如何在家處理脂肪團: 程序, 在家去除脂肪團
根據統計數字, 脂肪團存在 85-95% 婦女. 這種外觀缺陷不會對健康造成任何危害。, 但是看起來很不美觀. 因此，很多女性都試圖擺脫“橘皮”.
脂肪團有許多有效的補救措施。, 所以每個女孩都可以快速處理這個問題.
脂肪團的適當營養
讓脂肪團的民間療法帶來最大的好處, 開始正確飲食很重要:
- 早上喝一勺橄欖油, 什麼將有助於填補維生素E的缺乏. 缺乏這種物質會刺激身體脂肪的積極增長。. 您也可以在沙拉醬中使用橄欖油。.
- 早餐建議吃燕麥片或麥片.
- 喝綠茶代替咖啡. 由於使用穀物，您可以為身體提供必要量的纖維, 和綠茶將有助於去除毒素和毒素.
- 同時，要摒棄含糖食物和快餐。. 這些不健康的零食可以用水果或乾果代替。.
- 避免飲酒非常重要, 碳酸飲料和吸煙. 如果不能徹底改掉壞習慣, 至少應該保持在最低限度。
自己處理脂肪團, 應避免吃鹹的食物, 煙熏和油膩的食物. 相反，你需要吃燉菜或水煮菜。. 肥肉最好用魚和雞肉代替.
一定要每天吃一份新鮮蔬菜沙拉.
脂肪團鍛煉
你可以藉助體育鍛煉來對抗討厭的“橘子皮”. 為此，您需要進行鍛煉以加強臀肌。, 臀部和腹肌. 多虧了這一點，您不僅可以為皮膚提供必要的色調, 還要應付額外的體重.
為了加強臀部，你應該做以下練習:
- 跪下, 把手放在地板上，然後依次揮動每條腿. 在這種情況下，您應該脫掉襪子並拉緊臀部。. 由......運營 20-30 每條腿的動作
- 躺在地板上, 在膝蓋處彎曲你的腿, 將手臂放在身體上. 收緊臀部并快速抬起軀幹. 辦 30-40 重複
- 去除腿上的橘皮, 應該做特別的練習. 深蹲對脂肪團有幫助嗎？? 肯定, 這個問題應該得到肯定的回答. 首先你需要做三組無重量深蹲. 每種方法都應包括 25-30 時間. 可以逐漸增加負載. 負重深蹲應該分兩組進行。, 每一個都來自 10 至 30 重複.
消脂按摩
這個過程被認為是最有效的脂肪團治療之一。. 自己做拔罐消脂按摩, 買真空罐.
該程序每天或每隔一天進行一次. 最好在淋浴時進行。. 為此，請使用特殊的抗脂肪油治療腹部和腿部的問題區域。, 按下罐子並將其塗抹在受影響的區域. 它應該以這種方式粘在皮膚上, 這樣它就可以很容易地移動.
腿部和腹部皮膚持續發紅後，應停止手術。. 一個會話的持續時間通常約為 3-7 分鐘. 按摩後，應使用特殊乳霜對皮膚進行處理，並用毛巾包裹 15 分鐘. 第一個結果可以在一周內看到.
禁忌症包括以下:
- 受影響區域存在色素沉著或胎記
- 皮膚炎症
- 惡性腫瘤的存在
- 血液病理學
- 高血壓
- 傳染性病理學
- 血管血栓形成
- 風濕病的活躍形式, 肺結核, 肺膿腫
- 起搏器的存在
- 受影響區域的靜脈曲張
抗脂肪面膜和裹敷
任何針對脂肪團的民間療法都旨在使皮膚變暖. 因此，多餘的液體和脂肪會從中排出。. 平時, 白粘土用於製備有效的組合物, 精油, 芥末, 熱蠟和其他成分.
去除腿部和腹部令人不快的脂肪沉積, 您可以使用以下食譜.
用紅辣椒包裹對抗脂肪團
ķ 5 克紅辣椒加入等量的肉荳蔻和幾滴肉桂精油. 然後放 100 克蜂蜜, 奶油和橄欖油 1 湯匙. 將所得組合物塗抹在問題區域並用薄膜包裹. 一刻鐘後，用溫水沖洗乾淨，塗上乳霜. 這個程序應該做 4-6 每月一次.
脂肪團泥裹敷
在家裡使用這種脂肪團包裹有助於激發脂肪細胞的工作. 因此，可以從體內去除脂肪和毒素。. 為此，就足夠了 15-20 分鐘將海泥塗抹在問題區域. 這種藥物可以在任何藥房購買。.
脂肪團粘土包裹
這個過程有助於改善血液循環和對抗脂肪沉積。. 為此，您需要採取 500 g 粘土 - 黑色或紅色都適合. 加水, 獲得酸奶油的稠度, 並塗抹在皮膚上. 上面用保鮮膜包起來. 半小時後，可以洗掉產品並塗抹乳霜。. 此類程序每隔一天進行一次，持續一個月。.
有效的脂肪團磨砂膏
快速擺脫腿部脂肪團, 需要用磨砂膏治療問題區域. 因此，可以使皮膚變暖並顯著改善外觀。.
用燕麥片擦洗脂肪團
有必要用咖啡研磨機或攪拌機研磨燕麥片，然後加入牛奶以獲得均勻的稠度. 中 1-2 用所得組合物按摩皮膚幾分鐘. 用水沖洗並用特殊乳霜潤滑皮膚.
橘皮組織咖啡磨砂膏
準備組合物, 你需要把咖啡粉和酸奶油混合，加一點蜂蜜. 將混合物塗抹在皮膚上，靜置幾分鐘。. 用溫水洗掉.
抗脂肪浴
去除腿部和腹部的橘皮, 你可以洗個特別的澡.
脂肪團海鹽浴
通過使用這種補救措施，您可以改善您的健康, 改善血液微循環，改善體質. 要執行該程序，應將其溶解在溫水中。 300 g 海鹽. 一刻鐘洗澡.
用精油消脂浴
橙油適合此過程。, 迷迭香, 鼠尾草. 從字面上看，應該將幾滴產品與一杯牛奶混合. 應該洗澡 20 分鐘.
正如你看到的, 自己對抗脂肪團並不是那麼困難. 要快速應對這個問題，你需要吃對了。, 做運動和使用化妝品. 主頁, 定期做，結果很快就會到來.
