Neden önemlidir solunum yolu enfeksiyonları için ellerini yıkamak için ise – soğuk algınlıkları ve grip?

El yıkama Bu makaleyi okumak için en basit ve sıradan bir eylem olduğunu. Немного воды и мыла – и руки чистые. Ancak, el yıkama, kendi tuhaflıklar vardır. Doğru el yıkama önler Birçok hastalıklar, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.

Neden önemlidir ellerini yıkamak için?

En temel, Ne yapılabilir, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. Bu yordam zararlı mikropları yıkayın sağlar, diğer insanların eline veya kontamine olmuş yüzeyle gelen kim. Soğuk algınlığı ve grip bulaşma en sık görülen modlarından birini bir soğuk algınlığı veya grip virüsü ile kontamine olan ellerin sonra burun ve gözlerinize dokunmaktan gereğidir. Sık el yıkama bu virüslerin yayılmasını azaltmak mümkün. Bazı çalışmalar göstermektedir, Çocukların dikkatle ellerini okul devamsızlık yıkamak için öğretilir zaman hastalık azalır nedeniyle bu, özellikle, Yıkama ile el losyonu kullanımı ile kombine edildiğinde, alkol bazlı.

Sonuçlar önümüzdeki yavaş olmayacak, sık sık ellerini yıkamak gerekir, özellikle aşağıdaki durumlarda:

• Ne zaman elleri kirli;
• Için, sırasında ve pişirme sonrasında;
• Yemekten önce;
• Tuvaleti kullandıktan sonra;
• Çocuk bezi değiştirdikten sonra;
• Hayvan veya hayvansal atıkların tedavisinden sonra;
• Kalıntılarının uzaklaştırılmasından sonra;
• Burnunuzu temizledikten sonra, hapşırma veya öksürme;
• Önce ve yaraların tedavisinden sonra;
• Hastalara hizmet verirken.

Ellerini yıkamak için nasıl?

Düzgün ellerini yıkamak için, aşağıdakileri yapın:

• Başta, Eğer ılık veya soğuk suyla ellerinizi ıslatın ve sabun uygulamak gerekir;
• Sonra kuvvetlice ellerini ovmak gerekir, Bir ter oluşturmak için. Bu elin tüm yüzeyi temizlemek için gerekli olan, ayak parmakları arasında olmak üzere, el ve el bileği arka. Ayrıca tırnaklarının altında kir temizlemek gerekiyor, mikropları ortadan kaldırmak için. Çiviler edilmelidir kesme ve kısa;
• En azından için ellerini ovuşturarak devam 20 saniye veya oralarda. Temizlik sabun ile birlikte Sürtünme mikrop ve yıkama öldürmeye yardımcı olur;
• Bu sizin ellerinizi yıkayınız ve temiz bir bezle kurulayın gerekir, bir sıcak hava akımı altında bir havlu veya kuru;
• Mümkünse, Eğer bir havlu kullanmak gerekir, musluk suyu kapatın ve kapıyı açmak için.

Sabun ve su hazır değilse, Alkol bazlı temizleyiciler el yıkama yerine. Bununla birlikte, bu en iyi seçenek değildir, eller gözle kirli olduğunda.