呆滯的消化 - 便秘的原因

其中便秘的常見原因 - 消化呆滯, 由於在胃腸道中或它們缺乏“不一致”操作的酶. 過量的食物造成便秘的發展奠定了基礎.

IN 唾液, 胃的, 和其它腸液含有幾十種不同的生物活性物質 - 酶, 形跡十分連貫. Причем каждый из них не только выполняет свою функцию – расщепляет определенные компоненты пищи, 但也刺激酶的下消化道的生產. 如果至少一種酶的突出顯示的時間和足夠的量, 消化食物的整個週期破. 其結果是，大部分的營養“過境”通過身體, 不使任何好處. 未消化的產品往往有毒, 他們幾乎總是作為微生物的快速生長的培養基. 而這一切又易患便秘.

所以首先我們需要調整胃腸道的酶功能. 這裡有一些提示, 這將避免消化呆滯.

• 在任何食品和飲料什麼後兩小時, 除了熱飲料 - 茶, 咖啡, 預熱果凍, 果盤等。. P. 冷液體進入胃會造成胃壁反射性收縮，並將內容物釋放到腸道中. 除了, 液體稀釋也胃液, 因此，酶是活性較低. 雖然胃蛋白酶消化階段 (第一 2 點) 的胃內容物的溫度超過37℃. 所以, 即使水在室溫下 (20 C) 這是一個很強的刺激性腸胃.
• 每天吃5-6次, 但不是通常的20〜30％以下. 盡量不要混用肉和麵粉, 牛奶和麵粉，等. D.
• 仔細咀嚼所有, 你吃什麼.
• 嘗試啟動只吃在休息. 在晚餐或沒有好結果的會談. 該機構只能單打一: 或思想, 或消化.
• 作為合成酶的接收, 然後, 根據對腸道疾病的知名專家, 這些劑量, 誰是通常醫生任命, 不施加必要的影響. 但身體, 感覺, 存在於消化道酶, 停止生產自己他們, 最終需要越來越大的“輸液”.

當便秘, 伴有胃炎伴胃液或零酸度低酸度, 你可以吃幾個輸液艾草的啜飲前喝，或貫葉連翹 (或類似的甜酒 - 5-10滴上 100 毫升水). 相同的效果具有薄荷或甘菊的輸液: 1 草藥茶匙沖泡一杯開水, 堅持為 20 分鐘. 喝 1/3 杯 3 每日次，飯前. 當然 - 10 天.