為什麼很重要洗手呼吸道感染 – 感冒和流感?

洗手是閱讀這篇文章的最簡單，最普通的動作. Немного воды и мыла – и руки чистые. 然而，洗手有其自身的缺陷. 正確的洗手避免 許多疾病, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.

為什麼很重要洗手?

最基本的, 可以做什麼, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. 這個程序可以讓你洗去有害微生物, 誰來到了別人的手中，或從被污染的表面. 一個感冒的傳播和流感的最常用的模式是通過觸摸手後，鼻子或眼睛已經被污染了感冒或流感病毒. 經常洗手能夠減少這些病毒的傳播. 一些研究顯示, 當孩子們被教導要認真洗手學校因病缺勤減少, 尤其, 當洗滌結合使用手擦用酒精為基礎的.

結果不會姍姍來遲, 所以經常需要洗手, 特別是在以下情況下:

• 當手臟;
• 至, 在烹飪後;
• 飯前;
• 上完廁所;
• 換尿布後，;
• 處理動物或動物排泄物後;
• 除去雜物後，;
• 擤鼻涕後, 打噴嚏或咳嗽;
• 前和治療傷口後;
• 當照顧病人.

如何洗手?

要正確洗手, 請執行下列操作:

• 首先, 你需要濕你的手用溫水或冷水和應用肥皂;
• 然後，你需要大力揉搓雙手, 創建一個泡沫. 有必要清潔手的整個表面, 包括腳趾間, 手和手腕的背面. 您還需要清潔指甲下的污垢, 除去病菌. 指甲應切斷和短;
• 繼續揉搓雙手至少 20 秒或左右. 摩擦與洗面奶結合使用，有助於殺死細菌和洗;
• 這是必要的沖洗雙手並用乾淨的布擦乾, 下的熱空氣流毛巾或幹;
• 如果可能的話, 你需要用毛巾, 關閉自來水，和開門.

如果肥皂和水都沒有現成的, 含酒精的清潔劑可以代替洗手. 然而，這並不是最好的選擇, 當手很髒.