Đau cổ tay: Cái này là cái gì, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị, phòng

Đau cổ tay; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Đau cổ tay là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Cổ tay là một khớp phức tạp, xương xẩu, dây chằng, gân và cơ, và cơn đau có thể xảy ra vì nhiều lý do. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận, đau cổ tay là gì, lý do của cô ấy, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị, điều trị và phòng ngừa tại nhà.

đau cổ tay là bệnh gì?

Đau cổ tay là khó chịu hoặc đau, xảy ra ở cổ tay và có thể từ nhẹ đến nặng. Có thể cảm thấy đau ở một hoặc cả hai cổ tay và có thể kèm theo cứng khớp, yếu hoặc tê. Đau có thể sắc nét, nghĩa là, nó xảy ra đột ngột và kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn, hoặc có thể mãn tính, nghĩa là, nó tồn tại trong một khoảng thời gian dài hơn.

Nguyên nhân đau cổ tay

Đau cổ tay có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố., kể ra:

• Viêm khớp: viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp có thể gây đau, cứng và viêm ở cổ tay.
• Viêm gân: viêm gân cổ tay có thể gây đau, đặc biệt là khi nắm chặt hoặc di chuyển cổ tay.
• Gãy xương: xương cổ tay bị gãy có thể gây đau và sưng tấy dữ dội.
• Hội chứng ống cổ tay: Tình trạng này, trong đó thần kinh giữa, xuyên qua cổ tay, thu nhỏ lại, gây đau, tê và ngứa ran ở tay và cổ tay.
• Căng thẳng quá mức trên cổ tay: chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như gõ hoặc sử dụng chuột, có thể gây căng ở cổ tay và dẫn đến đau.

Triệu chứng đau cổ tay

Các triệu chứng đau cổ tay có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân., nhưng có thể bao gồm:

• Đau hoặc khó chịu ở cổ tay
• Độ cứng hoặc phạm vi chuyển động hạn chế
• Yếu hoặc tê ở bàn tay và các ngón tay
• Sưng hoặc đỏ cổ tay
• Ngứa ran hoặc nóng rát ở bàn tay và ngón tay

Chẩn đoán đau cổ tay

Nếu bạn đang bị đau cổ tay, điều quan trọng là gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Nhân viên y tế sẽ lấy bệnh sử, tiến hành kiểm tra thể chất và có thể yêu cầu nghiên cứu hình ảnh, chẳng hạn như X-quang hoặc MRI, để xác định nguyên nhân của cơn đau.

Điều trị đau cổ tay

Điều trị đau cổ tay sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc: thuốc chống viêm không steroid có thể được sử dụng để giảm đau và viêm (NSAIDs).
• Vật lý trị liệu. Các bài tập và kéo dài có thể được sử dụng để cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh của cổ tay.
• Nẹp hoặc cố định: nẹp hoặc dụng cụ chỉnh hình có thể được sử dụng để cố định cổ tay và cho phép nó lành lại.
• Phẫu thuật: trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được yêu cầu, để sửa chữa hoặc khắc phục một vấn đề trong cổ tay của bạn.

Điều trị đau cổ tay tại nhà

Ngoài việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho đau cổ tay, bạn cũng có thể làm gì đó ở nhà, để đối phó với nỗi đau. Điêu nay bao gôm:

• Phần còn lại của cổ tay: tránh hành động, điều đó làm trầm trọng thêm nỗi đau, và nghỉ giải lao thường xuyên khi thực hiện các động tác lặp đi lặp lại.
• Băng: chườm đá lên cổ tay có thể giúp giảm đau và viêm.
• thuốc giảm đau OTC: Acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (lời khuyên) có thể được sử dụng để giảm đau.

Phòng ngừa đau cổ tay

Có một số bước, bạn có thể mất, để ngăn chặn cơn đau, kể ra:

• Duy trì đúng tư thế và công thái học. Kiểm tra, rằng máy tính và máy trạm của bạn được cấu hình đúng cách, để giảm căng thẳng trên cổ tay.
• Tăng cường cổ tay. Làm các bài tập, nhắm mục tiêu các cơ và gân của cổ tay, chẳng hạn như uốn cong và mở rộng của cổ tay.
• duỗi cổ tay. Duỗi cổ tay và các ngón tay thường xuyên, để giữ cho chúng linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương.
• Tránh các chuyển động lặp đi lặp lại. Nếu bạn thực hiện nhiều động tác tay và cổ tay lặp đi lặp lại, nghỉ giải lao thường xuyên và thay đổi nhiệm vụ, để cho cổ tay của bạn được nghỉ ngơi.
• Đeo nẹp hoặc băng. Nếu bạn có nguy cơ bị đau cổ tay, nẹp hoặc nẹp có thể giúp ngăn ngừa chấn thương và giảm các triệu chứng.

Tóm lại là, Đau cổ tay có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố., bao gồm viêm khớp, Viêm gân, gãy xương, hội chứng ống cổ tay và sử dụng quá mức. Các triệu chứng bao gồm đau, constraint, yếu đuối, tê, sưng và ngứa ran. Chẩn đoán đau cổ tay có thể bao gồm lấy tiền sử, kiểm tra thể chất và kiểm tra hình ảnh. Các lựa chọn điều trị bao gồm thuốc, vật lý trị liệu, nẹp hoặc cố định và phẫu thuật. Điều trị và phòng ngừa tại nhà bao gồm nghỉ ngơi, băng, thuốc giảm đau không kê toa, đúng tư thế và công thái học, bài tập tăng cường và kéo dài, tránh các cử động lặp đi lặp lại và đeo nẹp hoặc áo nịt ngực. Điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho đau cổ tay, để xác định nguyên nhân gây đau và lựa chọn liệu trình điều trị phù hợp.

Các nguồn và tài liệu được sử dụng

Donohue KW, Người cá FF, Swigart CR. Đau tay và cổ tay. Trong: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr., biên tập. Firestein & Sách giáo khoa về bệnh thấp khớp của Kelley. 11biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chương 53.

PG Marinello, Gaston RG, Robinson EP, GM Lourie. Chẩn đoán bàn tay và cổ tay và ra quyết định. Trong: Miller MD, Thompson SR. biên tập. DeLee, Bồn rửa, & Y học thể thao chỉnh hình của Miller. 5biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chương 67.

Triệu M, Burke ĐT. bệnh thần kinh giữa (Hội chứng ống cổ tay). Trong: Frontera WR, Bạc JK, Rizzo TD Jr., biên tập. Yếu tố cần thiết của Y học Vật lý và Phục hồi chức năng: Rối loạn cơ xương, Đau, và Phục hồi chức năng. 4biên tập. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:chương 36.