腸氣脹氣, 脹氣: 這是什麼, 症狀, 診斷, 治療, 預防
同義詞: 腹脹; 脹氣; 氣體在腸內積聚
Abdominal bloating; Bloating; Meteorism
什麼是脹氣
脹氣 (腹脹) - 這是一種不好的感覺, 這是由於腸道中的氣體過度積聚而發生的. 可能豐富 (“爆炸”) 釋放大量消化氣體 (所謂的脹氣).
脹氣的原因
- 脹氣的常見原因包括:
- 氣吞
- 便秘
- 胃食管反流病 (胃食管反流病)
- 過敏性腸綜合徵
- 乳糖不耐症和消化其他食物的困難
- 暴飲暴食
- 小腸細菌過度生長
- 超重
你可能有腹脹, 如果您正在服用阿卡波糖, 糖尿病口服藥. 某些其他藥物或產品, 含有乳果糖或山梨糖醇, 也可能導致腹脹.
更嚴重的疾病, 這會導致腹脹, 是:
- 腹水和腫瘤
- 乳糜瀉
- 反傾銷
- 卵巢癌
胰腺問題, 不能產生足夠的消化酶 (胰腺功能不全)
脹氣在家可以做什麼
您可以採取以下步驟:
- 避免食用口香糖或碳酸飲料. 遠離果糖或山梨糖醇含量高的食物.
- 避免食用食物, 這會導致氣體, 像球芽甘藍, 蕪菁, 白菜, 豆類和扁豆.
- 不要吃得太快.
- 停止吸煙.
治療便秘, 如果你有它. 補充消費, 高纖維, 例如洋車前子或 100% 米糠, 可能會加劇脹氣症狀.
你可以試試西甲矽油和其他藥物。, 您可以在藥房找到, 處理胃氣. 以每 10 公斤體重 1 片的比例服用活性炭也可能會有所幫助。.
關注產品, 導致腹脹, 避免使用它們。. 這些可能包括:
- 牛奶和其他乳製品, 含有乳糖
- 一些碳水化合物, 含果糖, 稱為 FODMAP.
什麼時候去看醫生的腸胃脹氣
聯繫您的醫生, 如果你有腸胃脹氣:
- 腹痛
- 便血或深色, 柏油樣便
- 腹瀉
- 胃灼熱, 情況越來越糟
- 嘔吐
- 減肥
來源
- Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
- WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
- Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
- Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
- Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
- MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
- Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
- Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032
