Spazmlar, kol ve bacaklarda kramplar: bu nedir, nedenleri, Semptomlar, tanılama, tedavi, önleme

El veya ayak spazmları; ayak spazmları; Karpopedal spazm; Ellerin veya ayakların spazmları; El spazmları

Kol ve bacak spazmları, kol veya bacaklardaki kasların istemsiz kasılmaları veya seğirmeleridir.. Hafif ve seyrek ila şiddetli ve sık arasında değişebilir ve rahatsızlığa neden olabilir ve günlük aktiviteleri engelleyebilir.. Bu yazıda nedenlerine bakacağız., kol ve bacak spazmlarının belirtileri ve tedavileri, ve ne zaman tıbbi yardım alınmalı ve tıbbi muayene sırasında neler beklenmelidir?.

kol veya bacak spazmı nedir?

Kolların veya bacakların spazmı bir durumdur, kol veya bacak kaslarının ani, istemsiz kasılmaları ile karakterize. Kasılmalar kısa veya birkaç dakika sürebilir ve rahatsız edici olabilir ve günlük aktiviteleri engelleyebilir.. Kaslar, en çok kol veya bacak spazmlarından etkilenir, – parmakların kaslarıdır, Fırçalar, ayak ve ayak parmakları.

Kol veya bacak spazmlarının nedenleri

Kol veya bacak spazmlarının kesin nedeni genellikle bilinmemektedir., ancak birkaç faktör bu durumla ilişkilidir, Dahil:

• Kurutma: Dehidrasyon kas spazmlarına neden olabilir, kolların veya bacakların spazmları dahil.
• aşırı kullanım: kol veya bacak kaslarının aşırı kullanımı, örneğin, tekrarlayan hareketlerle, kol veya bacak spazmlarına yol açabilir.
• Elektrolit dengesizliği. Elektrolit dengesizliği, düşük kalsiyum seviyeleri gibi, magnezyum ve potasyum, kas kramplarına ve spazmlara neden olabilir.
• Sinir hasarı: Sinir hasarı, örneğin, periferik nöropatinin neden olduğu, kol ve bacaklarda kas kasılmalarına ve spazmlara neden olabilir.
• Tıbbi durumlar: bazı tıbbi durumlar, multipl skleroz gibi, Parkinson hastalığı ve omurilik yaralanması, kollarda veya bacaklarda kramplara neden olabilir.

Kollarda veya bacaklarda spazm belirtileri

Kol veya bacak spazmlarının ana semptomu, kol veya bacaklardaki kasların istemsiz kasılmaları veya seğirmeleridir.. Kasılmalar, hafif ve seyrek ile güçlü ve sık arasında değişebilir.. Bazı durumlarda spazmlar ağrılı olabilir..

Bir sağlık uzmanına ne zaman başvurmalı

Kollarınızda veya bacaklarınızda sık veya şiddetli spazmlar yaşıyorsanız, veya kramplar günlük aktiviteleri engelliyorsa, bir doktora görünmelisin. Dışında, Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, tıbbi yardım almalısın:

• Kollarda veya bacaklarda zayıflık veya uyuşma
• Kollarda veya bacaklarda ağrı veya şişlik
• Kas spazmları veya sertliği
• Yürümede veya diğer günlük aktiviteleri yapmada zorluk

Sorular, doktorunuzun sorabileceği

Fizik muayeneniz sırasında doktorunuz size sorular soracaktır., semptomlarınızı ve tıbbi geçmişinizi daha iyi anlamak için. sorulardan bazıları, doktorunuzun sorabileceği, dahil:

• Ne zamandır kol veya bacak spazmlarınız var??
• Spazmlar ne sıklıkla meydana gelir??
• Spazmlara ağrı veya rahatsızlık eşlik ediyor mu??
• Kollarınızda veya bacaklarınızda zayıflık veya uyuşma fark ederseniz?
• Başka semptomlar yaşıyor musunuz?, kas spazmları veya sertliği gibi?

Kol veya bacak spazmlarının teşhisi

Kol veya bacak spazmlarını teşhis etmek için, Doktorunuz önce fizik muayene yapacaktır., bu sırada kas gücünüzü değerlendirecek ve zayıflık veya uyuşma belirtileri olup olmadığını kontrol edecektir.. Doktorunuz sinir iletim testi de yapabilir., sinirlerinizin işlevini değerlendirmek için.

Kan ve idrar testleri yapılabilir. Testler içerebilir:

• potasyum seviyesi, kalsiyum ve magnezyum.
• hormon seviyeleri .
• Böbrek Fonksiyon Testleri .
• D vitamini seviyeleri ( 25-Ah D Vitamini ).
• Sinir iletim testleri ve elektromiyografi istenebilir, sinir veya kas hastalığının varlığını belirlemek için.

Kol veya bacak spazmlarının tedavisi

Kol veya bacak spazmlarının tedavisi, spazmların altında yatan nedene bağlı olacaktır.. El veya bacak spazmları için bazı yaygın tedaviler şunları içerir::

• İlaçlar: reçetesiz satılan ağrı kesiciler, ibuprofen veya asetaminofen gibi, ağrı rahatlatmak, kol veya bacak spazmları ile ilişkili. Daha ciddi vakalar reçeteli kas gevşetici gerektirebilir.
• Fizyoterapi: fizik tedavi kas gücünü ve esnekliğini geliştirmeye yardımcı olabilir, kol veya bacak spazmlarının sıklığını ve şiddetini azaltmak.
• Elektrolitlerin değiştirilmesi: Elektrolitlerin değiştirilmesi, kalsiyum gibi, magnezyum ve potasyum, kol veya bacak spazmları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Canlandırıcı: Kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki kasları germek, spazm riskini azaltmaya yardımcı olabilir..
• sinir uyarımı: bazı durumlarda sinir stimülasyonu önerilebilir, deri altı elektriksel sinir stimülasyonu gibi (ŞANS), kol veya bacaklardaki spazmların şiddetini azaltmak için.

Kol veya bacak spazmları için evde tedavi

İlaçlara ek olarak, birkaç ev ilaçları vardır., kol veya bacaklardaki spazmları hafifletmeye yardımcı olabilir, Dahil:

Dehidrasyondan kaçınmak: bol su içmek kas krampları ve spazmları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Aşırı Egzersizlerden Kaçının: tekrarlayan hareketlerden kaçının, kasların aşırı kullanımına neden olabilecek, kol veya bacak krampları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

aktif kalmak: düzenli egzersiz kas gücünü ve esnekliğini geliştirmeye yardımcı olabilir, el veya ayak yaralanmalarının sıklığını ve şiddetini azaltmak.

Kullanılan kaynaklar ve literatür

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL'si. kalsiyum bozuklukları, magnezyum, ve fosfat dengesi. İçinde: Yu ASL'si, Chertow GM, Luckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Dil MW, Eds. Brenner ve Rektörün Böbrek. 11inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:çatlak 18.

Francis G.E., Lee S. spastisite. İçinde: Cifu DX, ed. Braddom'un Fiziksel Tıbbı & Rehabilitasyon. 6inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:çatlak 23.

Jankoviç J, Sadece AE. Parkinson hastalığı ve diğer hareket bozukluklarının teşhisi ve değerlendirilmesi. İçinde: Jankoviç J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. Klinik Uygulamada Bradley ve Daroff'un Nörolojisi. 8inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:çatlak 24.