減肥茶: 什麼茶真的有助於減肥?

茶如何幫助你減肥?

喝茶, 要減肥! 一杯熱茶是解渴的完美飲品。, 在寒冷的冬夜滋潤喉嚨或溫暖. 不過有些茶, 還有另一個很好的效果——它們有助於減肥.

中國傳統茶, 以及綠茶, 紅茶, 白茶, 烏龍茶和普洱茶對減肥有好處, 如果你每天喝它們.

茶葉中含有兒茶素, 幫助身體分解脂肪. 除了傳統茶, 薄荷茶也有助於減肥, 經常食用.

飯前不要喝普洱茶!

上述減肥茶綠茶, 白茶薄荷清涼, 所以他們可以對胃有攻擊性, 特別是如果空腹服用.

紅茶和普洱茶性溫，對胃溫和，空腹食用無不良影響。.

但是，應避免過量飲酒。, 包括茶. 據信, 飯後喝一到兩杯茶最適合減肥.

明顯, 重要的是要注意, 飯前喝普洱會適得其反: 會導致體重增加.

這是由於這樣的事實, 普洱茶可以很好的去除體內的脂肪, 這會導致更大的食慾和補充身體脂肪的願望. 聽起來很奇怪.

除了綠茶, 紅茶, 烏龍茶, 白茶, 薄荷茶和普洱茶, 有兩種涼茶, 那些是眾所周知的, 哪些對減肥有效.

荷花山楂烏龍茶

10 克荷葉 + 5 – 10 克烏龍茶 (+ 2 克山楂果, 如果需要更強的效果)

早在明朝，中國就有記載, 荷葉是天然的脂肪殺手, 亞洲和中東的古代文化甚至使用了蓮花植物的所有部分 (蓮子, 蓮藕荷葉) 中 5000 歲月.

韓國營養與營養學部的研究人員發現, 荷葉提取物可防止小鼠吸收脂肪和碳水化合物，並有助於更快地燃燒脂肪.

烏龍茶與荷葉搭配，對減肥非常有效。. 但是，這種茶不會引起食慾不振和腹瀉。, 和許多其他減肥藥或神奇藥物一樣.

如果你想要更強的效果, 你可以在烏龍茶中加入乾山楂果. 山楂也以, 有助於消化和對抗脂肪細胞，從而防止肥胖.

山楂還可以為茶的味道增添甜味或酸味。.

關於茶減肥話題的結論

正如你看到的, 減肥茶是減肥的好選擇. 有許多天然茶, 可以幫助你實現體重, 你的夢想. 你絕對應該試試這個選項.