疲勞, 缺乏活力和動力: 這是什麼, 原因, 症狀, 診斷, 治療, 預防

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疲勞; 疲倦; 疲勞; 筋疲力盡; 昏睡

什麼是疲勞?

疲勞是一種強烈的疲倦感和缺乏活力的感覺。. 可能是身體原因, 精神或情緒壓力，會對您的日常生活產生重大影響. 疲勞會影響你的注意力, 執行日常任務的動力和能力. 它也可能導致抑鬱症, 焦慮和增加的健康風險.

疲勞不同於嗜睡 . 困倦是需要睡覺的感覺。. 疲勞是缺乏能量和動力. 嗜睡和冷漠 (對正在發生的事情漠不關心) 可能是症狀, 伴隨疲勞.

疲勞可能是對身體活動的正常且重要的反應。, 情緒壓力, 無聊或睡眠不足. 疲勞是一種常見症狀，通常與嚴重的身體狀況無關。. 但這可能是更嚴重的精神或身體狀況的跡象。. 如果充足的睡眠不能緩解疲勞, 良好的營養或低壓力的環境, 你的醫生應該評估她的病情.

疲勞是許多不同情況的症狀。, 因此，了解疲勞的潛在原因很重要, 在尋求治療之前.

疲勞的可能原因有很多, 包含:

以下情況也可能導致疲勞:

阿狄森氏病 (紊亂, 發生, 當腎上腺不能產生足夠的激素時)
厭食症或其他飲食失調
關節炎, 主要是成人或青少年類風濕性關節炎
自身免疫性疾病, 如系統性紅斑狼瘡
癌症
新冠肺炎
糖尿病
纖維肌痛
心臟衰竭
感染, 尤其是那個, 從中恢復或治療需要很長時間, 例如：, 細菌性心內膜炎 (心肌或瓣膜感染), 寄生蟲感染, 肝炎, HIV愛滋病 , 肺結核和單核細胞增多症
腎臟疾病
肝病
營養不良

有些藥物也可能導致嗜睡或疲勞。, 包括過敏的抗組胺藥, 血壓藥, 催眠藥, 類固醇和利尿劑 (利尿劑).

慢性疲勞綜合徵 (舒) 是一個狀態, 其中疲勞症狀持續至少 6 幾個月，不要一個人過去. 體力活動或腦力消耗可能會加劇疲勞. 診斷基於一組特定症狀的存在，並在排除所有其他可能的疲勞原因之後。.

疲勞的主要症狀是強烈的疲勞感。, 但它也可以伴隨一系列的物理, 精神和情緒症狀. 疲勞的常見症狀包括:

看醫生很重要, 如果您長時間感到疲勞或有其他症狀, 這可能會讓你感到疲勞. 這些症狀可能包括極度疲勞, 減肥, 發燒, 盜汗或精神狀態改變. 如果您的疲勞伴有任何這些症狀, 你應該立即聯繫你的醫生.

當您去看醫生時, 他會問你關於你是否疲倦的問題, 更好地了解潛在原因並推薦適當的治療. 這些問題可能包括:

您的醫生將進行全面的體檢, 專注於你的心, 淋巴結, 甲狀腺, 腹腔和神經系統. 您將被問及您的病史, 疲勞症狀, 生活方式, 習慣和感受.

測試, 可以訂購, 包括:

疲勞的治療將取決於根本原因。. 您的醫生可能會建議改變生活方式, 例如增加體力活動, 多睡或減輕壓力. 他還可以開藥, 例如抗抑鬱藥, 應對疲勞.

除了醫療，還有幾個自我保健措施, 你可以採取, 處理你的疲勞. 這些措施包括:

防止疲勞的最佳方法是過上健康的生活方式。. 這包括每晚有足夠的睡眠。, 均衡的飲食, 壓力管理和定期鍛煉. 如果您感到疲倦或疲倦, 一定要休息和放鬆.

了解任何潛在的醫療狀況也很重要。, 這會導致疲勞, 例如貧血或甲狀腺疾病. 定期與您的醫生進行檢查可以幫助您發現任何醫療問題。, 這會讓你感到疲倦, 並開出適當的治療方案.

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