Stres – nerede başlar ve hangi insan hayatındaki rolü

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Ne yazık ki, Bu mekanizmaların etkisinin yeterli değildir okudu, ama sorun, Onların istismar kaynaklanan birçok tanıdık.

Modern insan dönem "stres" kullanmak için alışılmış hale gelmiştir İçin (İngilizce'den. stress – давление, itme) vücutta olumsuz değişikliklerin birçoğu için bir açıklama olarak, bozuklukları, hastalıklar ve zihinsel hastalıkları. Ancak, stres, hayatın başka bir fenomen gibi, Farklı açılardan görülebilir. Gerçekten kötü stres kendisidir?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (itibaren 1931 g. – американского, ve ardından Kanadalı) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Stres mekanizmasının geliştirilmesi

tehlike sinyali algılayan bir veya daha fazla gelen (işitme, görme, dokunma, koku, tat) veya, kişi tehlike öngörülmekteyse, doğrudan beyin, ve çok sayıda sinir, Her iki teller, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, Beyinde bulunan. "Saldırıyı Repel!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, çoğu zaman "hormonal orkestra iletken" olarak ifade edilen. Aceleyle adrenokortikotropik hormon vardır sentezlenmiş ve adrenal korteks kan yoluyla taşınır. böbreküstü bezleri, kan doz kortikosteroid içine salınır: norepinefrin ve epinefrin.

Bir an sonra, kan şekeri düzeylerini artırır, glikojen hızlandırılmış dökümü (karbonhidrat, kimin yedekler kaslarda doğrudan yer almaktadır) и жира – организму нужны силы для борьбы. Bronşlar dilate, nefes hızlandırır, Kalp daha hızlı atmaya başlar, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. kaslara giden bağırsaklardan kan aktarılıyor, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Tüm duyular keskinleştiği, herhangi bir hareketi, ses, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Kol kasları, Bacaklar ve vücut kan ile doldurulur, Gerekli enerji ve gergin sağlanan, terleme artar, повышается свертываемость крови – на случай, Sıcak kan gölüne ile savaşmak zorunda kalırsanız.

Birçok insan, aşırı durumlarda düşmek ve mutlulukla onları hayatta, not, stres zamanlarında onların gücü birkaç kez çoğaldı gibiydi. onlar yapabileceği stres, Normal şartlarda bu mümkün olmaz: örneğin, Çok ağır bir şey kaldırma, Tamamen pürüzsüz sütunun üstüne tırmanmaya, çukur geniş vb üzerinden atlamak. ve böylece hayatlarını kurtarmak.

Stres ve ilerleme

Modern insan çok daha küçüktür, onun tarih öncesi atalarının ve daha yüksek hayvanlardan daha, Bu doğasına bağlıdır. Ilerleme başarıları ile, dünyayı dönüşümleri, olumsuz etkisi kurtulur, Kendi dış çevre oluşturan, daha rahat hale. Soğuk, sıcak giyim korunma ve ısıtmalı konut olarak hizmet vermektedir, Isı tasarrufu klimalar, ve vahşi hayvanların kendileri de adamdan kaçmak. Ama küçülüyor değil stres.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Stres kaynağı olan medeniyetin tüm avantajları ile birlikte ve dünyayı dönüştürmek (faktör, neden stres). Ani elektrik kesintisi, Kırık telefon, acil ihtiyaç çağrılacak, kırdı yarıya makinesi, İşyerinde güvertede tüm eller, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, adrenalin bir dalgalanma neden, yüksek tansiyon ve kalp çarpıntısı. zihinsel, fiziksel hamle stres toplu, ve vücut reaksiyonu aynı kalır, acil Aktivizm gerektiren. Ve hiçbir şey yapılırsa, deşarj gerilim oluşmaz (ya da kalıyor), ve bu bizim sağlık için zararlı olduğunu. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.