Kronik Yorgunluk Sendromu – SHU – Kronik yorgunluk sendromu ve immün disfonksiyon

Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS; Kronik Yorgunluk ve Bağışıklık Bozukluğu Sendromu)

Kronik yorgunluk sendromunun Açıklaması

Kronik Yorgunluk Sendromu (SHU) Bu bir durumdur, Hangi kronik neden, zayıflatıcı yorgunluk, bu, en az altı ay süren. Yorgunluk yatak istirahati ile bile geçmez.

kronik yorgunluk sendromu nedenleri

Nedeni bilinmeyen SHU. Bazı araştırmacılar inanıyorum, Hangi CFS ve stres arasında bir bağlantı olabilir, bağışıklık sistemi bastırılması, Toksinlerin birikimi, merkezi sinir sistemi veya latent virüs aktivasyon hastalıkları.

Kronik yorgunluk sendromu için risk faktörleri

Kadınlar daha muhtemeldir, erkeklerden daha, podverženy SHU. Hastalık arasındaki kişilerde de daha sık görülür 25-55 yıl.

kronik yorgunluk sendromu belirtileri

CFS belirtileri farklı kişiler için farklı olabilir. Bunlar:

• Neobayasnimaya, Sürekli yorgunluk, yatak istirahati nagging konu, fiziksel veya zihinsel aktivite bozulma;
• Açıklanamayan kas ağrısı;
• Altı ay içinde şişlik veya kızarıklık olmaksızın eklem ağrısı;
• Altı ay boyunca baş ağrısı;
• Kısa süreli bellek ya da konsantrasyon ile ilgili sorunlar;
• Unutkanlık veya karışıklık;
• Sinirlilik, kaygı, Panik ataklar, ruh hali ya da depresyon;
• Altı ay boyunca Boğaz ağrısı;
• Lenf duyarlılığı altı ay düğümleri;
• Kötü uyku veya uyku sonrasında yorgun hissediyorum, Altı ay boyunca devam;
• Görme bozukluğu (ışığa karşı duyarlı gözler, bulanıklık, ağrı);
• Günlük aktivitelerini azaltılması (sosyal, Ilgili iş, eğitsel ve kişisel);
• Baş dönmesi, denge sorunları veya bayılma;
• Beyin bulanıklaştırma;
• Titreme ve gece terlemeleri;
• Gıdalara Alerji veya hassasiyet, Kimyasallar, Koku, ilaçlar ya da gürültü.

Kronik Yorgunluk Sendromu tanısı

Doktorunuz belirtiler ve tıbbi geçmişi hakkında soracaktır, ve fizik muayene. Spesifik tanı testleri UAU vardır İçin. Testler isteyebilir Doktorunuz, diğer hastalıkları dışlamak için, benzer belirtiler olabilir ki.

Doktor Aşağıdaki işaretler arayacaktır, karar vermek, Eğer SHU var mı:

• Ağırlık, kronik yorgunluk, En az altı ay süren, diğer hastalıklar veya tıbbi bir neden ile ilişkili değildir;
• Kronik Yorgunluk Sendromu Uluslararası Araştırma Grubu kriterlerine göre aşağıdaki belirtilerden en az dört:
  • Kısa süreli bellek ya da konsantrasyon bozulması;
  • Boğaz ağrısı;
  • Lenf nodu Duyarlılık;
  • Kas ağrıları;
  • Şişlik veya kızarıklık olmaksızın eklem ağrısı;
  • Sık baş ağrısı, baş ağırlık;
  • Uykudan sonra tazelik duygusu yok;
  • Uzamış yorgunluk, için devam 24 iş ya da egzersiz sonrası saat veya daha fazla.

Kronik Yorgunluk Sendromu Tedavisi

Основная цель лечения СХУ – достижение облегчения симптомов.

Tedavi CFS dahil:

SHU Fiziksel aktivite

SHU Eğer, Aşırı fiziksel ve duygusal stres kaçının. Gündüzleri Planı faaliyetleri bu yüzden, değil fazla çalışma. Orta egzersiz, bir doktor ya da fizyoterapist tarafından kontrol edilir, CFS belirtileri azaltabilir. Yavaş yavaş egzersiz süresini ve yoğunluğunu arttırmak. Hafif egzersiz ve germe, Dört saat yatmadan önce, düzgün uyku yardımcı olabilir.

Dışında, belki, Bir fizyoterapist ile çalışmak gerekir. Bazı tedaviler, bu yararlı olabilir:

• Masaj;
• Germe;
• Taitszi;
• Yoga.

CFS at Diyet ve Beslenme

İyi dengelenmiş bir diyet, beslenme eksiklikleri ve ağırlık dalgalanmaları önlemeye yardımcı olabilir. Beslenme takviyeleri sağlıksız bir beslenme için telafi edemez. Gıdalardan kaçının, hangi bir duyarlılık ya da alerji olabilir.

Kronik yorgunluk sendromu için Önerileri

CFS zihinsel ve fiziksel olarak yorucu olabilir. CFS genellikle yaygın depresyon insanlar arasında. Aslında, Hastaların yarısı CFS bir sonucu olarak depresyon geliştirilmesi. Hastalar bozukluğu ile baş zaman Psikoterapi ve destekleyici danışmanlık genellikle CFS yardım. Gevşeme teknikleri ve stres yönetimi Öğrenme, yanı sıra uyku değiştirerek aynı zamanda olumlu bir etkisi olabilir.

Kronik yorgunluk sendromu için İlaçlar

İlaçlar, CFS dahil spesifik semptomlarını tedavi etmek için kullanılır:

• Antidepresanlar;
• Yatıştırıcı hazırlıkları;
• Asetaminofen, aspirin ve ibuprofen ağrı ve ateş tedavisinde;
• Стимуляторы – умеренные дозы могут быть полезными;
• Седативные – чтобы помочь справиться бессонницей.

CFS Deneysel tedavi

CFS tedavisi için bazen deneysel prosedürler kullanılır, yatay verim kanıtlanmıştır. Doktorunuzla konuşun, herhangi bir deneysel prosedür ile CFS tedavisini başlatmak için denemeden önce.

• Diyet ve vitamin takviyeleri (örneğin, magnezyum);
• Bitkisel ilaçlar (örneğin, Çuha Çiçeği Yağı);
• Akupunktur;
• Su terapisi;
• Kayropraktik;
• Samovnušenie.

Kronik yorgunluk sendromunun önlenmesi

Kronik yorgunluk sendromu nedeni bilinen olmadığından, bunu önlemek için hiçbir kurallar vardır.