便秘 – 治療疾病. 症狀和預防便秘

Запор – что это за болезнь? 有些人有的腸運動可以是 2 要么 3 一天一次, 在其它的時候 3-5 天, 雖然這兩種情況在規則範圍內. О запоре говорит не частота стула, 和一致性或不舒服.

便秘的原因

• 忽略由於就業的腸運動的必要性;
• 痔瘡或對接插頭裂縫, 在排糞時引起疼痛;
• 不恰當的飲食, 低活動, 政權更迭或更大的壓力
• 流體和膳食纖維的消費不足 (纖維);
• 一些藥物, 例如：, 資金, 降低胃酸, 抗抑鬱藥, 抗組胺藥, 抗高血壓藥 (降低血壓), 利尿劑和麻醉藥品 (例如：, 可待因) 也可以是便秘的原因;
• 在嬰兒, 接受人工餵養, 便秘的原因可能是太厚的混合物;
• 兒童便秘可致太密集的載荷和應力;
• 老人便秘可能是因為, 腹部肌肉變弱隨著年齡的增長.

在某些情況下，便秘可更嚴重疾病的徵兆. 例如, чередование запора и диареи может означать, 你有腸易激綜合征 (腸的大面積破壞). 憩室炎, 小 meshkovidnyh 地層在牆上的結腸憩室的炎症, 常引起便秘, 發燒和左下腹疼痛.

Запор – Симптомы

• 在直腸的壓感;
• 腸胃氣脹;
• 溢出腸道不適.

我們建議您諮詢您的醫生, 如果便秘改變形狀卡拉和它獲取各種球 (ovechiy泥), 細管或磁帶, 只有粘液和流體可以從肛門, 如果便秘伴有噁心, 溫度升高, 食慾不振, 抽搐和曝氣.
需要立即住院治療, 如果便秘伴隨著強烈的腹脹和未能釋放氣體.

Запор – Что можете сделать вы

Если кроме запора, 沒有其他症狀不, 只是等待, 雖然這將. 腸蠕動和大便外觀的頻率可能不時更改, 這是沒有什麼不尋常.

傾聽你的身體. 它給你一個資訊，需要有一次大便. 不要拖延這一刻. 如果您有重複了一次大便 (例如：, 在早晨起床或晚上睡前後), 試著每天在這個時間來釋放 10 正常的大便分鐘. 試著放鬆期間大便.

改變你的飲食. 增加水分的量. 便秘可以説明修剪汁. 向你的飲食中添加更多的新鮮水果和蔬菜, 以及像全麥麵包.

試著多鍛煉. 體力活動不只是説明您 kishechniku, 但會減輕你的壓力, 這往往是便秘的主要原因之一.
使用一個溫和的瀉藥, 以病情的緩解. 但一旦腸子回到正常, 試著去改變你的飲食, 運動模式, 以及減少壓力.

如果便秘持續更長 7 天, 儘管你的行動, 諮詢醫生.

Запор – Что может сделать врач

你的醫生可能:

• Исключить геморрой и анальные трещины, 以及其他, 更嚴重的便秘的原因 (例如：, 在結腸或直腸的癌症).
• 給適當的營養和身體活動制度的意見, 將添加到病人的飲食纖維和纖維.
• 訂明適用于輕瀉劑或抗痙攣治療 (No-溫泉和其他).
• 訂明蠟燭或灌腸 (通過使用特殊管肛門腸道的流體引入).
• 溫和的瀉藥, 例如氧化鎂懸浮 (氫氧化鎂), mikrolaks 或蠟燭, 可以暫時消除便秘. 然而它不是必須使用它們不斷, 如果你想要組織工作的腸, TK. 從輕瀉劑可以發達依賴項.

Запор – Профилактика

吃更多的流體, 水果, 蔬菜和全穀物每一天. 避免"捧著"產品, 即. 那些, 這導致硬板凳.

減少的碳酸的飲料和咖啡在你的飲食. 經常運動. 按照模式和大約在同一時間吃 3-4 一天一次. 當大便的衝動, 不是拖延.