ayak ağrısı, ayaklar: Nedir o, nedenleri, Semptomlar, tanılama, tedavi, önleme

ayak ağrısı; Pain – foot

Ayak ağrısı yaygın bir sorundur, hareketliliğinizi ve yaşam kalitenizi ciddi şekilde sınırlayabilir. Hafif ila şiddetli arasında değişebilir, ve ayaktaki ağrı bölgesi, nedene bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir.. Ayak ağrısı ayağın herhangi bir bölümünü etkileyebilir, parmaklar dahil, topuk, kemer ve taban. Bacak ağrısı tedavisi nedene bağlı olarak büyük ölçüde değişir..

ayak ağrısı nedir?

Ayak ağrısı hoş olmayan bir duygudur, Ayağın herhangi bir yerinde hissedilen, parmaklar dahil, topuk, ayak kemeri ve taban. Hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve aniden veya kademeli olarak ortaya çıkabilir.. Ayak ağrısı yaygın bir sorundur, ve yetişkinlerde olduğu gibi ortaya çıkabilir, ve çocuklar. Ayak ağrısının nedenleri çok farklı olabilir.: basit küçük durumlardan, kabarcıklar veya nasırlar gibi, daha ciddi sorunlara., artrit veya gut gibi.

ayak ağrısı nedenleri

Ayak ağrısının nedenleri çok farklı olabilir.: nispeten küçük sorunlardan, kabarcıklar gibi, nasır veya kırıklar, daha ciddi koşullara, artrit veya gut gibi. Bacak Ağrısının Bazı Olası Nedenleri:

• Yaşlanma
• Uzun süre ayakta kalmak
• Kilolu
• Ayağın doğuştan veya sonradan oluşan şekil bozukluğu
• Erken
• Ayakkabı, ayağa iyi oturmayan veya yeterli yastıklamaya sahip olmayan
• Uzun yürüyüşler veya aktif sporlar
• Travma

Hastalıklar ve yaralanmalar, hangi ayak ağrısına neden olabilir:

• Artrit ve gut . Genellikle ayak başparmağını etkiler, hangisi kırmızıya döner, şişmiş ve çok hassas.
• Kemik kırığı.
• Bursit - dar parmaklı ayakkabılar giymekten veya kemiklerin yanlış hizalanmasından dolayı ayak başparmağının tabanında bir yumru.
• Мозоли и натоптыши – утолщения кожи от трения или давления. Ayakların veya topukların toplarında nasırlar var. Ayak parmak uçlarında nasırlar belirir.
• Çekiç ayak parmakları - ayak parmakları, bu kıvrılmak, pençe gibi.
• Düztaban.
• Morton nöroma - ayak parmakları arasındaki sinir dokusunun kalınlaşması.
• Diyabette sinir hasarı.
• plantar fasiit.
• Plantar siğiller - basınç nedeniyle ayak tabanlarında ülserler.
• germe.
• Stres kırığı.
• Sinirler ile ilgili sorunlar.
• Topuk dikeni veya Aşil tendiniti.

Ayak ağrısı belirtileri

Bacak ağrısı semptomları hafif ila şiddetli arasında değişebilir., nedenine bağlı olarak. Yaygın semptomlar şişmeyi içerir, kırmızılık, uyuşma, karıncalanma veya yürüme zorluğu. Dışında, nedenine bağlı olarak, başka belirtiler olabilir, acı gibi, etkilenen bölgede yanma veya sertlik.

Ayak Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?

Herhangi bir bacak ağrısı semptomu yaşarsanız veya ağrı evde tedavi ile düzelmezse, değerlendirme ve tedavi için bir sağlık uzmanına görünmek önemlidir. Dışında, bir doktora görünmelisin, ağrı zamanla kötüleşirse veya başka semptomlar eşlik ederse, ateş gibi, mide bulantısı veya kusma.

Sorular, ayak ağrısı hakkında doktorunuzun sorabileceği sorular

Bacak ağrısı için doktora gittiğinizde, soru sorabilir, durumunuzu değerlendirmesine ve en iyi tedavi yöntemini belirlemesine yardımcı olmak için. Bu sorular içerebilir:

• Neresi acıyor? Sürekli veya periyodik olarak?
• başka belirtilerin var mı, şişme veya kızarıklık gibi?
• Yakın zamanda ayak veya parmak yaralanması geçirdiniz mi??
• Hangi hareketler veya pozisyonlar ağrıyı daha da kötüleştirir??
• Bacak ağrısı için herhangi bir ev ilaçları denediniz mi??

Ayak ağrısı teşhisi

Doktorunuz sorular soracak ve fizik muayene yapacaktır., Bacak ağrınızın kaynağını teşhis etmeye yardımcı olmak için. Dışında, bu tür testleri sipariş edebilirler, röntgen veya MR gibi, durumu teşhis etmeye yardımcı olmak için.

Ayak ağrısı tedavisi

Bacak ağrısı tedavisi, nedene bağlı olarak değişecektir.. Tedavi ilaç kullanımını içerebilir, tezgah üstü anti-inflamatuar ilaçlar gibi, ağrı ve iltihabı azaltmak için, veya kırıkları veya yırtık bağları onarmak için cerrahi prosedürleri içerebilir. Doktorunuz sizinle tedavi seçeneklerini tartışacak ve en uygun hareket tarzını önerecektir..

Diğer tedaviler şunları içerebilir::

• Otobüs veya alçı, ayağındaki bir kemiği kırarsan
• Ayakkabı, ayaklarınızı koruyacak
• Plantar siğillerin çıkarılması, nasırlar veya nasırlar
• Ortopedik veya ayakkabı tabanlık
• Kas gerginliğini azaltmak için fizyoterapi
• ayak ameliyatı

Ayak ağrısı için evde tedavi

Hafif bacak ağrısı için birkaç ev tedavisi vardır., ağrıyı hafifletmek ve hareketliliği artırmak için kullanılabilir. Bu tedaviler şunları içerebilir::

• Etkilenen ayak için dinlenme. Bu, ayağı kaldırmayı ve faaliyetlerden kaçınmayı içerir., etkilenen bölgeye baskı uygulamak.
• buz terapisi. Bir buz torbasının uygulanması, bir havluya sarılmış, üzerinde 15 Her seferinde birkaç dakika şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Isı terapisi. Etkilenen bölgeye ılık bir havlu veya su şişesi uygulamak, ağrıyı ve sertliği giderebilir..
• Sıkıştırma. Kompresyon bandajı veya çorap giymek şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
• reçetesiz ilaçlar. Non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar, ibuprofen veya aspirin gibi, ağrıyı ve iltihabı azaltabilir.

Ayak ağrısının önlenmesi

Ayak ağrısını önlemenin en iyi yolu iyi ayak bakımı yapmaktır.. Uygun ayakkabı giymek önemlidir, yalınayak yürümeyin ve ayaklarınızı kuru tutun. Dışında, bacaklarınızı düzenli olarak esnetmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak önemlidir. Bir ortopedist ile düzenli kontroller yaptırmak da yardımcı olabilir., herhangi bir sorunun erken değerlendirmesi ve tedavisi kritik olabileceğinden.

Çözüm

Ayak ağrısı yaygın bir sorun olabilir., ancak doğru teşhis ve tedavi, ağrıyı hafifletmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.. Bir doktora görünmek önemlidir, ağrı evde tedavi ile geçmiyorsa veya zamanla kötüleşiyorsa. Dışında, uygun ayak bakımı ve sağlıklı bir kiloyu korumak ayak ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.

Kullanılan kaynaklar ve literatür

CP çivi, Fiyat MD, Sangeorzan AP. Ayak ve ayak bileği ağrısı. İçinde: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr., Eds. Firestein & Kelly'nin Romatoloji Ders Kitabı. 11inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:çatlak 52.

Büyük BJ. Tendon ve fasya bozuklukları ve adolesan ve erişkin pes planus. İçinde: Azer FM, güzel JH, Eds. Campbell Operatif Ortopedi. 14inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:çatlak 83.

Hickey B, Mason L, Pera A.. Sporda ön ayak sorunları. İçinde: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, lavabo, & Miller's Ortopedik Spor Tıbbı. 5inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:çatlak 121.

Kadakia AR, Ayyer AA. Topuk ağrısı ve plantar fasiit: arka ayak koşulları. İçinde: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, lavabo, & Miller's Ortopedik Spor Tıbbı. 5inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:çatlak 120.

Rothenberg P, Kuğu E, Molloy A, Ayyer AA, Kaplan JR. Ayak ve ayak bileği bağ yaralanmaları. İçinde: Miller MD, Thompson SR, Eds. DeLee, lavabo, & Miller's Ortopedik Spor Tıbbı. 5inci ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:çatlak 117.