กล้ามเนื้อลีบ: นี่คืออะไร, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

กล้ามเนื้อลีบ; การสูญเสียกล้ามเนื้อ; การสูญเสีย; การลีบของกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อลีบคืออะไร?

กล้ามเนื้อลีบเป็นภาวะ, ซึ่งกล้ามเนื้อของร่างกายจะหดตัวหรืออ่อนแรงลงเมื่อเวลาผ่านไป. เกิดขึ้นได้ตามวัย, การไม่มีการใช้งานหรือการบาดเจ็บ และอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถของบุคคลในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันและรักษาความคล่องตัว. ในกรณีที่รุนแรง ภาวะนี้อาจนำไปสู่ความพิการและคุณภาพชีวิตที่ลดลง.

สาเหตุของกล้ามเนื้อลีบ

กล้ามเนื้อลีบเกิดได้จากหลายปัจจัย, รวมทั้งความชรา, ความเฉยเมยหรือการบาดเจ็บ.

ตัวอย่างเช่น, อายุที่มากขึ้นอาจทำให้มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงลดลงเนื่องจากความสามารถในการสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อตามธรรมชาติของร่างกายลดลง. ความเฉื่อยชาเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กล้ามเนื้อลีบ, เพราะ, เมื่อกล้ามเนื้อไม่ได้ใช้งาน, พวกเขาสามารถอ่อนแอและหดตัวเมื่อเวลาผ่านไป.

การฝ่อที่ผิดปกติอาจเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำ, การนอนพักผ่อนเป็นเวลานานหรือขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ.

การบาดเจ็บอาจทำให้กล้ามเนื้อลีบ, เพราะเมื่อได้รับความเสียหาย กล้ามเนื้อจะไม่สามารถหดตัวได้อีกต่อไป และ, ดังนั้น, ไม่สามารถทำหน้าที่ได้ตามปกติ.

อาการกล้ามเนื้อลีบ

อาการกล้ามเนื้อลีบอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ. อาการและอาการแสดงทั่วไป ได้แก่:

• แข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง
• มวลกล้ามเนื้อลดลง
• อาการปวดข้อ
• ความยากลำบากในการดำเนินกิจกรรมประจำวัน
• ความเมื่อยล้า
• ข้อต่อตึง

การวินิจฉัยการฝ่อของกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อลีบมักได้รับการวินิจฉัยจากการตรวจร่างกาย, ซึ่งระหว่างนั้นแพทย์จะประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, น้ำหนักและความยืดหยุ่นของผู้ป่วย. แพทย์อาจสั่งการทดสอบ, เช่น การตรวจเลือด, เพื่อตรวจหาโรคประจำตัว. ในบางกรณี อาจสั่งการศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพเพื่อประเมินระดับของการสูญเสียกล้ามเนื้อ.

การรักษากล้ามเนื้อลีบ

การรักษากล้ามเนื้อลีบขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. การรักษาอาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัด, ยาแก้ปวดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น. ในรายที่สูญเสียกล้ามเนื้อมากอาจต้องผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ.

การรักษาอาจรวมถึงการบำบัดทางกายภาพ, การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์และ, ในบางกรณี, การผ่าตัดซ่อมแซมการหดรัดตัว .

การรักษาที่บ้านสำหรับกล้ามเนื้อลีบ

การรักษากล้ามเนื้อลีบที่บ้านสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นได้, และป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อต่อไป. การบำบัดที่บ้านบางอย่างรวมถึง:

• การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น. ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณ.
• อาหาร: สุขภาพดี, อาหารที่สมดุลสามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหาร, จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ.
• สดชื่น: การยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อเพิ่มเติม.
• การบำบัดด้วยความร้อนและความเย็น: การใช้ความร้อนหรือความเย็นกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้.

ป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อคือการออกกำลังกาย. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, กินอาหารที่สมดุลและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ, เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและยืดหยุ่น. นอกเหนือจาก, สิ่งสำคัญคือต้องระวังการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วย, ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้, และรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

บอลเจดับบลิว, ไดส์ ไอ, ฟลินน์ ใช่, โซโลมอน BS, สจ๊วต RW. ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก. ใน: บอลเจดับบลิว, ไดส์ ไอ, ฟลินน์ ใช่, โซโลมอน BS, สจ๊วต RW, แก้ไข. คู่มือการตรวจร่างกายของ Seidel. 10th เอ็ด. เซนต์หลุยส์, มอ: เอลส์เวียร์; 2023:บท 22.

เซลเซน ดี. โรคกล้ามเนื้อ. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 393.