30-33 懷孕一周

準媽媽

年輕的胃給你很多麻煩, 因為子宮已經顯著增加. 目前，孩子已經拒絕了頭, 他的腿在肋骨靠在你. 它 它在胸部可能引起疼痛, 如果孩子未能推動你. 因此要盡量坐直.

不要忘記正確的姿勢, 當你去.

在你下床, Tumbleweed的第一面.

這是特別重要, 因為腹部肌肉，大大拉長，削弱了因子宮增大. 在妊娠晚期腰痛幾乎是不可避免的. 其原因是, 該靠背的韌帶和肌肉是現在, 放鬆, 在準備分娩的過程. 一個女人的身體的重量之前再增加約 9 公斤. 這項津貼是由體重嬰兒, 胎盤重量, 羊水, 子宮增大，血管的總數, 以及在體內的高水含量.

該問題可能是液體瀦留, 導致靜脈腫脹, 腫脹的腳踝和手指. 卸下所有圈, 如果他們開始按, 不要穿緊身的衣服. 繼續吃, 含有豐富的維生素和礦物質: 現在孩子是特別需要.

你的孩子

在懷孕的後期階段的孩子感覺很好, 周圍發生的事情. 孩子越來越開始理解你. 他感覺, 當你按摩腹部. 他知道你的心臟的聲音, 熟悉的聲音和蠕動血噪音, 目前的臍帶.

不過儘管所有這些聲音的孩子選擇他母親的聲音: 所以, 只要它的誕生, 只相信你的聲音. 孩子已經開始訓練你的肺, 節奏提升胸部, 有時可引起打嗝. 到時候您的孩子已經積累了足夠的脂肪組織, 他不怕早產.

現在超聲是完全顯示所有, 讓你的孩子. 他開發了自己的睡眠和覺醒的節奏, 但他已經準備好了最大的活動，以顯示它當時, 當你自己是試圖放鬆. 孩子準備採取出生的最舒服的姿勢. 通常情況下，這種情況上下顛倒, 屁股向上.

孩子的外部活動可能會出現一兩個強餘震. 算的嬰兒運動的次數為一小時 – 應該有至少 10.

應該記住

在準備分娩的“學校負責任的父親”等活動的出席為你帶來在未來有很大的幫助, 當你在醫院和產房. 知識, 你所獲得, 幫助心理上的準備分娩.

提示準媽媽

謹慎對待該提案經過X光檢查, 特別是在腹部, 骨盆和肺 (X-射線): X射線照射下能胎兒發育產生不利影響.