phương pháp điều trị tại nhà cellulite: các phương pháp hiệu quả và rẻ tiền để loại bỏ “vỏ cam” trên cơ thể
Bạn có thể chống lại cellulite khó chịu và khó chịu một cách hiệu quả với các biện pháp khắc phục tại nhà.. Các kỹ thuật đơn giản củng cố các mô liên kết yếu của bạn và mang lại làn da mịn màng trên đùi của bạn, mông và bụng. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thường xuyên sử dụng các mẹo dưới đây., bởi vì tính liên tục là chìa khóa thành công trong điều trị cellulite.
Tắm hàng ngày cho cellulite
Tắm nước lạnh không nhất thiết phải là một chất kích thích kỳ diệu., nhưng nó giúp kích thích sự trao đổi chất và thúc đẩy tuần hoàn máu. Mỗi ngày trong thời gian tắm, bạn nên chuyển từ nhiệt độ dễ chịu sang nước lạnh.. Rửa chân, mông và, Nếu cần thiết, vùng bụng luân phiên với nước ấm và nước lạnh. Không bắt đầu ngay lập tức với sự thay đổi nhiệt độ lớn, bởi vì nó sẽ tạo ra một tải trọng mạnh mẽ cho tuần hoàn máu.
Nên tắm xen kẽ ít nhất một lần một ngày, và quá trình chuyển đổi từ ấm sang lạnh phải được thực hiện ít nhất năm lần.
Nếu bạn có vòi sen có thể điều chỉnh được, đặt nó thành máy bay phản lực cao.
Hướng dẫn tắm hàng ngày để chống lại cellulite:
- hạ nhiệt độ nước từ từ
- dội nước lạnh vào chân phải, và sau đó đổ qua chân trái
- di chuyển từ từ đầu vòi hoa sen từ trên xuống dưới và trở lại
- chuyển sang nước nóng và làm theo các chuyển động tương tự
- Nên thực hiện luân phiên việc tắm nước nóng và lạnh ít nhất năm lần liên tiếp
Cà phê và dầu ô liu chống lại cellulite
Bã cà phê là một phương pháp điều trị tốt tại nhà cho bệnh cellulite. Bã cà phê, thu thập từ khoảng 10 khẩu phần đồ uống có tác dụng kỳ diệu chống lại vết lõm cellulite khó chịu.
Bạn có thể chà bã cà phê lên vùng da bị cellulite theo chuyển động tròn trong khoảng 10 vài phút trước hoặc sau khi tắm. Sau đó, bạn cần rửa sạch dưới vòi hoa sen..
Tươi là tốt nhất, bã cà phê lạnh. Bạn không nên cất bã cà phê quá hai ngày, bởi vì nó nhanh chóng phát triển nấm mốc.. Để chăm sóc da, bạn có thể trộn dầu ô liu nguyên chất với bã cà phê.. Điều này sẽ mang lại cho làn da sự mềm mại dễ chịu..
Khoai tây chống lại cellulite vỏ cam
Khoai tây chứa tinh bột, có thể được sử dụng để cải thiện sự xuất hiện của da. Gọt vỏ khoai tây và cắt thành từng lát mỏng đều nhau. Thoa chúng lên vùng da bị cellulite và quấn bằng khăn bông ẩm.. Thời gian thủ tục tối thiểu là 15 phút và có thể được kéo dài đến 60 từ phút. Tốt nhất bạn nên kết hợp đắp khoai tây với việc nghỉ ngơi, thư giãn.. Thủ tục nên được thực hiện ít nhất ba lần một tuần.
giấm táo cho cellulite: sử dụng ngoài trời và trong nhà
Giấm táo tự nhiên có tác dụng kỳ diệu đối với da sần sùi và chảy xệ. Tốt nhất, hãy sử dụng giấm táo hoàn toàn tự nhiên., để thoát khỏi “vỏ cam” trên da. Khoảng 200 ml giấm táo. khăn lau, làm ẩm bằng giấm, đi bộ qua các vùng có vấn đề ở đùi, mông hoặc bụng. Bạn có thể nâng cao hiệu ứng, làm lạnh giấm táo trong tủ lạnh trước khi làm thủ thuật.
Sau, làm thế nào để bạn chà xát mọi thứ với giấm, xoa bóp nhẹ nhàng, thời gian khoảng 10 từ phút. Sau đó làm ẩm một chiếc khăn bếp với giấm táo và đặt nó lên những vùng da có vấn đề., khoảng 15 từ phút.
Bạn cũng có thể uống giấm táo hàng ngày., pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1. Đủ ba ly mỗi ngày trong bữa ăn. Thức uống có thể được làm ngọt bằng xi-rô cây phong.
Giấm cải thiện tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Nhiều lưu ý, rằng sau khi uống một ly giấm giải khát, họ ăn ít hơn nhiều, sớm hơn, mà không phải trải qua cơn đói.
Chắc chắn, phương pháp này không phù hợp cho tất cả mọi người.. Bất kể giấm tự nhiên hữu ích như thế nào, nó chứa một lượng lớn axit và không được khuyến khích cho những, người bị viêm dạ dày có nồng độ axit cao hoặc loét dạ dày tá tràng. Có, và với các bệnh khác của hệ tiêu hóa, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu ăn kiêng.. Nếu dùng giấm gây khó chịu, và thậm chí đau nhiều hơn ở bụng, sau đó phải bỏ ngay chế độ ăn kiêng.
Đá viên chanh, bưởi hoặc cam
Đá viên là một phương pháp điều trị cellulite rẻ và hiệu quả.. Bạn chỉ cần lăn lộn 10 đá viên vào khăn và sử dụng nó, để cọ xát các khu vực có vấn đề trong khoảng 10 từ phút. Như là một lựa chọn, bạn có thể làm mà không cần khăn, nhưng bạn nên đeo găng tay, nếu không thì ngón tay của bạn sẽ quá lạnh. Một phương thuốc tự nhiên như vậy cho cellulite sẽ hiệu quả hơn, nếu bạn đóng băng nước của một quả chanh mới vắt và chà xát các khu vực có vấn đề với những viên đá như vậy.
Nước ép bưởi và cam có thể được dùng thay thế cho chanh.. Trái cây có múi là thực phẩm tăng cường sắc đẹp. Cháo ba quả cam, 3 quả chanh và 3 quả nho được vắt ra và đắp lên các vùng có vấn đề dưới dạng một miếng bọc. Khoảng thông qua 15 vài phút bạn có thể gỡ bỏ nén, và bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy, rằng làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Để chống lại cellulite từ bên trong, bạn có thể uống nước cam quýt mới vắt nguyên chất không đường. Một ly mỗi ngày cung cấp giải độc và một khẩu phần vitamin hàng ngày.
Muối biển chống lại cellulite
Muối biển có tác dụng giải độc và chống lại cellulite. Bạn có thể thả mình trong bồn nước ấm theo đúng nghĩa đen. Đi tắm, mà trước đây bạn đã đổ đầy muối biển như một chất phụ gia. Muối biển giúp giải độc. Bạn cũng có thể mất khoảng. 500 một gam muối biển và chà xát nó lên các vùng da có vấn đề, được làm sạch cẩn thận.
Nước trong phòng tắm không được vượt quá nhiệt độ 37 độ, vì điều này sẽ tạo ra căng thẳng không cần thiết cho cơ thể.
Sau khi tắm, bạn không rửa sạch muối biển., và quấn mình trong một chiếc áo choàng mềm mại, lau khô và đi ngủ. Điều này cho phép muối biển hoạt động, và bạn sẽ chìm vào giấc ngủ thư thái. Sáng hôm sau bạn cần tắm sạch sẽ và thoa kỹ để kem body thấm đều vào da.
Ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn loại bỏ cellulite
Với một chế độ ăn uống cân bằng, bạn có thể đảm bảo làn da đẹp và chống lại các vấn đề của bạn. ăn thức ăn, giàu chất xơ, và uống nhiều nước. Nước chanh tự nhiên sẽ giải khát và cung cấp vitamin C tự nhiên cho cơ thể một cách hoàn hảo.. Các loại rau lá, Quả mọng và cà rốt nên có trong thực đơn của bạn cùng với chất béo tự nhiên, chứa trong các loại hạt, dầu ô liu, bơ và dầu dừa. Cháo bột yến mạch, gạo lứt và kiều mạch cung cấp carbohydrate lành mạnh, được bổ sung protein (cá, trứng, đậu). Những thực phẩm này nên trở thành thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn., vì tính toàn vẹn của tế bào của mô liên kết và cơ bắp được đảm bảo bởi sự cân bằng của các chất dinh dưỡng.
Mật ong: dầu dưỡng cho tâm hồn và làn da
Mật ong không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên, mà còn chống lại cellulite. Anh ấy hơi dính, nhưng hiệu quả là tuyệt vời. Điều trị các khu vực có vấn đề của bạn với mật ong và để nó trong ít nhất 30 từ phút. Bạn có thể nâng cao hiệu ứng, nếu bạn làm nóng bọc mật ong bằng máy sấy tóc. Chỉ cần làm khô chân quấn bằng máy sấy tóc, và sau đó đặt chúng lên giường. Vả lại, một thìa mật ong cung cấp năng lượng tăng cường mỗi ngày.
Sự đều đặn dẫn đến mục tiêu
Các biện pháp khắc phục tại nhà đã đề cập sẽ không giúp ích gì, nếu bạn chỉ thỉnh thoảng sử dụng chúng. Tìm một biện pháp khắc phục tại nhà, cái nào là quyến rũ nhất đối với bạn, và thực hiện điều trị ít nhất ba lần một tuần. Chắc chắn, bạn có thể thực hiện hai ứng dụng cùng lúc với các biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau.
