zayıflık; Güç eksikliği; Kas Güçsüzlüğü
Kas zayıflığı durumu ifade eder, kas gücünde azalma ve fiziksel aktivite sırasında normal gücü üretememe ile karakterizedir. Vücuttaki çeşitli kas gruplarını etkileyebilir., günlük görevleri yerine getirmeyi zorlaştıran.
Kas zayıflığının nedenleri
Zayıflık, hastalıklardan veya koşullardan kaynaklanabilir, Birçok farklı vücut sistemini etkileyen, örneğin:
Kas zayıflığının metabolik nedenleri
- Adrenal bezler yeterince hormon üretmez (Addison hastalığı)
- paratiroid bezleri, çok fazla paratiroid hormonu üretmek (giperparatireoz)
- Kandaki düşük sodyum veya potasyum seviyeleri
- Hipertiroidi (tirotoksikoz)
Kas zayıflığının nörolojik nedenleri
- Beyin ve omuriliğin sinir hücrelerinin hastalığı (Amyotrofik lateral skleroz; ŞEFİ)
- Yüz kaslarının zayıflığı (Bell paralizisi)
- Beyin ve sinir sistemi bozuklukları grubu (serebral palsi)
- Sinir iltihabı, kas zayıflığına neden olmak (Guillain Barre sendromu)
- Çoklu skleroz
- sinir sıkışması (örneğin, omurgada yer değiştirmiş bir diskin neden olduğu)
- Inme
Kas hastalıkları
- Kalıtsal hastalık, bacaklarda ve pelviste yavaş yavaş artan kas zayıflığı ile karakterize (becker kas distrofisi).
- kas hastalığı, iltihaplanma ve deri döküntüsü ile birlikte (Dermatomiyozit).
- Kalıtsal hastalık grubu, kas zayıflığına ve kas dokusu kaybına neden olur (kas distrofisi).
Zehirleme
- Botülizm
- Zehirleme ( insekticidы, sinir gazı)
- kabuklu deniz ürünleri zehirlenmesi
Kas zayıflığının diğer nedenleri
- Yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi yok (anemi)
- Kas ve sinirlerde hasar, onları kim kontrol ediyor (myastenia gravis)
- Çocuk felci
- Kanser
Kas zayıflığının belirtileri
Belirtileri, kas zayıflığını gösterebilir:
- Nesneleri kaldırma veya taşıma zorluğu
- Merdiven çıkarken veya oturur pozisyondan kalkarken sorun yaşama
- Genel yorgunluk ve azalan dayanıklılık
- Sık tökezleme
- Zayıf kavrama gücü
Ne Zaman Doktora Gidilir?
Tıbbi yardım almanız önerilir, Kalıcı veya artan kas güçsüzlüğünüz varsa, özellikle diğer endişe verici semptomlar eşlik ediyorsa. Doktorunuza danışın, eğer:
- Zayıflık, günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinizi etkiler
- Yeni bir ilaca başladıktan sonra kas zayıflığı yaşarsanız
- Ani ve şiddetli kas güçsüzlüğü
- İlişkili semptomlarınız var mı?, uyuşma gibi, karıncalanma veya ağrı
Sorular, doktorunuzun sorabileceği
Kas Zayıflığı Konusunda Doktorunuza Danıştığınızda, aşağıdaki soruları cevaplamaya hazır olun:
- Kas zayıflığını ilk ne zaman fark ettiniz??
- İlk olarak hangi kas grupları etkilenir??
- Yakın zamanda herhangi bir yaralanma veya hastalık geçirdiniz mi??
- Ailenizde kas hastalığı öyküsü var mı??
- Eşlik eden başka belirtiler var mı??
Kas zayıflığının teşhisi
Kas güçsüzlüğünün temel nedenini belirlemek için, doktor şunları yapabilir:
- Kas gücünü ve refleksleri değerlendirmek için fizik muayene
- Tıbbi geçmişin gözden geçirilmesi, aile öyküsü dahil
- Laboratuvar testleri, kan testleri ve elektromiyografi gibi (DOH)
- Görüntüleme çalışmaları, MRI veya ultrason gibi
- Sinir iletim çalışmaları
Tedavi Seçenekleri
Kas zayıflığının tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır ve şunları içerebilir::
- Fizyoterapi: yapılandırılmış egzersiz programı, kas gücünü artırmak için tasarlanmış, esneklik ve genel işlevsellik.
- İlaçlar. Spesifik nedene bağlı olarak, doktorunuz altta yatan koşulları tedavi etmek veya semptomları hafifletmek için ilaçlar reçete edebilir.. Örneğin, otoimmün hastalıklar için kortikosteroidler reçete edilebilir.
- Cerrahlık. Bazı durumlarda ameliyat gerekebilir, altta yatan yapısal sorunları düzeltmek veya sinir sıkışmasını azaltmak için.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, gelişmiş beslenme gibi, düzenli egzersiz ve stres atma, kas gücünü ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Yardımcı cihazlar. Kas zayıflığının ciddiyetine bağlı olarak, doktorunuz yardımcı cihazların kullanılmasını önerebilir., zımba gibi, koltuk değnekleri veya tekerlekli sandalyeler, hareketlilik ve bağımsızlığı sağlamak için.
Evde tedavi ve kişisel bakım
Tıbbi tedaviye ek olarak, adımlar var, evde yapabileceğiniz şeyler, kas zayıflığı ile başa çıkmak için:
- Dengeli ve besleyici bir diyet uygulayın, yeterli vitamin ve mineral almak için.
- Kapasiteniz dahilinde düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite yapın. Bir doktora veya fizyoterapiste danışın, doğru egzersizleri bulmak için.
- Uygun duruş ve vücut mekaniğini uygulayın, zayıf kaslar üzerindeki stresi en aza indirmek için.
- Yeterince dinlenin ve uykuya öncelik verin, kas iyileşmesini ve genel refahı desteklemek için.
- Stres Azaltma Tekniklerini Düşünün, meditasyon veya yoga gibi, çünkü stres kas zayıflığını şiddetlendirebilir.
Kas zayıflığının önlenmesi
Kas güçsüzlüğünün tüm nedenlerini önlemek mümkün olmasa da, kaslarınızı sağlıklı tutmak için belirli adımlar atabilirsiniz:
- Düzenli egzersiz ve kuvvet antrenmanı yapın, kas kütlesi oluşturmak ve korumak için.
- Dengeli bir diyet yiyin, temel besinler açısından zengin.
- Uygun vücut mekaniği ve ergonomiyi uygulayın, kasları aşırı zorlamaktan kaçınmak için.
- Altta yatan hastalıkları kontrol edin ve tedaviler ve ilaçlar için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
- Mola verin ve uzun süre hareketsizlik veya hareketsizlikten kaçının.
Kullanılan kaynaklar ve literatür
Eyre AJ. zayıflık. İçinde: Duvarlar RM, ed. Rosen Acil Tıp: Kavramlar ve Klinik Uygulama. 10inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:çatlak 9.
Korku C, Murat B, Mitsumoto H. Üst ve alt motor nöron bozuklukları. İçinde: Jankoviç J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. Klinik Uygulamada Bradley ve Daroff'un Nörolojisi. 8inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:çatlak 97.
Selcen D. Kas hastalıkları. İçinde: Goldman L, Schafer Yapay Zeka, Eds. Goldman-Cecil Tıp. 26inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:çatlak 393.