便秘: 如何在家裡用民間偏方清潔腸道
如今，慢性病種類越來越多。, 大多數人想知道在哪裡? 肯定, 很多因素: 生態, 應力, 不健康的生活方式, 時間不夠…
然而，有一個因素, 不習慣談論的, 但儘管如此, 是他在慢性病的發生中起決定性作用——在 90% 例. 不是什麼都不是, 像平常的便秘: 凳子, 徘徊在腸子裡, 污染我們的身體, 因為沒有生態災難可以做到這一點.
毒素和毒素被吸收到血液中, 不僅引起不適和疾病, 但也會過早衰老. 最常見的便秘, 看起來很奇怪, 發生在發達國家, 那裡的生活質量非常高——所以便秘甚至被稱為文明病.
什麼是便秘? 如果腸道超過一天沒有排空, 那就是他, 儘管許多人認為每兩天甚至三天通過一次椅子是常態.
與此同時, 任何專家都會告訴你, 清潔身體應該從腸道開始. 肯定, 如果疾病已經走遠了, 你應徵詢醫生的意見, 但是，如果及時使用民間療法, 然後你可以自己做.
我們先來談談便秘的跡象和原因。. 當出現不明原因的頭痛時, 頭暈, 嗜睡和冷漠, 煩躁和退縮, 強迫性的消極想法——很少有人將這些情況與腸道結渣聯繫起來. 然而，所有這些跡像都是次要的。, 並與他們一起觀察到這種不愉快的表現, 像口臭, 食慾下降, 舌苔, 腹部沉重和腹脹, 大便不足. 到時候就清楚了, 原因是腸道中的“沉積物”, 擺脫它並不容易.
便秘高熱量精製食品的原因
便秘最常見的原因是高熱量的精製食品——這就是大城市人們的飲食方式. 蔬菜, 水果, 穀物, 綠, 我們飲食中的全麥麵包顯然是不夠的, 我們過去常常用三明治來滿足我們的飢餓感, 咖啡和茶, 尤其是在工作中.
這種習慣導致, 腸道中產生的糞便很少, 並且腸反射減弱. 在這種情況下，腸道可能幾天都不會排空。, 群眾開始凝聚, 被壓縮——畢竟，在這之後，新的精製食品到貨了, 大多數人喝的水很少。.
結果，便秘變得頑固, 即使大便變得有規律, 隱藏的便秘形式仍然存在. 如果我們為此添加久坐的工作, 持續的疲勞和壓力, 然後你得到一張完整的經典圖片. 除了, 便秘總是伴隨著菌群失調.
便秘強迫滯留大便的原因
便秘的另一個原因. 由我們文明的特殊性造成 - 現代生活方式, 有強制大便瀦留. 這些情況, 與生活和工作條件有關, 我們大家都熟悉.
當孩子在學校時, 成年人在工作, 經常不得不抑制腸道反射. 神經活動和敏感性降低, 腸道功能變得毫無生氣, 並且逐漸習慣了, 然後心情不好.
同時，流程, 發生在腸道內的這種情況下, 太可怕了: 在精製食物的消化過程中大量進入腸道, 它的零件粘在它的褶皺上. 然後這些顆粒會失去水分並變硬, 它們覆蓋著新的, 它持續多年. 結果，腸壁變得像下水道。, 擦傷和腐蝕.
為什麼要讓你的身體陷入這樣的噩夢? 畢竟我們只有一種健康, 如果我們摧毀它, 沒有人會代替. 所以開始按時照顧你的腸道.
首先，養成保持體內最佳水分平衡的習慣——這將有助於腸道始終正常工作。. 早上起床或刷牙後，立即喝一杯融化的水。. 每天都這樣做, 你將能夠更長久地保持健康和美麗.
用於結腸清潔的草藥瀉藥
植物油有幫助, 尤其是橄欖. 在這種情況下，腸道工作得很好。, 但是，必須每天早上服用油, 而且還空腹. 溫熱的白菜鹽水有溫和的通便作用——空腹喝半杯就好.
在所有草藥瀉藥中，花楸酊可以被認為是最好的。. 因為很容易做飯, 它產生了奇妙的效果。. 您需要有時間在霜凍開始前收集紅色花楸漿果或在市場上購買.
將徹底洗淨的漿果倒入一升罐中 - 分層, 與糖交替, 到最頂端. 用紗佈在罐子的脖子上做記號，放在陽光下, 直到糖溶解. 之後，罐子必須放在黑暗的地方 3 一周中的, 但要小心, 讓糖不發揮. 然後過濾糖漿, 擠壓漿果並加入酒精, 計算 25 的D 0,5 l 糖漿. 這種酊劑早上空腹飲用。, 按湯匙. 即使便秘持續存在，這種腸道清潔劑也相當快速和溫和。.
另一種經過驗證的草藥瀉藥是亞麻籽。, 今天可以在任何藥房買到. 用一杯開水倒一茶匙 5 睡前幾個小時, 睡前，喝輸液，吃種子.
一種特殊的沙拉將有助於清潔腸道. 這就是他們所說的——“繖形”沙拉, 此外，它有助於減肥. 這個沙拉是用白菜做的。, 紅蘿蔔, 甜菜根和芹菜. 白菜切絲, 和其他蔬菜被磨碎. 沙拉不需要加鹽。, 也不要加油。. 酸度低，酸菜可以加到沙拉里.
灌腸是一種行之有效的清潔腸道的方法
要清潔腸道，您可以使用這種行之有效的方法。, 像灌腸劑. 可以通過灌腸而不是水給藥, 和草藥湯: 蒲公英, 金盞花, 黃春菊, 蒿. 然而，應該記住, 灌腸是一種徹底的清潔方式, 並經常使用.
聚苯醚, 用於腸道清潔的腸吸附劑
除了著名的民間偏方, Polyphepan可用於清潔腸道, 植物來源腸吸附劑. 這種物質不僅具有吸收病原微生物的能力, 還有重金屬的毒素和鹽類, 甚至過量的膽固醇.
可以用 polyphepan 進行腸道清潔 7-10 天. 它在任何藥房出售，無需處方。. 包裝的內容必須轉移到一個罐子裡，倒入冷開水, 所以它的水平大約高出兩個手指. 飯前一小時服用一茶匙, 飲用水, 這是可取 4 一天一次. 一直以來，您都必須堅持素食。, 添加一些乳製品. 建議不晚於吃晚飯 18 小時.
