手腕痛: 這是什麼, 原因, 症狀, 診斷, 治療, 預防

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手腕疼痛是一種常見病, 在他們生命中的某個時刻影響許多人. 手腕是一個複雜的關節, 骨瘦如柴, 韌帶, 肌腱和肌肉, 疼痛可能因各種原因而發生. 在本文中，我們將討論, 什麼是手腕痛, 她的理由, 症狀, 診斷, 治療, 家庭治療和預防.

什麼是手腕痛?

手腕疼痛是不適或疼痛, 發生在手腕上，範圍從輕微到嚴重. 一隻或雙隻手腕可能會感到疼痛，並可能伴有僵硬, 虛弱或麻木. 疼痛可能很劇烈, 也就是說，它突然發生並持續很短的時間, 或者可能是慢性的, 也就是說，它會持續更長的時間.

手腕痛的原因

手腕疼痛可由多種因素引起。, 包含:

• 關節炎: 骨關節炎和類風濕性關節炎會引起疼痛, 手腕僵硬和發炎.
• 肌腱炎: 手腕肌腱發炎會引起疼痛, 尤其是在握住或移動手腕時.
• 骨折: 腕骨骨折會導致劇烈疼痛和腫脹.
• 腕管綜合症: 這種狀態, 其中正中神經, 穿過手腕, 收縮, 引起疼痛, 手和手腕麻木和刺痛.
• 手腕壓力過大: 重複動作, 例如打字或使用鼠標, 會導致手腕緊張並導致疼痛.

手腕疼痛症狀

手腕疼痛的症狀可能因原因而異。, 但可能包括:

• 手腕疼痛或不適
• 僵硬或活動範圍受限
• 手和手指無力或麻木
• 手腕腫脹或發紅
• 手和手指刺痛或灼痛

手腕疼痛診斷

如果您感到手腕疼痛, 看醫生進行正確診斷很重要. 醫護人員會記錄病史, 進行身體檢查，並可能會進行影像學檢查, 例如 X 射線或 MRI, 確定疼痛的原因.

手腕疼痛治療

腕部疼痛的治療取決於疼痛的原因和症狀的嚴重程度。. 治療選擇可能包括:

• 中藥: 非甾體抗炎藥可用於減輕疼痛和炎症 (NSAIDs的).
• 理療. 鍛煉和伸展運動可用於改善運動範圍和手腕力量.
• 夾板或固定: 夾板或矯形器可用於固定手腕並使其癒合.
• 手術: 在某些情況下，可能需要手術, 修理或糾正手腕上的問題.

手腕疼痛的家庭治療

除了因手腕疼痛就醫, 你也可以在家做點什麼, 處理疼痛. 這包括:

• 手腕的其餘部分: 避免行動, 加重疼痛, 並在進行重複動作時經常休息.
• 冰: 將冰敷在手腕上有助於減輕疼痛和炎症.
• 非處方止痛藥: 對乙酰氨基酚 (泰諾) 或布洛芬 (雅維) 可以用來緩解疼痛.

手腕疼痛的預防

有幾個步驟, 你可以採取, 防止疼痛, 包含:

• 保持正確的姿勢和人體工程學. 檢查, 您的計算機和工作站配置正確, 減輕手腕的壓力.
• 加強手腕. 做練習, 針對手腕的肌肉和肌腱, 比如手腕的屈伸.
• 手腕伸展. 經常伸展手腕和手指, 以保持靈活性並降低受傷風險.
• 避免重複動作. 如果你做很多重複的手和手腕動作, 定期休息並改變任務, 讓你的手腕休息一下.
• 佩戴夾板或繃帶. 如果您有手腕疼痛的風險, 夾板或支架可以幫助防止受傷和緩解症狀.

綜上所述, 手腕疼痛可由多種因素引起。, 包括關節炎, 肌腱炎, 骨折, 腕管綜合症和過度使用. 症狀包括疼痛, 約束, 弱點, 麻木, 腫脹和刺痛. 手腕疼痛的診斷可能包括病史採集, 身體檢查和影像學檢查. 治療選擇包括藥物, 理療, 夾板或固定和手術. 家庭治療和預防包括休息, 冰, 非處方止痛藥, 正確的姿勢和人體工程學, 加強和伸展運動, 避免重複運動並佩戴夾板或緊身胸衣. 手腕疼痛就醫很重要, 確定疼痛的原因並選擇合適的治療方案.

使用的資源和文獻

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