Táo bón: cách làm sạch ruột bằng các bài thuốc dân gian tại nhà

Ngày nay, ngày càng có nhiều bệnh mãn tính khác nhau., và hầu hết mọi người tự hỏi ở đâu? Chắc chắn, nhiều yếu tố: sinh thái học, căng thẳng, Lối sống không lành mạnh, thiếu thời gian…

Tuy nhiên, có một yếu tố, về điều đó không phải là thông lệ để nói, nhưng dù sao thì, Chính ông là người quyết định sự xuất hiện của các bệnh mãn tính - trong 90% trường hợp. Chẳng là gì cả, giống như một chứng táo bón tầm thường: ghế đẩu, đọng lại trong ruột, ô nhiễm cơ thể của chúng tôi, vì không có thảm họa sinh thái nào có thể làm được điều này.

Độc tố và chất độc được hấp thụ vào máu, không chỉ gây khó chịu và bệnh tật, nhưng cũng lão hóa sớm. Thường bị táo bón, kỳ lạ như nó có vẻ, xảy ra ở các nước phát triển, nơi chất lượng cuộc sống rất cao - vì vậy táo bón thậm chí còn được gọi là căn bệnh của nền văn minh.

Táo bón là gì? Nếu ruột không được làm sạch trong hơn một ngày, sau đó đó là những gì anh ấy là, mặc dù nhiều người coi tiêu chuẩn là phải vượt qua ghế hai hoặc thậm chí ba ngày một lần.

Trong khi đó, bất kỳ chuyên gia nào sẽ cho bạn biết, rằng việc làm sạch cơ thể nên bắt đầu từ ruột. Chắc chắn, nếu bệnh đã khỏi, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế, tuy nhiên, nếu các biện pháp dân gian được áp dụng kịp thời, sau đó bạn có thể làm điều đó một mình.

Đầu tiên chúng ta hãy nói về các dấu hiệu và nguyên nhân của táo bón.. Khi Nhức đầu Không giải thích được Xuất hiện, chóng mặt, buồn ngủ và thờ ơ, cáu kỉnh và rút lui, ám ảnh những suy nghĩ tiêu cực - ít người liên hệ những tình trạng này với bệnh xì mủ ruột. Tuy nhiên, tất cả những dấu hiệu này chỉ là thứ yếu., và với họ những biểu hiện khó chịu như vậy được quan sát thấy, như hơi thở hôi, giảm sự thèm ăn, lưỡi tráng, nặng và đầy hơi ở bụng, không đủ phân. Đó là khi nó trở nên rõ ràng, nguyên nhân là do "cặn" trong ruột, từ đó nó không phải là quá dễ dàng để thoát khỏi.

Nguyên nhân gây táo bón Thực phẩm tinh chế giàu calo

Nguyên nhân phổ biến nhất của táo bón là thực phẩm tinh chế có hàm lượng calo cao - đây là cách mọi người ăn ở các thành phố lớn. rau, trái cây, ngũ cốc, xanh, bánh mì nguyên cám trong chế độ ăn uống của chúng ta rõ ràng là không đủ, và chúng tôi đã từng thỏa mãn cơn đói bằng bánh mì kẹp, cà phê và trà, đặc biệt là tại nơi làm việc.

Thói quen này dẫn đến, phân rất ít được tạo ra trong ruột, và phản xạ ruột bị cùn. Trong trường hợp này, ruột có thể không được làm rỗng trong vài ngày., khối lượng bắt đầu cô đặc, được nén lại - sau tất cả, sau đó, các phần mới của thực phẩm tinh chế sẽ đến, Và hầu hết mọi người đều uống rất ít nước..

Kết quả là táo bón trở nên dai dẳng, và ngay cả khi phân sau đó trở nên đều đặn, các dạng táo bón ẩn vẫn còn. Và nếu chúng ta thêm công việc ít vận động vào việc này, mệt mỏi và căng thẳng liên tục, sau đó bạn sẽ có được một bức tranh cổ điển hoàn chỉnh. Vả lại, táo bón luôn đi kèm với rối loạn vi khuẩn.

Nguyên nhân của táo bón buộc phải giữ lại phân

Một nguyên nhân khác của táo bón. gây ra bởi những đặc thù của nền văn minh của chúng ta - lối sống hiện đại, có một sự giữ lại phân cưỡng bức. Những tình huống này, liên quan đến điều kiện sống và làm việc, quen thuộc với tất cả chúng ta.

Khi đứa trẻ ở trường, người lớn đang làm việc, thường phải ức chế phản xạ ruột. Giảm hoạt động thần kinh và độ nhạy, chức năng ruột trở nên thiếu sức sống, và một người dần quen với nó, và sau đó cảm thấy tồi tệ.

Trong khi đó, các quy trình, xảy ra trong những trường hợp như vậy bên trong ruột, chỉ đáng sợ: trong quá trình tiêu hóa thức ăn tinh đi vào ruột nhiều, các bộ phận của nó được dán vào các nếp gấp của nó. Các hạt này sau đó mất độ ẩm và trở nên cứng, chúng được phủ lên bởi cái mới, và nó kéo dài trong nhiều năm. Kết quả là, các bức tường của ruột trở thành giống như ống cống., bầm tím và bị ăn mòn.

Tại sao lại mang cơ thể của bạn đến một cơn ác mộng như vậy? Rốt cuộc, chúng ta chỉ có một sức khỏe, và nếu chúng ta phá hủy nó, không ai khác sẽ thay thế. Vì vậy, hãy bắt đầu chăm sóc đường ruột của bạn đúng giờ.

Để bắt đầu, hãy tập thói quen duy trì sự cân bằng nước tối ưu trong cơ thể - điều này sẽ giúp đường ruột luôn hoạt động bình thường.. Vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy hoặc đánh răng, hãy uống một cốc nước lọc.. Làm điều đó mỗi ngày, và bạn sẽ có thể duy trì sức khỏe và sắc đẹp lâu hơn.

Thuốc nhuận tràng thảo dược để làm sạch ruột kết

Dầu thực vật giúp, đặc biệt là ô liu. Ruột hoạt động tuyệt vời trong trường hợp này., Tuy nhiên, dầu phải được thực hiện vào mỗi buổi sáng, và cả khi bụng đói. Nước muối bắp cải ấm có tác dụng nhuận tràng nhẹ - chỉ cần uống nửa ly khi bụng đói.

Trong tất cả các loại thuốc nhuận tràng thảo dược, cồn thanh trà có thể được coi là tốt nhất.. Vì nó dễ nấu, và nó mang lại một hiệu ứng tuyệt vời.. Bạn cần có thời gian để thu hái những quả thanh lương trà đỏ trước khi bắt đầu có sương giá hoặc mua chúng trên thị trường.

Quả mọng được rửa kỹ lưỡng được đổ vào một cái lọ có dung tích lớn - thành từng lớp, xen kẽ với đường, đến tận cùng. Dùng gạc đánh dấu cổ lọ rồi đem phơi nắng, cho đến khi đường tan. Sau đó, bình phải được đặt ở nơi tối 3 trong tuần, nhưng hãy coi chừng, để đường không đóng vai. Xi-rô sau đó được lọc, ép quả dâu và thêm rượu, tính 25 d của 0,5 l xi-rô. Cồn này được uống vào buổi sáng khi bụng đói., bởi muỗng canh. Ngay cả khi bị táo bón dai dẳng, chất tẩy rửa ruột này khá nhanh chóng và nhẹ nhàng..

Một loại thảo dược nhuận tràng khác đã được chứng minh là hạt lanh., có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào ngày nay. Đổ một thìa cà phê với một cốc nước sôi lên 5 giờ trước khi ngủ, và trước khi đi ngủ, uống dịch truyền và ăn hạt.

Món salad đặc biệt sẽ giúp làm sạch ruột. Đó là những gì họ gọi nó - salad "ô", ngoài ra nó còn giúp giảm cân. Món salad này được làm từ bắp cải trắng., cà rốt, củ dền và cần tây. Bắp cải cắt nhỏ, và các loại rau khác được bào. Salad không cần ướp muối., Và cũng không thêm dầu.. Với độ chua thấp, dưa cải bắp có thể được thêm vào món salad.

Enema là một cách đã được chứng minh để làm sạch ruột

Để làm sạch ruột, bạn có thể sử dụng một phương pháp đã được chứng minh như vậy., giống như một loại thuốc xổ. Có thể dùng thuốc xổ không phải nước, và nước sắc của các loại thảo mộc: bồ công anh, Giống kim chẩn thảo, hoa chamomile, Artemisia. Tuy nhiên, cần nhớ, rằng thuốc xổ là một cách tẩy rửa triệt để, và sử dụng nó thường xuyên.

Polyphepan, chất hấp thụ để làm sạch ruột

Ngoài những bài thuốc dân gian được nhiều người biết đến, Polyphepan có thể được sử dụng để làm sạch ruột, chất hấp thụ có nguồn gốc thực vật. Chất này có khả năng hấp thụ không chỉ vi sinh vật gây bệnh, mà còn cả chất độc và muối của kim loại nặng, và thậm chí dư thừa cholesterol.

Làm sạch ruột bằng polyphepan có thể được thực hiện cho 7-10 ngày. Nó được bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào mà không cần đơn.. Nội dung của gói phải được chuyển vào một cái lọ và đổ nước sôi để nguội, để cấp độ của nó cao hơn khoảng hai ngón tay. Uống một thìa cà phê trước bữa ăn một giờ, uống nước, đó là mong muốn 4 một lần một ngày. Tất cả thời gian này bạn sẽ phải ăn chay., thêm một số sản phẩm từ sữa. Nên ăn tối muộn hơn 18 giờ.