應力性骨折 – 應力性骨折

說明疲勞斷裂

Усталостный перелом – крошечная трещина в кости. 大多數應力性骨折發生在小腿和腳. 他們還可以出現在臀部和其他骨骼的骨頭. 大多數應力性骨折可以自行癒合. 然而, 其中一些可能會導致完全斷裂, 或者可能需要手術治療.

應力性骨折的原因

疲勞斷裂不從打擊發生骨. 這是最常見的重複或過度負荷造成. 疲勞斷裂的一些原因:

• 過快的負荷增加 (最常見的病因);
• 穿著不舒服或舊鞋子.

狀態骨折在疲勞的存在可與續體力消耗惡化. 吸煙還可加重應力性骨折的情況, 防止因骨癒合.

風險因素為應力性骨折

因素, 疲勞骨折的風險，包括增加:

• 保羅: 女
• 有些運動, 尤其是跳躍或運行:
  • 網球;
  • 跑, 尤其是對於長途;
  • 體操
  • 跳舞;
  • 籃球;
• 閉經 (只針對女性)
• 減少骨的厚度或密度;
• 低肌肉的力量和柔韌性;
• 增持或減持;
• 身體狀況欠佳.

疲勞破壞的症狀

症狀包括：:

• 在骨骼局部疼痛;
• 疼痛在直接在裂縫中的壓力和它周圍的區域;
• 疼痛時，對受傷的腿的負載;
• 在受傷部位紅腫熱.

疲勞骨折的診斷

醫生會詢問你的症狀, 最近的身體活動, 大約, 如何在事故發生, 將研究區域, 這是疑似骨折.

測試可能包括：:

• Рентген – тест, 它採用X射線, 取結構的圖像的體內, 尤其是骨頭;
  • 應力性骨折是很微小的，在症狀發作後至少兩週，通常不見於x射線;
• МРТ – тест, 中使用磁性波, 找到在骨內腫脹和炎症;
• Рентгеновское обследование костей – тест, 使用短壽命放射性物質, 發現應力性骨折的位置.

疲勞骨折的治療

治療包括:

藥物治療

非類固醇抗炎藥 (NSAIDs的) 可緩解疼痛, 但專家們也對他們使用了應力性骨折沒有明確的意見. 極有可能, 可以NSAIDs的骨折癒合產生負面影響.

娛樂

剩下的是應力性骨折的治療中最重要的事件. 我們必須避免的行動, 這引起骨的破壞和任何其他行動, 引起疼痛. 對於放鬆，至少需要 6-8 週.

拐杖或手杖

您可能需要拐杖或手杖, 以減少對受傷的腿壓.

恢復日常活動

跟你的醫生約, 當你可以回去上班.

爭取早日康復一般建議:

• 做小負荷的練習, 游泳或騎自行車;
• 漸漸地，你可以增加負載, 開始僅幾步之遙;
• 一旦你能走快速且無疼痛, 你甚至可以增加負載, 例如：, 做一些慢跑輕;
• 你可以恢復正常活動, 如果你不覺得痛傷骨.

預防應力性骨折

為了防止應力性骨折:

• 穿著舒適的鞋子;
• 逐漸增加骨頭上的負載;
• 健康飲食, 包括產品, 含有豐富的鈣和維生素D;
• 避免吸煙.