Soğuk algınlığı ve grip – Tedavinin Geleneksel olmayan ve geleneksel yöntemler – Araştırma yorum

Soğuk – solunum yolu enfeksiyonu, olası virüslerin yüzlerce biri neden. Bu virüsler yaygın yana, diyebiliriz, Soğuk düşük bağışıklık neden olduğunu, bir izin Virüslerin vücutta büyümeye.

Soğuk algınlığı kış aylarında en sık, ve kesin veri yok, Neden böyle oluyor. Hemen hemen herkes zaman zaman soğuk algınlığı muzdarip, ama bazı insanlar oldukça sık soğuk olsun, Diğerleri uzun süre hasta olma eğiliminde iken.

İnfluenza Tip B, Bu dünya çapında bir salgın her kış şeklinde gerçekleşir. Grip belirtileri baskın ateş vardır, kırıklık ve kas ağrısı. Bir soğuk ağırlıklı olarak solunum semptomları ortaya, genellikle, grip ile karşılaştırıldığında nispeten küçük. Dışında, zatürre gelişebilir grip komplikasyonu olarak, yaşlılar için özellikle tehlikeli.

Geleneksel tıp ne çare olabilir, ne soğuk algınlığı önlemek. Dışında, tedavilerin hiçbiri soğuk süresini kısaltabilir ya da önemli geçici bir rahatlama sağlamak için garanti edilemez. Öksürük şurubu biraz semptomları hafifletmek olabilir, ve aslında bir plasebo esas olarak görür. Geleneksel olmayan tedaviler yöntemlerden bazıları, aşağıda, Hastanın durumunu artırabilir.

İnsanlar genelde soğuk algınlığı için antibiyotik almak istiyorum, ve çoğu doktor onları reçete, gerçi Antibiyotikler virüsler üzerinde etkisi yoktur. Birçok inanıyorum, ne, zaman mukus sarı olur, anlamı, Bir bakteriyel enfeksiyon olduğunu, antibiyotik olan tedavi için. Yine de, virüsler de sarı mukus üretmesine ve bakterilerin aşırı mukus üretmesine bile, Onları aslında hiçbir belirti.

Soğuk, Ancak, Bu bakteriyel enfeksiyonlar ile komplike olabilir. Bu gibi durumlarda, antibiyotiklerle tedavi etmek gösterilebilir.

Biraz daha iyi grip durum. Gribe karşı ilaçlar grip virüsünün çeşitli suşlara karşı korumak için. İnfluenza antiviral ilaçlar vardır, gribini önlemek yardımcı olabilir, ve hastalık süresini ve şiddetini azaltmak için.

Soğuk algınlığı ve grip doğal ilaçlar tedavi ana yöntemleri

Doğal yollarla tedavisi için çeşitli yöntemler, bazen soğuk algınlığı ve grip semptomlarının rahatlama sağlamak. Bazıları akut bronşit tedavisinde faydalıdır.

Ek, ihtiva eden çinko

Akut solunum yolu enfeksiyonları tedavisinde en popüler alternatif ilaçlardan biridir – tsinksoderzhashtie ilaçlar. Beklendiği gibi, çinko bırakma iyonlarının belirli şekilleri, Bu, doğrudan burun ve boğazda virüsleri engeller.

Çinko Kabul ayrıca durumlarda yararlı olabilir, Bağışıklık sistemi düzgün çalışmıyorsa ne zaman, ya da çinko gövdesinde bir kısıtlı olduğu durumlarda. Çinko diyet genellikle yetersiz olduğundan, Özellikle çocuklarda ve yaşlılarda, besin takviyeleri, çinko içeren hafif soğuk olan hastalar için yararlı olabilir. Bir grup bir çift kör çalışma 50 Hak bulundu, Plasebo ve böylece enfeksiyonu azaltmada ile karşılaştırıldığında çinko takviyesi. Dışında, O saptanmıştır ondan fazla başka çalışmalar var, çinko takviyesi çocuklarda güç direnci ve diğer solunum yolu enfeksiyonları artabilir, ve onlar belirtilerin şiddetini azaltabilir.

Ancak, çinko aşırı dozda bile belirtileri kötüleştirebilir, bu nedenle dikkatli alınmalıdır.

Burun ve tabletler için jel kullanımına dair kanıtlar, ihtiva eden çinko

Tabletlerin kullanımı, çinko glukonat ya da çinko asetat ihtiva eden, Bazı belirsiz gösterdi, ancak soğuk algınlığı vakalarının şiddetini ve süresini azaltmak için genellikle olumlu sonuçlar. Örneğin, Bir çift kör test 100 erkekler, soğuk algınlığı erken belirtileri deneyimli olan, Bir hap verildi, ya da hangi içerdiği 13.3 mg şeklinde çinko glukonat veya plasebo. Katılımcılar günde birkaç kez hap almak, Onların soğuk algınlığı semptomları azalmış değil kadar. Sonuçlar olumlu. Öksürük içinde kayboldu 2 gün grubu, çinko karşı ilaç alan 4 plasebo grubunda günler. Boğaz ağrısı sonra ortadan kayboldu 1 Karşı Günü 3 plasebo grubunda günler, aracılığıyla burun akıntısı 4 gün (karşı 7 günler), ve baş ağrısı sonrası 2 gün (karşı 3 günler). Pozitif sonuçlar, çinko asetat, çift kör çalışmada görüldü. Ancak, tüm çalışmalar olumlu sonuç göstermiştir değil, ama sonuçta, verimlilik tablet soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etmek uygun çinko.

Beklenen, çinko tablet ek maddeleri etkinliğinin önemli bir rol oynamaktadır. Buna göre,, Bazı tat verici maddeler, Bu tür önleyebilir, sitrik asit ve tartarik asit gibi, virüs inhibe etmek için, çinko. Dışında, Çinko glukonat veya çinko asetat çinko ilave kimyasal bir şekilde etkisiz olabilir. Bu çinko sülfat özellikle doğrudur. Eksipiyanlar, tatlandırıcı olarak, Sorbitol gibi, sakaroz, üzüm şekeri, ve mannitol pozitif sonuçlar ortaya koydu, çinko ile birlikte glisin soğuk algınlığı ve grip belirtileri azaltmak vermedi oysa.

Bir burun ajan olarak çinko kullanımı biraz tartışmalı. Çalışmalarda tutarsız sonuçlar ek olarak, Çinko nazal jelin kullanımı koku duyusu ağrı ve muhtemelen kaybına neden olabilir.

Tek, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada 213 soğuk algınlığı olan kişiler, her her bir burun deliğine bir nasal jel veya plasebo biçiminde çinko glukonat alınan 4 saat. Sonuçlar anlamlı idi: Katılımcılar, ortada hasta çinko edildi alarak 2, 3 gün, Onlar ve, plasebo alan kim, bir ortalama hasta 9 günler. Buna ek olarak semptomların süresini% 75 azalma olmuştur. Bir biraz daha mütevazı, fakat yine de önemli sonuçlar çift-kör, plasebo-kontrollü çalışmada, çinko, burun jeli ile görüldü 80 Soğuk algınlığı olan kişiler. Bununla birlikte, çinko glukonat, burun jel halinde en çok benzeyen çalışmalarda hiçbir avantaj göstermemiş. Bir başka çalışmada, yer olan 77 adam, Hatta çinko glukonat jel ile burun pasajda neredeyse sabit doygunluğu ile, soğuk algınlığı belirtilerini azaltmak için başarısız.

Enfeksiyon sırasında virüs üzerinde doğrudan etkisi yanında, cinkovыe takviyeleri (olmayan tabletler) Gelişmekte olan soğuk algınlığı riskini azaltmada önemli bir rol oynayabilir. İki randomize çalışmalarda, hangi dahil 394 Sağlıklı çocuk, Araştırmacılar tespit, gruplar olduğunu, çinko kim aldı, Daha az soğuk algınlığı vardı, Okul devamsızlık ve antibiyotik reçete.

Ekhinatsyeya

1930'lara kadar, ekinezya soğuk algınlığı ve gribe karşı en popüler araçlarından biri oldu. Bu sülfa antibiyotiklerin gelişiyle yerini kaybetti. İronik bir şekilde,, sülfa antibiyotikler soğuk algınlığına karşı etkisiz olduğunu kanıtladı, Başka antibiyotikler gibi, Ekinezya ise, Öyle görünüyor, Bazı olumlu etkileri vardır. Şu anda Almanya'da Ekinezya minör solunum yolu enfeksiyonları için birincil çare kalır.

Ekhinatsyeya, düşünülmüş, geçici bağışıklık sistemini uyarır, En son çalışmalar her ne kadar, Bu iddiaya ilişkin şüphe. Ayrıca, yaygın inanışın aksine ekinezya güçlendiriyor veya inanmak için hiçbir neden yoktur “beslemeleri” Uzun bir süre için bağışıklık sisteminin aldıktan sonra.

Ekinezya üç ana tipi vardır: Echinacea purpurea, Ekinezya angustifolia, Ekinezya soluk. Karışım, Echinacea purpurea anten parçaları ihtiva eden (çiçekler, Yaprakları, sapları) Bu soğuk algınlığı ve grip tedavisinde etkinliği en iyi kanıtıdır. Echinacea purpurea kökü, bu hastalıkların tedavisinde de herhangi bir etkinlik gösterdi.

Ekinezya kullanımı soğuk algınlığı ve fesih semptomlarda azalma ve süresini gösterdi, Ekinezya hastalığın erken alındı ​​ise. Yine de, Ekinezya soğuk algınlığı önlenmesi için etkili değildir. Çocuklar çekerken Ayrıca etkili değildir.

Soğuk algınlığı belirtilerinin süresini azaltmak ve zaman Ekinezya alma

Bir çift kör, plasebo kontrollü çalışmada, daha toplam 1000 İnsanlar bulundu, Çeşitli formları ve belirtileri ve soğuk algınlığı süresini azaltabilir Ekinezya çeşitleri, en az yetişkinlerde.

Örneğin, Bir çift-kör, plasebo-kontrollü çalışmada, 80 Erken soğuk algınlığı belirtileri ile denekler Echinacea purpurea veya plasebo ekstresi verildi. Sonuçlar gösterdi, kişiler bu, Ekinezya kurtarma önemli ölçüde daha hızlı olduğunu kim aldı: Toplam 6 günler, ile karşılaştırıldığında 9 grup plasebo olarak gün. Başka bir çift-kör bir çalışmada, araştırmacılar plasebo ile karşılaştırıldığında ilaçlar Ekinezya purpurea alarak semptomların azalmasını bulundu 282 soğuk algınlığı olan hastalarda.

Diğer çift-kör, plasebo-kontrollü çalışmada soğuk algınlığı semptomları şiddetinde azalma gösterdi. Elde edilen sonuçlar, 246 Katılımcılar gösterdi, Echinacea purpurea tedavisi önemli ölçüde soğuk algınlığı semptomlarını azalttığını, burun akıntısı gibi, boğaz ağrısı, hapşırma, yorgunluk ve.

Dışında, Üç çift kör, plasebo kontrollü çalışmalar yaklaşık toplam içeren 600 Katılımcılar, benzer sonuçlar, ilaçların bir kombinasyonu ile elde edilmiştir, içeren Echinacea purpurea ve Echinacea pallida kökü, Birlikte vahşi indigo ve beyaz çam.

Yukarıdaki veriler göstermesine rağmen, Echinacea purpurea havadan kısmı soğuk algınlığına karşı aktif olduğunu, İki çalışma faydaları bulmak için başarısız. Bunlardan biri, bir çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışma oldu 120 Yetişkin, ve başka bir büyük çalışma (407 Katılımcılar) çocuk. Bu olumsuz sonuçların nedenleri açık değildir. Ekinezya kökü angustifoliate aynı zamanda büyük çalışmalarda etkinliği gösterilmiştir.

Echinacea purpurea kök etkinliği üzerine yapılan araştırmalar daha az elverişli olduğu. Bir çalışmada 246 Son solunum yolu enfeksiyonu salgını olan ya bir plasebo verildi, Echinacea purpurea üç preparasyonlar ya da bir: birinci bitkinin sadece açık hava parçaları içerir, İkinci yapıldı 95% nadzemnoy parçaları etrafında (Yaprakları, sapları ve çiçekleri) ve 5% kök, ve üçüncü bitkilerin yalnızca kökleri ihtiva. Uyuşturucu alırken sonuçları semptomlarında anlamlı iyileşme gösterdi, havayla temas eden kısmının yapılan, ancak kök hazırlanması etkili olmamıştır. Geniş randomize çalışmalarda, bilim adamları bulduk, Bu Ekinezya kurutulmuş kök (10,2 İlk için gram 24 Soğuk başladıktan sonra saat 5,1 Önümüzdeki program 4 gün) daha semptomlar daha iyileştirmek değil, Plasebo, ya da hiç tedavi daha.

Ekinezya yoluyla başlangıçta Kesinti soğuk

Bulunan bir çift kör çalışma, Bu Ekinezya soğuk algınlığı, sadece kısa yapmak ve şiddetini azaltmak olamaz, fakat aynı zamanda soğuk ilk tedavi edilebilir. Bu çalışmada, 120 Ekinezya purpurea veya plasebo alan insanlar, Onlar soğuk algınlığı semptomları başladıktan sonra.

Katılımcılar bir dozajda ekinezya ya da plasebo aldı 20 Her damla 2 Günde saatleri, sonra 20 damla 3 Toplam için kez bir gün 10 günler. Sonuçlar umut verici. 40% ekinezya alarak gruptaki insanlar olarak kabul, Onların ilk belirtileri aslında gerçek bir soğuk dönüştü (Ile karşılaştırıldığında 60% Plasebo, kim aslında hasta). Dışında, O, kim hasta soğuk algınlığı düştü, semptomların iyileştirme er bir grup içinde Echinacea ile muamele başlatan (4 Bunun yerine, günün 8). Hem bu sonuçlar istatistiksel olarak anlamlıdır.

Echinacea kullanarak önlenmesi soğuk algınlığı

Araştırmacılar bir dizi öğrenmek için çalıştık, Ekinezya günlük kullanım soğuk algınlığı önlemek olup olmadığını, ancak sonuçlar olumlu etki görülmemiştir.

Bir çift kör, 302 m sağlıklı gönüllülerin plasebo kontrollü çalışmada alkol tentür verildi, Echinacea purpurea kök birini içeren, dar yapraklı coneflower kök, veya plasebo için 12 hafta. Sonuçlar gösterdi, olası Echinacea purpurea alarak azaltmak için 20% insan sayısı, Soğuk ile hasta olanlar, Ekinezya angustifolia ve insidansında% 10 azalma gösterir. Yine de, fark istatistiksel olarak anlamlı değildi. Anlamı, olumlu bir sonuç olduğunu, varsa, Bu bir kaza olabilirdi.

Başka bir çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada yer 109 Bir önceki yıl içinde dört veya daha fazla soğuk algınlığı öyküsü olan hastalar. Onlar için Echinacea purpurea suyu veya plasebo aldı 8 hafta. Ancak, ne frekans, ya da soğuk algınlığı süresi ve şiddeti azalmış değil.

Yine de, kombine ürünler kullanarak son çalışmalar, Ekinezya içeren, propolis, ve C vitamini pozitif eğilimler gösterdi. Bu çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada 430 yaşlı çocuklar 1 için 5 s ilaç veya plasebo yukarıda tanımlandığı gibi olduğu 3 kış ayları. Sonuçlar solunum yolu enfeksiyonları istatistiksel olarak anlamlı bir azalma gösterdi. Net değil, karışımın bileşenlerinin bir soğuk algınlığı semptomları azaltılması için sorumlu olan.

Andrografis

Andrographis bir çalı, Hindistan ve diğer Asya ülkelerinde artan, bazen Hint Ekinezya denir, o kabul edilir, çünkü, Onların tıbbi özellikleri benzer olduğu. Uzun tıpta kullanılmaktadır, Hint gribi salgını sırasında da dahil olmak üzere 1919 yıl, Andrographis sırasında hastalığın yayılmasını durdurmak ana hak atfedilen. Son yıllarda soğuk algınlığı için İskandinavya tedavisinde popüler hale gelmiştir.

Biz bilmiyoruz rağmen, Soğuk algınlığına karşı koruyabilirsiniz nasıl Andrographis, Bazı veriler göstermektedir, bağışıklık sistemini uyarabilir. İlginçtir, bileşeni Andrographis, andrografolid, Bu virüs inhibe etmek için kullanılır, ancak bağışıklık sistemi üzerine etkisi yoktur bu yüzden, Bütün bitkinin özü.

Birkaç göre, iyi tasarlanmış çalışmalar (Hemen hemen her hangi şirketlerinden üretimi patentli özütü kullanılması), Andrographis soğuk algınlığı semptomları azaltabilir, ve önlemede yardımcı olur.

Soğuk semptomların azaldığı Andrographis alarak

Yedi çift-kör, plasebo kontrollü çalışmaların toplam, dahil hemen hemen 1000 adam, Bulunan, Ne andrografis (ya da ilaç kombinasyonunun, Bir ana bileşen olarak bunu içeren) önemli ölçüde soğuk belirtilerin süresini ve şiddetini azaltır.

Örneğin, 4 gün, çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışma 158 soğuk algınlığı ile yetişkinler bulundu, Andrographis aracılığıyla özü önemli ölçüde soğuk algınlığı belirtilerini azaltabilir. Katılımcılar ya plasebo verildi, ya günlük 1200 mg özü, içeren 5% andrografolid. Sonuçlar gösterdi, Tedavinin 2-4 gün semptomların önemli bir gelişme kontrollere kıyasla olduğu, Bir plasebo alan.

Diğer üç çift kör, plasebo kontrollü çalışmalarda, Yaklaşık toplam içeren 400 adam, Biz kendi tesislerinde bir arada kullanılır, soderzhaschye androhrafys ve dikenli эleuterokokk (Sözde Rus ginseng) ve olumlu bir eğilim gösterdi. Beklenen, bu kombinasyon daha etkili olabileceğini, Ekinezya daha.

Bu aynı kombinasyon da süresini azaltmak için iki çift-kör çalışmalarda semptomlarda iyileşme gösterdi, şiddeti ve grip komplikasyonları sıklığı.

Asetaminofen ile karşılaştırıldığında Andrographis (parasetamol). Çift kör bir çalışmada 152 Boğaz ağrısı ve ateş Yetişkinler, Katılımcılar Andrographis alınan (doz 3 ya da g 6 günde g için 7 günler) veya parasetamol. Yüksek doz Andrographis (6 g) yaklaşık olarak aynı ateş ve boğaz ağrısı belirtileri azaldı, nasıl parasetamol, ama Andrographis düşük dozlarda (3 g) Onlar kadar etkili değildi. Her iki grupta da, hiç bir önemli yan etki gözlemlenmiştir . Şu anda, çalışmalar Andrographis farklı şekil ve dozlar kullanılarak yürütülmektedir, Yukarıdaki dışında.

Andrographis kullanarak önlenmesi soğuk algınlığı

Tek çift-kör göre,, plasebo-kontrollü çalışma, Andrographis soğuk algınlığı direncini arttırabilir. Çalışma toplam yer 107 Öğrenciler, Tüm eski 18 yıl. Çalışma süren 3 Ayın, ve Andrographis patentli özü kullanılan. Elli dört katılımcılar iki tablet aldı 100 standartyzyrovannoho mg 5,6% Günlük Andrographolide, bu önemli ölçüde daha düşüktür, göre 1200 mg 6000 günde mg, soğuk algınlığı tedavisinde çalışmalarda kullanılmış olan. Diğer 53 Öğrenci plasebo alan. Sonra, Çalışma boyunca haftada bir kez, Doktorlar tüm katılımcıların durumunu değerlendirmek.

Çalışmanın sonunda sadece 16 Soğuk Andrographis ile hasta aldı gruptaki insanlar, ile karşılaştırıldığında 33 Plasebo grubundaki katılımcıların. Bu fark istatistiksel olarak anlamlı idi, işaret etme, plasebo ile karşılaştırıldığında iki kez soğuk Andrographis yakalanma riskini azaltır.

C Vitamini

C vitamini biraz soğuk algınlığı belirtilerini azaltabilir, ne zaman ortaya çıkar, ancak, muhtemelen, O bunu önlemek mümkün olmayacaktır.

Soğuk C vitamini ile tedavi

Birçok araştırma göstermiştir ki, Bu C vitamini takviyesi, kim bir doz 1000 mg veya günde daha fazla soğuk belirtilerin şiddetini azaltmak ve süresini azaltabilir. Yine de, mütevazı alma etkisi. Dışında, En az bir çalışma göstermiştir, C vitamininin soğuk algınlığı tedavisinde geleneksel ilaçların etkisini artırabilir, Nasıl asetaminofen taki. Bu çalışmaların çoğu göre, kullanışlı soğuk mevsimlerde C vitamini. Örneğin, Yorum 29 Neredeyse içeren plasebo kontrollü çalışmalar 1000 hastalık atakları ortaya, Vitamin C'den daha azdır 2000 Günde mg soğuk algınlığı semptomları ve etkilerini azaltır. Yine de, C vitamini yüksek dozda, soğuk mevsimlerde ARI yayılmasını hasta sayısını azaltmak mümkün.

Ama pek çok insan farklı bir şekilde soğuk algınlığı için C vitamini kullanmak: Onlar soğuk algınlığı başladıktan sonra alarak başlamak. Bir derlemede 7 randomize ve randomize olmayan çalışmalar, Araştırmacılar bulundu, Bu C vitamini yüksek dozda alınması (örneğin, içinde 2000 – 4000 mg) hastalığın ilk belirtileri soğuk algınlığı şiddetini ve süresini azaltır olmadığında.

C vitamini ile soğuk önlenmesi

Bazı çalışmalar gösterse de, soğuk mevsimlerde C vitamini düzenli tüketimi soğuk algınlığı önlemek yardımcı olabilir, Çoğu diğer çalışmalar bu yönde olumlu sonuçlar vermiştir.

C vitamini soğuk algınlığı tipi önlenmesi için bazı söz göstermiştir, Bu dayanıklılık egzersiz sonrası gelişebilir. Öncesi ve yarışma sırasında C vitamini kullanımı, daha sonra soğuk algınlığı önlemeye yardımcı olabilir. Dışında, C vitamini, Bu arasında solunum yolu enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur, Bu vitaminin eksikliği olan bir.

Uçucu yağlar

Okaliptüs öksürük damla ve yağlarda standart bir madde olduğunu. Üç temel yağlar Standart kombinasyonu solunum yolu hastalıklarının tedavisinde de yararlı için test edildi. Çalışılan kombinasyonlar, denilen temel monoterpenler, sineol okaliptüs hangi, Turunçgiller D-limonen, ve alfa-pinen, çam. Akut bronşit uygulandığında çok sayıda çift-kör çalışmalarda onların etkinliğini göstermiştir, hronicheskom bronşların, sinüs enfeksiyonları ve yetişkinlerde diğer solunum hastalıkları, ve çocuklar. Cineole dozu 200 mg günde üç kez çift kör avantajları gösterdi, plasebo-kontrollü çalışma 152 Soğuk algınlığı belirtileri olan kişiler. Içeren ikinci bir çalışma 150 diğer bitki bileşenlerinin kombinasyonu ile karşılaştırıldığında sineol hastaları da olumlu sonuçlar ortaya koydu.

Okaliptüs yağı da bileşenlerden biridir, burun tıkanıklığı azaltmak için merhem olarak kullanılır. Bir çalışmada, 138 çocuklar (yaşlı 2-11 yıl) üst solunum yollarının enfeksiyonu yağların kullanımı için üç gruba ayrıldı (kamfora, Mentol ve okaliptüs yağı), Vazelin, ya da herhangi bir işlem uygulanmadı. Çocuklar, yatmadan iyileştirme gece belirtileri işaretli önce esansiyel yağlar kullanılır kim (öksürük azaldı, burun tıkanıklığı) diğer iki gruba kıyasla.

Jinseng

Batı'da çoğu insan bir uyarıcı olarak ginseng algıladıkları iken, Doğu'da, yaygın inanılmaktadır, ginseng hastalığa bağışıklık artırabilirsiniz. Yukarıda belirtildiği gibi,, эhynatseya, solunum yolu enfeksiyonları önlemede etkisiz. Ancak, Öyle görünüyor, ginseng düzenli kullanımı bu eksikliği telafi edebilirsiniz.

Üç farklı bitkiler vardır, ginseng denir: Asya veya Kore ginsengi, Amerikan ginsengi ve Sibirya “jinseng” (dikenli эleuterokokk). Geçen bitki aslında bir ginseng değil.

Bir çift kör, plasebo-kontrollü çalışma 323 insanlar gösterdi, Ginseng ekstresi, tarafından alınan 400 Bir gün soğuk algınlığı önleyebilir mg. Katılımcılar, için özü kullanılan kim 4 ay soğuk algınlığı, daha az sayıda belirtildiği, kıyasla, kim plasebo aldı. Karşılaştırmalı üstünlükler de katılımcıların yüzde görüldü, Kim iki soğuk ya da daha fazla kez zarar.

Yaklaşık toplam içeren iki çift kör, plasebo kontrollü çalışmalar 100 adam, gösterilen, Amerikan ginsengi yaşlılarda grip benzeri hastalık önlemeye yardımcı olabilir.

Sarımsak

Sarımsak soğuk algınlığı tedavisinde veya önlenmesinde kullanımı uzun bir geçmişe sahiptir. Ancak, kadar 2001 yıl, hiçbir bilimsel kanıt bulunmadığını, Gerçekten akut solunum yolu hastalıkları ile yardımcı olur. Aslında, Birçok kişi şaka, Sarımsak sadece bir kişinin çok kötü koku yapar, Gerisi uzak kalmak, ve virüs iletemez.

Yine de, Şimdi bazı kanıtlar vardır, sarımsak gerçekten akut solunum yolu hastalığı olan yardımcı olabilir.

Tek 12 haftalık, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada 146 bireyler ya plasebo alan, Kasım ve Şubat ayları arasında sarımsak özü veya.

Sonuçlar gösterdi, Katılımcılar, kıyasla sarımsak neredeyse üçte ikisi daha az soğuk algınlığı kimin aldığını, plasebo alan kim. Dışında, Katılımcılar, soğuk algınlığı olduğunu, ancak kurtarma plasebo grubuna göre daha hızlı gün sarımsak alıyordu.

Faydaları da daha küçük ölçekli, çift kör çalışmalarda görüldü.

Bu dikkat etmek gerekir, Bu çalışmalar, kalmamasıdır, Bu alarak sarımsak soğuk varlığında olur.

Probiyotikler

Probiyotikler – faydalı organizmalar, Bu sindirim sistemi yaşamak. Sadece onlar bağırsak enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir, ama aynı zamanda soğuk algınlığı önlemeye yardımcı.

7-ay, çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışma 571 Finlandiya'da anaokullarında çocuklar bulundu, probiyotik bakterileri Lactobacillus GG ile zenginleştirilmiş bu içme sütü biraz solunum yolu enfeksiyonlarının sayısını ve şiddetini azalttı. Başka kontrollü bir çalışmada, Probiyotik (Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium Bb-12 lactis) Çocukların günlük almak önemli ölçüde plasebo ile karşılaştırıldığında akut otitis media ve nükseden solunum yolu enfeksiyonları riskini azaltmış ve.

Faydaları da diğer üç büyük araştırma görüldü, hangi probiyotiklerin tek başına veya multivitaminler ve mineraller ile birlikte soğuk algınlığı önlemek ve / veya yetişkinlerde süresini ve şiddetini azaltmaya yardımcı.

Başka bir kontrollü çalışma 20 Sağlıklı koşucular bulundu, что Lactobacillus fermentum türüyle mayalanmıştır, 4 aylık dönemde çekildiği, kış eğitimi sırasında bu solunum semptomları sayısını ve şiddetini azaltmada önemli ölçüde daha etkili olmuştur, plaseboya göre.

Dışında, küçük çift-kör çalışmalarda kanıtlar bulduk, probiyotik bakterilerin kullanımı o Lactobacillus fermentum grip aşısı artırır. Probiyotik preparatlar iki aşamada yapılmıştır: başına, İki hafta aşının uygulanmasından önce, ve aşı için iki hafta sonra.

Diğer önerilen sıradışı terapiler

Çeşitli diğer doğal tedaviler soğuk algınlığı ve grip önlenmesi ya da tedavisi için olan belirli potansiyel varlığını göstermiştir.

Önlenmesi solunum yolu enfeksiyonları geleneksel olmayan yöntemler

Multivitamin / multimineral takviyeleri veya katkı maddelerinin kullanımı, çinko ve selenyum içeren, Bazı çalışmalara göre,Yaşlılarda solunum enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir. Yine de, Bu deyim bağımsız araştırma tarafından rechecked olmamıştır.

Bir küçük çift kör bir çalışma gösterdi, arginin takviyesi çocuklarda soğuk algınlığı da önlenmesi için faydalı olabilir.

Yeşil çay ekstresi ile gargara grip önlenmesi için söz göstermiştir. Bir çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada 124 Yeşil çay ya da üç ay süreyle plasebo ile huzurevi gargara Japon sakinleri. Tüm katılımcılar, standart grip aşısı. Sonuçlar gösterdi, sakinleri bu, kim çay ekstresi grip geliştirmek için daha az muhtemel olduğunu kullanılmış, göre, kim plasebo kullanıldı. Dışında, Daha çift kör bir çalışma gösterdi, yeşil çay tüketimi soğuk algınlığı ve grip önlemeye yardımcı olabilir.

Bazı kanıtlar vardır, glutamin alarak enfeksiyonu önlemek yardımcı olur. Örneğin, çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışma Glütaminin faydalarını değerlendirdi (5 g) Eğitimin sonunda en 151 atlet. Sporcular arasında enfeksiyonlar ilaç aldı sonuç önemli bir düşüş gösterdi. Sadece 19% Atletler, kim hasta glutamin aldı, ile karşılaştırıldığında 51% olanlar arasında vaka, kim plasebo aldı.

Diğer yandan, Bazı veriler göstermektedir, E vitamini ve beta-karoten kombinasyonu spor sonrası soğuk algınlığı riskini artırabilir.

Olarak Kanıt, Chto E vitamini, ayrı ayrı kabul, çelişkili solunum yolu enfeksiyonları önleyebilir.

Timüs (timüs) Bu bağışıklık önemli bir rol oynar. Yıllık, çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışmada 16 set sık solunum yolu enfeksiyonları olan çocukların, timus ekstresi tedavisi hastalığın ilerlemesini azaltabilir. Yine de, çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışmada 60 sporcular spor sonrası enfeksiyonların önlenmesinde fayda timus ekstresi önemli kanıt bulmak için başarısız.

Özü pirinç kepeği yaşlılarda soğuk algınlığı önlemek veya tedavi etmek için bazı umut verici sonuçlar göstermiştir.

Çeşitli sürümleri vardır, Bazı maddeler yosun olduğunu (yosun) Bazı virüsler tarafından enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir, dahil grip. Yine de, kanıt hala oldukça teorik nasyat olduğunu, Pratik daha.

Farklı bitkiler, beklenen, Resepsiyon uzun bir süre boyunca bağışıklık geliştirmek (Bunlar Ashwagandha içerir, Baget, sarımsak, Maitake, Reishi, ve miktarı). Yine de, Hala güçlü kanıtlar yoktur, Onlar gerçekten iş. Dışında, Bazı bitkiler, dahil zencefil, Cudi, civanperçemi, diyorlar ki, soğuk algınlığı önlemek için, bu enfeksiyonun ilk işareti alınırsa, ama yine,, hiçbir bilimsel kanıt yoktur, bunlar etkili olduğu.

Ürünler, kolloidal gümüş içeren bazen inançla kullanılır, Onlar soğuk algınlığı önlemek veya bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi yardımcı olacaktır, Ancak, kolloidal gümüş deri rengi kalıcı değişikliklere neden olabilir, çünkü, Bunu kullanmak tavsiye edilmez.

Bazı kanıtlar vardır, Vitamin E nin influenza aşısı bağışıklık tepkisini güçlendirmek olabilir. Bu iki çift-kör çalışmalar önermek, Bu kombine multivitamin / multimineral takviyeleri reaksiyonu artırabilir. Ancak, başka bir çalışmada, mineraller olmadan multivitamin tableti aslında aşıya katılımcıların tepkilerini kötüleşti. Bu farklılıkların nedeni henüz belli değil, Ancak, ciddi şüpheler gerçek oldu, Bazı bilim adamları, Bu çalışmaların bazıları faydaları hakkında rapor eden, şüpheli araştırma faaliyetlerinde.

Bir çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada 124 adam, Bir dozda, Chlorella takviyesi 200 mg ya da 400 grip aşısına tepki geliştirmek için yardım etmedi günde mg.

Solunum yolu enfeksiyonları geleneksel olmayan yöntemler tedavisi

Standardize ilaç, içeren Mürver, Ekinezya ve arı propolis küçük miktarlarda birlikte, Bu yaygın soğuk algınlığı ve grip için bir çare olarak lanse edilmiştir. Bazı kanıtlar, Bu karışım, bağışıklık sistemini uyaran ve virüs gelişimini inhibe edebileceğini. Bir ön çift-kör bir çalışmada, bu kombinasyon önemli ölçüde salgın grip B iyileşme süresi azaltılmış (grip nispeten hafif formu). Başka bir küçük çift-kör çalışma influenza A ve B ile ilgili olarak benzer bir etki bulundu.

Uçucu yağların solunması soğuk algınlığı tedavisi için çok az söz göstermiştir.

Sardunya bitkisi soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan. Bir çift kör bir çalışma 133 Yetişkin, rinit hasta olduğunu gösterdi, Bu Pelargonium standardize ekstresi kullanımı, tarafından alınan 30 mi, günde üç kez plasebo ile karşılaştırıldığında şiddeti ve semptomların süresini azaltılmış.

Daha çok bir çift-kör, plasebo-kontroliruemm çalışmada toplam 300 adam, otlar bir arada (pervotsvet, gentian kök, Mürver, kuzukulağı, mine çiçeği) Sinüzit tedavisi için umutları.

Bir çalışmada az kanıt gösterir, latin çiçeği ve horseradish standart bir kombinasyonu çocuklarda sık soğuk tedavisi için yararlı olabileceğini.

Diğer bitkiler (çördük, sarmaşık yaprakları, kireç, bezleri, korovyak, keklikotu, nane) Almak için tavsiye, soğuk algınlığı belirtilerini azaltmak için, ama onların etkinliği konusunda önemli bilimsel veriler bulunmadığına.

Bir çift kör, kolostrum alımının plasebo kontrollü bir çalışmada angina olan hastalarda olumlu etkisi nedeniyle henüz. (Araştırmacılar streptokok varlığı ile insanlara hariç, ancak bazı katılımcılar, belki, bakterilerin yol açtığı boğaz ağrısı, oldukça soğuk virüsler daha).

Önemli olarak (254 Üye) çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışma algılamak için başarısız, Deniz topalak çilek kullanımı semptomları veya soğuk algınlığı süresini azalttığını.

Bir randomize çalışma 410 H1N1 gribi olan kişiler, Bulunan, O, kim bir arada aldı 12 Çin bitkisel ilaçlar (200 ml, 4 günde iki kez) Birlikte oseltamivir ile (75 mg günde iki kez) Beş gün içinde, daha hızlı geri kazanılan, kim sadece oseltamivir aldı.