Karın şişkinliği, tantana: bu nedir, nedenleri, Semptomlar, tanılama, tedavi, önleme

karın şişkinliği; şişkinlik; şişkinlik

şişkinlik nedir?

Şişkinlik bir durumdur, Karında hoş olmayan bir dolgunluk hissi ile karakterize, genellikle gaz ve karın hacminde artış ile birlikte. Bu yaygın bir semptomdur., birçok insanı etkileyen, özellikle kadınlar. Çeşitli koşullardan kaynaklanabilir, kabızlık gibi, İrritabl Bağırsak Sendromu, sağlıksız beslenme, gıda intoleransı ve hatta stres.

Şişkinlik nedenleri

Şişkinlik çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır::

• Kabızlık: şişkinliğin en yaygın nedenidir. Bir kişi kabız olduğunda, bağırsakları yiyecek ve atıkları sindirim sisteminden o kadar hızlı hareket ettiremez, olması gerektiği gibi. Bu, gaz ve bakteri birikmesine yol açabilir., şişkinliğe neden olan.
• İrritabl Bağırsak Sendromu (CPK): Bu devlet, Sindirim sistemini etkileyen, karın ağrısına neden olmak, spazmlar, şişkinlik ve bağırsak değişiklikleri.
• Yetersiz beslenme: yağ ve şeker oranı yüksek yiyecekler şişkinliğe neden olabilir, yanı sıra çok hızlı gıda alımı veya gıdanın yetersiz çiğnenmesi.
• Gıda intoleransı: bazı besinler vücutta reaksiyona neden olabilir, şişkinlik ve diğer sindirim semptomlarına yol açar. Yaygın gıda intoleransları arasında laktoz bulunur, glüten ve fruktoz.
• Stres. Stres vücuda hormon salabilir, Sindirimi etkileyen ve şişkinliğe neden olan.

şişkinlik belirtileri

Şişkinliğin ana semptomu, karın bölgesinde hoş olmayan bir dolgunluk hissidir.. Diğer semptomlar karın ağrısı içerebilir, gaz, şişkinlik ve geğirme.

Bir sağlık uzmanına ne zaman başvurmalı

Şişkinlik yaşıyorsanız, bu evde tedavi ile ortadan kalkmaz, veya şiddetli karın ağrısı yaşıyorsanız, bir doktora görünmek önemlidir. Tıbbi yardım almak da önemlidir, Aşağıdaki belirti ve semptomlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız:

• Kasıtsız kilo kaybı
• Karın şişkinliği
• Kusma
• Mide bulantısı
• Isı
• Iştah kaybı

şişkinlik teşhisi

Doktorunuz, muhtemelen, semptomlarınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorularla başlayacak. Ayrıca fizik muayene ve sipariş testleri yapabilir., kan testi gibi, idrar tahlili veya röntgen.

şişkinlik tedavisi

Şişkinlik tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Yaygın tedaviler diyet değişikliklerini içerir, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri.

• Diyet değişiklikler. Şişkinliğin nedeni kabızlık veya gıda intoleransı ise, doktorunuz diyetinizde değişiklik önerebilir. Bu, belirli ürünlerden kaçınmayı içerebilir, küçük öğünler yemek veya lif alımını artırmak.
• İlaçlar: Doktorunuz kabızlığı tedavi etmek için ilaçlar reçete edebilir, IBS veya diğer komorbiditeler.
• Yaşam tarzı değişiklikleri. Stres Yönetimi Teknikleri, fiziksel aktivite ve rahatlama şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.

şişkinlik için evde tedavi

Birkaç ev ilaçları var, şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir, Dahil:

• Gıdalardan kaçının, şişkinliğe neden olmak, süt ürünleri gibi, buğday ve yapay tatlandırıcılar.
• Küçük öğün yiyin.
• Gazlı içeceklerden ve sakız çiğnemekten kaçının.
• Sigarayı ve alkol almayı bırakın.
• Lif yüksek yiyeceklere, meyve gibi, sebze ve baklagiller.
• Bolca su iç.
• Düzenli egzersiz.
• Probiyotik al.

Şişkinliğin önlenmesi

Şişkinliği önlemenin en iyi yolu, yiyecekleri ve faaliyetleri belirlemek ve bunlardan kaçınmaktır., kimi arayabilirim. Şişkinliği önlemek için bazı ipuçları şunları içerir::

• Gün boyunca küçük öğünler yiyin.
• Gazlı içeceklerden ve sakız çiğnemekten kaçının.
• Süt ürünlerinden kaçının, yapay tatlandırıcılar.
• Sigarayı ve alkol almayı bırakın.
• Lif içeriği yüksek yiyecekler yemek, Meyve gibi, sebze ve baklagiller.
• Bolca su iç.
• Düzenli egzersiz.
• Probiyotik al.
• Stres yönetimi tekniklerini uygulayın, yoga gibi, meditasyon ve derin nefes alma.

Kullanılan kaynaklar ve literatür

Azpiroz F. bağırsak gazı. İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, Eds. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı. 11inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:çatlak 17.

McQuaid KR. Gastrointestinal hastalığı olan hastaya yaklaşım. İçinde: Goldman L, Schafer Yapay Zeka, Eds. Goldman-Cecil Tıp. 26inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:çatlak 123.