската си история и предишни наранявания или заболявания.
• Лабораторни изследвания: В някои случаи може да са необходими кръвни изследвания или образна диагностика, за да се установи причината за болката..

Лечение на мускулни болки

Лечението на мускулна болка може да включва:

• Почивка и намалена физическа активност: Дайте време на мускулите си да се възстановят.
• Приложение на студ и топлина: Студените компреси могат да намалят възпалението, а тепловые компрессы – расслабить мышцы.
• Прием на противовъзпалителни лекарства: Нестероидните противовъзпалителни лекарства могат да помогнат за намаляване на болката и възпалението.
• Физиотерапия и стречинг: Физиотерапевт може да предпише упражнения за укрепване и разтягане на мускулите.

Лечение и профилактика на мускулни болки у дома

За мускулни болки, дължащи се на прекомерно натоварване или нараняване, починете засегнатата част на тялото и вземете ацетаминофен или ибупрофен. Прилагайте лед през първите 24-72 часа след нараняване, за намаляване на болката и възпалението. Топлината често се чувства по-успокояваща след това..

Мускулните болки от пренапрежение и фибромиалгия често реагират добре на масаж. Леките упражнения за разтягане след дълъг период на почивка също са полезни..

Редовните упражнения могат да помогнат за възстановяване на правилния мускулен тонус.. Ходене, колоезденето и плуването са добри аеробни упражнения. Физиотерапевт може да ви научи на разтягане, тонизиращи и аеробни упражнения, за да ви помогне да се почувствате по-добре и да се отървете от болката. Започнете бавно и постепенно увеличавайте броя на тренировките. Избягвайте интензивна аеробна дейност и вдигане на тежести, когато сте наранени или имате болка.

Не забравяйте да спите достатъчно и се опитайте да намалите стреса. Йога и медитация са чудесни начини да ви помогнат да заспите и да се отпуснете.

Ако домашните средства не работят, вашият доставчик на здравни услуги може да предпише лекарства или физиотерапия. Може Би, ще трябва да отидете в специализирана клиника.

Ако мускулната Ви болка е причинена от определено медицинско състояние, направи го, какво Ви е казал Вашият лекар за лечение на основното Ви заболяване.

Стъпки, което може да помогне за намаляване на риска от мускулни болки:

• Разтягане преди и след тренировка.
• Загрейте преди тренировка и охладете след нея.
• Пийте много течности преди, по време и след тренировка.
• Ако работите в една и съща позиция през по-голямата част от деня (напр, седнете на компютъра), правете упражнения за разтягане, поне на всеки час.

Използвани източници и литература

Най-добрата ТМ, Asplund CA. Физиология на упражненията. В: д-р Милър, Томпсън SR. изд. ДеЛий, Мивката, и Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 6.

Claw DJ. Фибромиалгията, синдром на хроничната умора, и миофасциална болка. В: Голдман Л, Шафер AI, изд. Медицина на Голдман-Сесил. 26изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2020:гл 258.

Парех Р. Рабдомиолиза. В: Стени RM, Hockberger RS, Гоше-Хил М, изд. Спешна медицина на Росен: Концепции и клинична практика. 9изд. Филаделфия, PA: Elsevier; 2018:гл 119.