脂肪團家庭療法: 有效且廉價的擺脫方法 “橘皮” 在身體上

您可以通過家庭療法有效地對抗惱人和令人不快的脂肪團。. 簡單的技術可以增強您薄弱的結締組織，並為您的大腿提供光滑的皮膚, 臀部和腹部. 但是，定期使用以下提示很重要。, 因為連續性是脂肪團治療成功的關鍵.

脂肪團每日淋浴

冷水淋浴不一定是一種神奇的興奮劑。, 但它有助於刺激新陳代謝，促進血液循環. 每天淋浴期間，您應該從舒適的溫度切換到冷水。. 洗腳, 臀部和, 如果需要的話, 腹部區域交替用溫水和冷水. 溫度變化大時不要立即開始, 因為它會對血液循環造成很大的負擔.

交替淋浴應每天至少進行一次, 並且從溫暖到寒冷的過渡必須至少進行五次.

如果你有一個可調節的淋浴頭, 將其設置為高射流.

每日淋浴以對抗脂肪團的說明:

• 慢慢降低水溫
• 往右腳潑冷水, 然後倒在左腿上
• 從上到下再慢慢移動花灑頭
• 切換到熱水並按照相同的動作
• 交替冷熱水淋浴應至少連續進行五次

咖啡和橄欖油對抗脂肪團

咖啡渣是治療脂肪團的良好家庭療法. 咖啡渣, 從大約收集 10 飲料的份量對惱人的脂肪團凹痕有奇效.

您可以將咖啡渣以圓周運動的方式在脂肪團區域摩擦約 10 淋浴前或後幾分鐘. 然後你需要在對比淋浴下洗掉它。.

新鮮的最好, 冷咖啡渣. 您應該避免將咖啡渣存放超過兩天, 因為它很快就會長出黴菌。. 對於皮膚護理，您可以將純橄欖油與咖啡渣混合。. 這將使皮膚柔軟舒適。.

馬鈴薯對抗橘皮組織

馬鈴薯含有澱粉, 可用於改善皮膚外觀. 土豆去皮，均勻切成薄片. 將它們塗抹在脂肪團的皮膚區域，並用濕棉布包裹。. 最短程序時間為 15 分鐘，可以延長至 60 分鐘. 最好將土豆卷與休息和放鬆結合起來。. 該程序應每周至少進行 3 次.

蘋果醋消脂: 室外和室內使用

天然蘋果醋對脂肪團和皮膚鬆弛有奇效. 理想情況下，使用全天然蘋果醋。, 為了擺脫 “橘皮” 皮膚. 大約。 200 毫升蘋果醋. 面巾, 用醋潤濕，走過大腿的問題區域, 臀部或腹部. 你可以增強效果, 手術前在冰箱中冷卻蘋果醋.

後, 你怎麼用醋擦一切, 進行輕柔的刺痛按摩, 持續約 10 分鐘. 然後用蘋果醋蘸濕廚房毛巾，然後將其放在皮膚的問題區域。, 約 15 分鐘.

你也可以每天喝蘋果醋。, 用水按比例稀釋 1:1. 一天三杯飯就夠了. 這種飲料可以用楓糖漿加糖.

醋改善消化，降低食慾. 許多注意, 喝了清涼的醋飲料後，他們吃得少了很多, 比以前, 沒有經歷過飢餓的痛苦.

肯定, 這種方法並不適合所有人。. 不管天然醋有多大用處, 它含有大量的酸，不推薦給那些, 患有高酸性胃炎或消化性潰瘍的人. 是的，對於消化系統的其他疾病，最好在開始節食之前諮詢醫生。. 如果服用醋引起不適, 腹部更痛, 那麼必須立即放棄飲食.

檸檬冰塊, 葡萄柚或橙子

冰塊是一種廉價而有效的脂肪團治療方法。. 你只是滾來滾去 10 毛巾中的冰塊並使用它, 摩擦問題區域約 10 分鐘. 作為一種選擇, 你可以不用毛巾, 但你應該戴手套, 否則你的手指會太冷. 這種治療脂肪團的自然療法會更有效, 如果您將鮮榨檸檬汁冷凍並用此類冰塊擦拭問題區域.

葡萄柚和橙汁可用作檸檬的替代品。. 柑橘類水果是真正的美容劑. 三個橘子粥, 擠出三個檸檬和三個柚子，以包裹的形式塗抹在問題部位. 大約通過 15 分鐘你可以刪除壓縮, 你會立即註意到, 你的皮膚會變得更柔軟和光滑. 從內部對抗脂肪團, 你可以喝純的不加糖的鮮榨柑橘汁. 每天一杯提供排毒和每日維生素.

海鹽對抗脂肪團

海鹽具有解毒作用和對抗脂肪團. 你可以讓自己在溫水浴中融化. 洗澡, 你以前用海鹽作為添加劑填充. 海鹽提供解毒作用. 你也可以採取約。 500 克海鹽並將其擦在皮膚的問題區域, 仔細清洗.

衛生間的水溫不能超過 37 度, 因為這會給身體造成不必要的壓力.

洗完澡後，不要洗掉海鹽。, 把自己裹在柔軟的長袍裡, 擦乾並上床睡覺. 這允許海鹽工作, 你會輕鬆入睡. 第二天早上你需要洗個澡，小心地把身體乳擦到皮膚上.

健康飲食可以幫助你擺脫脂肪團

飲食均衡, 您可以確保美麗的皮膚並對抗您的問題區域. 吃東西, 富含纖維, 多喝水. 天然檸檬水將完美提神並為身體提供天然維生素 C。. 葉菜類蔬菜, 漿果和胡蘿蔔應與天然脂肪一起出現在您的菜單上, 包含在堅果中, 橄欖油, 鱷梨和椰子油. 麥片, 糙米和蕎麥提供健康的碳水化合物, 補充蛋白質 (魚, 雞蛋, 豆子). 這些食物應該成為您飲食中的常規食物。, 因為結締組織和肌肉的細胞完整性是由營養平衡來保證的.

蜂蜜: 靈魂和皮膚的香膏

蜂蜜不僅僅是一種天然甜味劑, 但也適用於脂肪團. 他有點粘, 但效果驚人. 用蜂蜜治療您的問題部位，並至少放置一段時間 30 分鐘. 你可以增強效果, 如果你用吹風機加熱蜂蜜包裹. 只需用吹風機吹乾包裹腿, 然後讓他們上床. 除了, 一湯匙蜂蜜每天提供能量提升.

規律導致目標

提到的家庭療法無濟於事, 如果你只是偶爾使用它們. 尋找家庭療法, 哪個對你最誘人, 每周至少進行三次治療. 肯定, 您可以使用不同的家庭療法同時執行兩個應用程序.