骨質疏鬆

骨質疏鬆

什麼是骨質疏鬆症的骨?

發生骨質疏鬆症, 當骨骼變得脆弱易碎. 如果離開了骨質疏鬆症的治療, 它可能會導致嚴重的骨折. 特別危險造成髖部骨折, 脊柱骨折手腕骨折.

骨質疏鬆的原因

縱觀他的一生，骨骼不斷更新. 後 30 經濟復甦減緩骨質. 過多的骨損失可以導致骨質疏鬆症.

風險因素為骨質疏鬆症的骨

骨質疏鬆症是多見於女性, 比男性. 其他因素, 它可以增加罹患骨質疏鬆症的可能性:

• 高齡;
• 重量輕;
• 抽煙;
• 酗酒;
• 傾向下跌;
• 骨質疏鬆症的家族史;
• 絕經後;
• 某些疾病, 例如:
  • 類風濕關節炎;
  • 閉經 (閉經);
  • 甲狀腺功能亢進症;
  • 糖尿病類型 2;
  • 哮喘;
  • 肝病;
  • 進食障礙;
  • 蕭條;
  • 克羅恩病;
• 利用某些藥物, 這樣, 抗抑鬱藥, 肝素長期攝入, 皮質類固醇, 抗驚厥藥或抗酸劑;
• 激素水平低 (女性雌激素水平低下, 睾酮男性);
• 久坐不動的生活方式;
• 某些限制性飲食, 這可能導致的鈣和維生素D的缺乏;
• 在陽光下花的時間太少 (對皮膚曬傷是維生素D的主要來源);
• 某些類型的癌症, 包括淋巴瘤和多發性骨髓瘤.

骨質疏鬆的症狀

在大多數情況下，骨質疏鬆症導致沒有症狀, 直到骨折. 哪裡, 當出現症狀, 骨質疏鬆症可引起:

• 與椎骨骨折嚴重背痛, 腕, 臀部和其他骨骼;
• 彎腰 – 病, 這就是所謂的後凸.

骨質疏鬆的診斷

醫生會詢問您的症狀和病史, 並進行身體檢查. 測試可能包括：:

• 驗血;
• 尿.

骨質疏鬆症可骨密度大腿研究發現, 脊柱, 腕或其他骨骼. 另外，測試可能包括:

• 中央 (最好) 或外圍雙能X線骨密度儀 (盾構);
• 定量超聲;
• 中樞或周圍定量CT (CCV).

骨質疏鬆治療

骨質疏鬆症的治療包括改變生活方式和藥物治療. 雖然骨質疏鬆可以預先防止, 然而，它不能被完全固化. 治療旨在減少骨折的發生率和減緩骨質流失.

治療骨質疏鬆症的生活方式的改變

營養

有必要最小化酒精消費. 飲食均衡, 含有豐富的鈣和維生素D. 鈣的來源是:

• 乳製品;
• 綠葉蔬菜;
• 罐頭魚骨頭;
• 鈣強化食品.

抽煙

不吸煙. 如果你吸煙, 跟你的醫生約, 如何戒菸.

練習骨質疏鬆症

運動能改善骨骼健康. 它們也增加肌肉力量, 協調和平衡. 力量訓練可以幫助提高肌肉力量. 練習更好的平衡控制，以幫助防止跌倒和骨折.

在骨質疏鬆症的膳食補充劑

人, 誰不消耗足夠的鈣食物, 你應該服用鈣片. 它也可以被推薦攝入的維生素D和其它添加劑. 請諮詢你的醫生.

安全措施運動和減少受傷的風險

瀑布可以增加患者的骨質疏鬆性骨折的機率. 為了防止滑落，鼓勵採取預防措施:

• 地板 – 從地板去除所有多餘的線材, 電纜和墊, podderzhyvayte訂單. 檢查, 地毯不在地板上滑動;
• 浴室 – 在一間浴室和淋浴安裝扶手和防滑墊，地點;
• 燈光 – 確保客房, 樓梯, 鎖定和明亮. 如果您在夜晚上廁所中間起床, 確保, 這樣你就可以輕鬆地開燈;
• 廚房 – 把防滑橡膠墊附近的水槽和爐灶. 立即清理洩漏;
• 樓梯 – 確保, 梯子, 欄杆, 地毯是安全移動至;
• 其他注意事項 – 穿結實的鞋與橡膠鞋底. 保持酒精消耗降到最低. 請問大夫, 您是否有任何藥物導致脫落.

現代藥物對骨質疏鬆症

你的醫生可能會開藥, 以幫助防止骨質流失, 增加骨密度，減少骨折風險. 藥物對骨質疏鬆症可包括:

• Bifosfonatы;
• 藥物與雌激素作用;
• 其他藥物.

預防骨質疏鬆症的骨

壯骨 – 對骨質疏鬆症的最好辦法. 消耗足夠的鈣, 維生素D和定期鍛煉. 這將有助於保持骨骼強壯和整個生命持久.

為了減少罹患骨質疏鬆症的可能性:

• 飲食均衡, 含有豐富的鈣和維生素D;
• 做練習，以增加強度和靈活性;
• 保持健康的生活方式 (不吸煙, 只有在適度飲酒);
• 對於絕經後婦女, 骨骨折的危險性高, 它可能是建議採取藥物用於預防骨質疏鬆症的.