Sindirim sistemindeki gazlar, tantana: Nedir o, nedenleri, Semptomlar, tanılama, tedavi, önleme

Gaz - şişkinlik; şişkinlik; Üflemek

Метеоризм – что это такое?

Flatulans tıbbi bir terimdir, Mide veya bağırsaklarda aşırı gaz oluşumunu gösteren. Bu genellikle "gazlanma" veya "osurma" olarak adlandırılır.. Şişkinlik genellikle sindirim sistemindeki yiyeceklerin parçalanmasından kaynaklanır.. Gaz oluşumu normaldir ve doğal olarak oluşur. Ancak, aşırı gaz yaşarsanız, daha ciddi bir sindirim bozukluğunun belirtisi olabilir. Anlamak, şişkinliğe ne sebep olur, ve mevcut tedaviler belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.

Gaz, hangi ağız yoluyla sindirim sisteminden çıkar, geğirme denir .

Gaz nedenleri

Şişkinlik genellikle sindirim sistemindeki yiyeceklerin doğal olarak parçalanmasından kaynaklanır.. Yiyecekler sindirim sisteminden geçtiğinde, bakteriler belirli gıdaları parçalar. Bu işlem karbondioksit üretebilir., hidrojen ve metan, yanı sıra kükürt bileşikleri.

Bazı durumlarda, şişkinlik altta yatan bir sindirim bozukluğundan kaynaklanabilir.. Bu koşullar, irritabl bağırsak sendromunu içerir. (CPK), laktoz intoleransı veya belirli gıdalara alerji veya hassasiyet. Bu koşullar neden olabilir, Sindirim sisteminizin belirli gıdalara karşı daha duyarlı hale gelmesi.

Gaz bazı yiyeceklerden kaynaklanabilir, hangisini yersin. gazınız olabilir, Eğer sen:

• Yemek yemek, sindirimi zor olan, örneğin, lif. Bazen diyetinize daha fazla lif eklemek geçici gaza neden olabilir.. Vücut zamanla gaz üretmeyi ayarlayabilir ve durdurabilir.
• Ye ya da iç, vücudun sindiremeyeceği. Örneğin, bazı insanlar laktoza toleranssızdır, ve süt ürünleri yiyip içemezler.

Gazın diğer potansiyel nedenleri arasında aşırı hava yutma yer alır. (aerofagija), çok fazla lif tüketmek veya yemek yemek, kolayca sindirilmeyenler.

Gaz belirtileri

Gazın en yaygın semptomu sık gazdır., genellikle hoş olmayan bir kokunun eşlik ettiği. Bazı insanlar başka semptomlar yaşayabilir, şişkinlik ile ilişkili, karın rahatsızlığı veya krampları gibi, şişkinlik ve geğirme.

Ne Zaman Doktora Gidilir?

Bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir, aşırı gaz yaşarsanız, ve semptomlar günlük hayatınızı etkiler. Aşırı gaz, daha ciddi bir sindirim probleminin belirtisi olabilir., IBS gibi. Doktorunuz altta yatan durumu teşhis etmek ve tedavi etmek için testler önerebilir..

Sorular, doktorunuzun sorabileceği

Doktor fizik muayene yapacak ve tıbbi geçmişiniz ve semptomlarınız hakkında sorular soracaktır., gibi:

• genellikle hangi yemekleri yersin?
• Diyetiniz son zamanlarda değişti mi??
• Diyetteki lif miktarı arttı mı??
• ne kadar hızlı yersin, yiyecekleri çiğnemek ve yutmak?
• Sence, gazın süt ürünleri veya diğer bazı yiyecekleri yemekle ilişkili olduğu?
• Hangi ilaçları kullanıyorsun?
• başka belirtilerin var mı, karın ağrısı gibi, ishal, erken doygunluk (yemekten sonra erken tokluk hissi), şişkinlik veya kilo kaybı?
• İster yapay olarak tatlandırılmış sakız çiğneyin, ister yapay olarak tatlandırılmış şeker yiyin? (Genellikle sindirilemeyen şekerler içerirler., bu da gaz oluşumuna neden olabilir.)

Şişkinlik teşhisi

Doktorunuz bilgileri kullanacaktır., tıbbi geçmişinizden ve sorularınızdan toplanan, teşhis etmek. Ayrıca testler için sizi bir uzmana yönlendirebilir..

Testler, yerine getirilebilecek, dahil:

• Karın CT
• Abdominal ultrason
• Baryum lavmanlı röntgen
• baryum yutmak ile röntgen
• Kan testleri, tam kan sayımı veya diferansiyel kan sayımı gibi
• Sigmoidoskopi
• Özofagogastroduodenoskopi (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• nefes testi

gaz tedavisi

Şişkinlik tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Gaz, gıda hassasiyetlerinden veya intoleranslarından kaynaklanıyorsa, diyet ayarlamaları gerekebilir. Doktorunuz belirli yiyecekleri önerebilir, semptomları en aza indirmek ve diyet ayarlamaları yapmak için.

Gaz, altta yatan sindirim rahatsızlığına neden oluyorsa, doktor ilaç önerebilir, semptomları yönetmeye yardımcı olmak.

Bağırsak gazı için evde tedavi

Herhangi bir tıbbi tedaviye ek olarak, birkaç ev ilaçları vardır., hangisini evde deneyebilirsin, semptomları yönetmek. Bunlar:

1. Lif alımınızı kademeli olarak artırın

Ürünler, lif açısından zengin, sindirime yardımcı olabilir, ancak çok fazla alım gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Lif alımınızı kademeli olarak artırın, semptomları azaltmak için.

2. Yüksek lifli gıdaları sınırlayın

Lif sindirim için iyi olabilir, ancak bazı insanlar bazı yüksek lifli gıdalardan daha fazla semptom yaşarlar.. Bu yiyecekleri diyetinizden çıkarmayı deneyin, semptomları azaltmak için.

3. Düzenli egzersiz

Düzenli egzersiz gaz ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Tetikleyici gıdalardan kaçının

Mide gazı gelince, Tetikleyici gıdaları belirlemek ve bunlardan kaçınmak önemlidir.. Gıda semptomlara neden oluyorsa, ondan kaçınmak daha iyi.

5. Yeterince dinlenin

Yeterince dinlenmek genel sağlık için önemlidir ve şişkinlik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir..

6. Gevşeme egzersizleri

Gevşeme egzersizleri stresi azaltmaya ve şişkinlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Şişkinliğin önlenmesi

Birkaç yaşam tarzı değişikliği var, katkıda bulunabileceğiniz, şişkinlik oluşumunu azaltmak için. Bunlar:

1. Tetikleyici gıdalardan kaçının

Tetikleyici Gıdaları Belirlemek ve Önlemek Gaz Semptomlarını Azaltmaya Yardımcı Olabilir.

2. Küçük öğün yiyin

Daha küçük öğünleri daha sık yemek, sindirime yardımcı olabilir ve gazı ve şişkinliği azaltabilir..

3. Yiyecekleri iyice çiğneyin

Yiyecekleri iyice çiğnemek, sindirim sürecine yardımcı olabilir ve üretilen gaz miktarını azaltabilir..

4. Gazlı içeceklerden kaçının

Gazlı içecekler bağırsaklardaki gaz miktarını artırarak gaza neden olabilir..

5. Yapay tatlandırıcılardan kaçının

Yapay tatlandırıcıların sindirimi zordur ve gaz ve şişkinliğe neden olabilir..

6. Bolca su iç

Bol su içmek, bağırsaklarınızı sağlıklı tutmanıza ve şişkinlik semptomlarını azaltmanıza yardımcı olabilir..

7. Yüksek lifli gıdaların alımını sınırlamak

Yüksek lifli gıdaların sindirimi zordur ve gaz ve şişkinliğe neden olabilir.. Bu yiyecekleri sınırlayın veya yavaş yavaş tanıtmayı deneyin..

8. Sigara bırakma

Sigara içmek sindirimi etkileyebilir ve gaza neden olabilir.

9. Ürün kullanımı, probiyotik açısından zengin

Probiyotik açısından zengin besinler, yoğurt ve lahana turşusu gibi, sindirimi iyileştirmeye ve gazı ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.

10. Düzenli egzersiz

Düzenli egzersiz şişkinlik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

farkına varmak, Bağırsaklarda gaza ne sebep olur ve mevcut tedaviler, semptomlarınızı etkili bir şekilde yönetebilirsiniz. Yukarıda açıklanan yaşam tarzı değişikliklerinin çoğu, şişkinliği azaltmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.. Yaşam tarzı değişiklikleri yaptıktan sonra hala semptomlar yaşıyorsanız, bir doktora görünmek önemlidir.

Kullanılan kaynaklar ve literatür

Azpiroz F. bağırsak gazı. İçinde: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, Eds. Sleisenger ve Fordtran'ın Gastrointestinal ve Karaciğer Hastalığı. 11inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:çatlak 17.

Salon JE, Salon ME. Gastrointestinal bozuklukların fizyolojisi. İçinde: Salon JE, Salon ME, Eds. Guyton ve Hall Tıbbi Fizyoloji Ders Kitabı. 14inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:çatlak 67.

McQuaid KR. Gastrointestinal hastalığı olan hastaya yaklaşım. İçinde: Goldman L, Schafer Yapay Zeka, Eds. Goldman-Cecil Tıp. 26inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:çatlak 123.