Phạm vi chuyển động hạn chế: Nó là cái gì, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị, phòng

Phạm vi chuyển động hạn chế

Phạm vi chuyển động hạn chế là gì?

Phạm vi chuyển động hạn chế là một điều kiện, trong đó một khớp trong cơ thể không thể di chuyển hết phạm vi chuyển động của nó. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến các khớp khác nhau, chẳng hạn như vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, đầu gối và mắt cá chân. Phạm vi chuyển động hạn chế có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau, bao gồm cả chấn thương, viêm hoặc bệnh đi kèm.

Nguyên nhân của phạm vi chuyển động hạn chế

Có một số nguyên nhân tiềm ẩn của phạm vi chuyển động hạn chế:

• Vết thương. chấn thương khớp, chẳng hạn như gãy xương, bong gân, kéo dài hoặc căng thẳng, có thể dẫn đến phạm vi chuyển động hạn chế, khi cơ thể cố gắng bảo vệ vùng bị tổn thương.
• Viêm khớp. Các loại viêm khớp khác nhau, bao gồm cả viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và bệnh gút, có thể gây viêm khớp, đau và cứng khớp, dẫn đến khả năng vận động hạn chế.
• Viêm gân. viêm gân, thường là kết quả của các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc sử dụng quá mức, có thể hạn chế khả năng vận động của khớp và dẫn đến phạm vi chuyển động hạn chế.
• sự co rút. co rút phát sinh, khi các mô xung quanh khớp thắt chặt và hạn chế chuyển động. Nó có thể là kết quả của sẹo cơ hoặc mô liên kết, bất động kéo dài hoặc một số tình trạng thần kinh.
• viêm nang lông dính. Còn được gọi là vai đông lạnh, viêm bao khớp gây cứng khớp và giảm phạm vi chuyển động ở khớp vai.
• Thiệt hại thần kinh. Chấn thương hoặc điều kiện, ảnh hưởng đến các dây thần kinh, kiểm soát chuyển động cơ bắp, chẳng hạn như đột quỵ hoặc bệnh thần kinh ngoại vi, có thể dẫn đến phạm vi chuyển động hạn chế.

Các triệu chứng của phạm vi chuyển động hạn chế

Các triệu chứng của phạm vi chuyển động hạn chế có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản và khớp bị ảnh hưởng.. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Khó di chuyển khớp đến mức tối đa.
• Đau hoặc khó chịu khi cố gắng di chuyển khớp.
• Cảm giác cứng hoặc căng ở khớp.
• Sưng hoặc viêm quanh khớp.
• Yếu hoặc mất cân bằng cơ bắp.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn gặp phải giới hạn phạm vi chuyển động liên tục, đau dữ dội hoặc nếu tình trạng này cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để đánh giá và điều trị thích hợp.

Các câu hỏi, mà bác sĩ của bạn có thể hỏi

Trong quá trình kiểm tra thể chất, bác sĩ có thể hỏi bạn những câu hỏi sau::

• Lần đầu tiên bạn nhận thấy phạm vi chuyển động hạn chế là khi nào?
• Cho dù phạm vi chuyển động hạn chế có kèm theo đau hoặc các triệu chứng khác không?
• Bạn đã từng bị chấn thương hoặc chấn thương khớp?
• Bạn nhận thấy sưng hoặc viêm quanh khớp?
• Bạn đã trải qua bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà hoặc thuốc, otpuskaemыe mà không cần toa bác sĩ?
• Bạn có tiền sử mắc bệnh gì không?

Chẩn đoán phạm vi chuyển động hạn chế

Để chẩn đoán nguyên nhân gốc rễ của phạm vi chuyển động hạn chế, bác sĩ có thể làm như sau:

• Khám thực thể khớp bị ảnh hưởng với đánh giá phạm vi chuyển động, sưng tấy và đau nhức.
• Xem lịch sử y tế của bạn, bao gồm bất kỳ chấn thương hoặc bệnh tật trước đó.
• nghiên cứu hình ảnh, chẳng hạn như tia X, MRI hoặc chụp cắt lớp vi tính, để đánh giá cấu trúc của khớp và phát hiện bất kỳ sự bất thường nào.
• Xét nghiệm máu để tìm dấu hiệu viêm hoặc bệnh đi kèm.
• Khát vọng sustava, trong đó một lượng nhỏ chất lỏng được lấy từ khớp để phân tích, nếu cần
• Rheotachygraphy (DOH) hoặc nghiên cứu dẫn truyền thần kinh để đánh giá chức năng thần kinh nếu nghi ngờ tổn thương thần kinh

Điều trị cho phạm vi chuyển động hạn chế

Điều trị cho phạm vi chuyển động hạn chế tập trung vào việc giải quyết nguyên nhân cơ bản và cải thiện khả năng vận động của khớp. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

• Vật lý trị liệu. Một nhà vật lý trị liệu có thể phát triển một chương trình tập thể dục cá nhân, sẽ giúp cải thiện tính linh hoạt của khớp, tăng cường cơ bắp và mở rộng phạm vi chuyển động. Chúng cũng có thể bao gồm các phương pháp như, như một sự kéo dài, vận động chung hoặc trị liệu thủ công.
• Thuốc. Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) có thể được quy định để giảm đau và viêm, liên quan đến các điều kiện như vậy., như viêm khớp hoặc viêm gân. Trong một số trường hợp, có thể tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp., để giảm viêm và cải thiện khả năng vận động.
• Can thiệp phẫu thuật: nếu các biện pháp bảo thủ không hiệu quả, phẫu thuật có thể được đề nghị để sửa chữa hoặc loại bỏ các mô bị hư hỏng, loại bỏ các hợp đồng hoặc thay thế một khớp bị hư hỏng.
• thiết bị phụ trợ. Tùy thuộc vào khớp bị ảnh hưởng, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng các thiết bị hỗ trợ., chẳng hạn như mặt hàng chủ lực, lốp xe hoặc gậy, để hỗ trợ khớp và cải thiện khả năng vận động.
• Lao động trị liệu. Một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể cung cấp các kỹ thuật và sửa đổi, để giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày với phạm vi chuyển động hạn chế. Họ có thể cung cấp các công cụ thích ứng hoặc thiết bị hỗ trợ để tăng tính độc lập..

Điều trị tại nhà cho khả năng vận động hạn chế

Ngoài điều trị y tế, có một số biện pháp tự chăm sóc, những điều bạn có thể làm ở nhà, để đối phó với phạm vi chuyển động hạn chế:

• Thực hiện các bài tập theo quy định và các bài tập kéo dài, được cung cấp bởi bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu của bạn.
• Chườm túi nước đá hoặc gạc ấm vào khớp bị ảnh hưởng, để giảm đau và giảm sưng, theo khuyến cáo của bác sĩ.
• Thực hành đúng tư thế và cơ học cơ thể, để giảm thiểu căng thẳng cho các khớp và cải thiện chức năng tổng thể của chúng.
• Tránh hành động, làm tăng đau hoặc căng khớp bị ảnh hưởng.
• Cân nhắc sử dụng các thiết bị hỗ trợ hoặc công cụ thích ứng, để làm cho công việc hàng ngày dễ dàng hơn và giảm căng thẳng cho khớp của bạn.
• Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, để giảm bớt áp lực dư thừa trên các khớp.

Ngăn ngừa phạm vi chuyển động hạn chế

Mặc dù không thể ngăn chặn tất cả các nguyên nhân gây ra phạm vi chuyển động hạn chế, có những bước, bạn có thể mất, để cải thiện sức khỏe khớp và giảm nguy cơ mắc một số bệnh:

• Tập thể dục thường xuyên và hoạt động thể chất, để duy trì tính linh hoạt của khớp và sức mạnh cơ bắp.
• Duy trì cơ học và công thái học phù hợp của cơ thể khi thực hiện các nhiệm vụ lặp đi lặp lại hoặc nâng vật nặng, để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
• Nghỉ giải lao và thêm các bài tập kéo dài khi ngồi lâu hoặc chuyển động lặp đi lặp lại.
• Khởi động trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao, để chuẩn bị khớp và cơ bắp.
• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng để hỗ trợ sức khỏe chung.
• Tránh căng thẳng quá mức hoặc lặp đi lặp lại trên khớp của bạn và thực hành kỹ thuật thích hợp khi tập thể dục hoặc chơi thể thao.

Các nguồn và tài liệu được sử dụng

Debski RE, Patel NK, Cắt JT. Các khái niệm cơ bản trong cơ chế sinh học. Trong: Miller MD, Thompson SR, biên tập. DeLee, Bồn rửa, & Y học thể thao chỉnh hình của Miller. 5biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 2.

pháp sư dj, Manx RC. Đánh giá chăm sóc ban đầu. pháp sư dj, Manx RC, biên tập. Đánh giá thể chất chỉnh hình. 7biên tập. Thánh Louis, MO: Elsevier; 2021:chương 17.