Kırılma ayaklar – kırık bacak

Açıklama ayak kırığı

Перелом ступни – разрушение одной или нескольких костей в ступне ноги.

Yığın oluşmaktadır 26 küçük kemikler. Предплюсна – название семи костей, hangi arka ve orta teşkil ayak parçası. Ayak beş metatarsallara oluşur ve 14 фаланг – по две фаланги в большом пальце и по три в каждом из остальных пальцев.

Kırık herhangi ayak kemikte olabilir, ama metatarsal kırıkları en yaygın.

Ayağın kırık nedenleri

Yaralanma nedeni ayak kemiklerinin bir kırık olduğunu, neden hangi olabilir:

• Bırak;
• Darbeler veya nesne yaya düşen;
• Çatışmalar;
• Keskin dönüşler.

Dışında, Kemik uzun bir süre için stresli olduğunda, Bu küçük çatlaklar meydana getirilebilir. Bu sözde stres kırığı, ve bazı kemik (metatarsalların ve talus) Onlar kırık bu tip yüksek risk altındadır.

Ayağın bir kırık için risk faktörleri

Faktörler, O ayağın kırıkları dahil riskini artırabilir:

• Ilerlemiş yaş;
• Azaltılmış kas kütlesi;
• Osteoporoz;
• Bazı konjenital kemik hastalığı;
• Anomaliler veya adet döngüsünün olmaması;
• Daha stresli meslek ani değişiklikler (örneğin, mecburi görev, yürüyüş);
• Bazı spor Şok veya döngüsel tekrarlanan hareketler (örneğin, jimnastik, basketbol, tenis, koşmak).

Ayağın bir kırık belirtileri

Belirtileri şunlardır:

• Ağrı, genellikle şiddetli;
• Morarma ve yaralı bölgede şişlik;
• Ayak parmaklarında uyuşukluk;
• Ayağın hareket aralığını azaltarak;
• Yüklenememesi'ı normal yürümeye;
• Kırık sitesinde ayak deformasyonu.

Ayak kırığı teşhisi

Doktor belirtileri hakkında soracaktır, Son fiziksel aktivite, Yaklaşık, nasıl kaza meydana geldi, kırık inceleyecek. Может быть назначен рентген ступни, kırık türünü belirlemek ve kırık kemikler hangi belirlemek için.

Ayağın kırıklarının tedavisi

Tedavi yaralanmanın konumu ve ciddiyetine bağlı olacaktır ve şunları içerir:

• Normal konumda yıkılan kemik parçalarının montajı. Bazen rutin anestezi veya cerrahi gerekebilir;
• Yaralı kemik iyileşmesi ve eklerin kadar sabit bir pozisyon kaydetme.

Ayağın kırıklarının konservatif tedavi

Komplike kırık bacak kemik cerrahisinde olmadan restore edilebilir zaman. Sen, belki, sadece sabit tabanı ile koltuk değneği ve ayakkabıları gerekir, kırık korumak. Ayak at splint gerekebilir, yaralı parmağını korumak için.

Daha ciddi bir kırık bir atel veya alçı gerekebilir, Kemik tespiti için. Yürümeye yardımcı olmak için koltuk değneği kullanmanız gerekecektir.

Ayağın başında operasyon

Bazı ciddi durumlarda,, чтобы репозиционировать кости, ameliyata gerek. hekim vidalar ile küçük bir metal plaka kullanabilirsiniz, vidalar veya pimler iyileşmesi sırasında sabit bir pozisyonda kemikleri korumak için. Cerrahi veya alçı ateli sonrasında ayak uygulanır. Yürümek, Siz koltuk değneği kullanmanız gerekecektir. Şifa ek röntgen yapılacaktır gibi, Bu tedaviye izlemek ve kemiklerin değiştirmesini önlemek için izin verir.

Egzersizler kırık ayak geri

Ne zaman bir doktor karar verir, kemikler yeterince erimiş olduğunu, Bu ayak kasları hareket açıklığını artırmak ve güçlendirmek için egzersizleri yapmak başlamak için tavsiye edilir. Bu bir fizyoterapist yardımı gerektirebilir. Spor için de gitmeyin, Ayak tamamen iyileşene kadar.

Ayağın kırık iyileşme süresini

Metatarsalların ve falanksı kemikleri kapılır edilir 3-6 hafta, tarsal kemikler iyileşmek olabilir 6-10 hafta.

Ayak kırığı önleme

Ayak kırıkları önlemek için:

• Ne zaman egzersiz, her zaman iyi-uydurma spor ayakkabı giymek;
• Alternatif egzersiz;
• Bir beslenin, Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin;
• Kemikleri güçlendirmek için egzersizleri yapın;
• Kaslarınızı Tren, bir düşüş önlemek ve güçlü ve hareketli olması.