การเยียวยาเซลลูไลท์ที่บ้าน: วิธีที่มีประสิทธิภาพและราคาถูกในการกำจัด “เปลือกส้ม” บนร่างกาย

คุณสามารถต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่น่ารำคาญและไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการเยียวยาที่บ้าน. เทคนิคง่ายๆ เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอของคุณและให้ผิวที่เรียบเนียนบนต้นขาของคุณ, ก้นและหน้าท้อง. อย่างไรก็ตาม การใช้เคล็ดลับด้านล่างนี้เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ, เพราะความต่อเนื่องคือกุญแจสู่ความสำเร็จในการรักษาเซลลูไลท์.

อาบน้ำทุกวันเพื่อเซลลูไลท์

การอาบน้ำเย็นไม่จำเป็นต้องเป็นเครื่องกระตุ้นที่มีมนต์ขลังเสมอไป, แต่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต. ทุกวันระหว่างอาบน้ำ คุณควรเปลี่ยนจากอุณหภูมิที่สบายไปเป็นน้ำเย็น. ล้างเท้า, ก้นและ, หากมีความจำเป็น, บริเวณท้องสลับกับน้ำอุ่นและน้ำเย็น. อย่าสตาร์ททันทีเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลงมาก, เพราะมันจะสร้างภาระอย่างมากต่อการไหลเวียนโลหิต.

ควรอาบน้ำสลับกันอย่างน้อยวันละครั้ง, และการเปลี่ยนจากร้อนเป็นเย็นต้องดำเนินการอย่างน้อยห้าครั้ง.

หากคุณมีหัวฝักบัวปรับระดับได้, ตั้งเป็นเครื่องบินสูง.

คำแนะนำในการอาบน้ำทุกวันเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์:

• ลดอุณหภูมิของน้ำลงอย่างช้าๆ
• เทน้ำเย็นใส่เท้าขวา, แล้วเทลงบนขาซ้าย
• เลื่อนหัวฝักบัวช้าๆ จากบนลงล่างและด้านหลัง
• เปลี่ยนเป็นน้ำร้อนและทำตามการเคลื่อนไหวเดียวกัน
• การอาบน้ำร้อนสลับเย็นควรทำอย่างน้อย 5 ครั้งติดต่อกัน

กาแฟและน้ำมันมะกอกต้านเซลลูไลท์

กากกาแฟเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับเซลลูไลท์. กากกาแฟ, รวบรวมจาก about 10 การเสิร์ฟเครื่องดื่มช่วยขจัดเซลลูไลท์ที่น่ารำคาญ.

คุณสามารถถูกากกาแฟในบริเวณที่มีเซลลูไลท์เป็นวงกลมประมาณ 10 นาทีก่อนหรือหลังอาบน้ำ. จากนั้นคุณต้องล้างออกด้วยฝักบัวที่ตัดกัน.

สดดีที่สุด, กากกาแฟเย็น. ควรงดเก็บกากกาแฟเกินสองวัน, เพราะมันโตเร็ว. สำหรับการดูแลผิว คุณสามารถผสมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์กับกากกาแฟได้. สิ่งนี้จะทำให้ผิวมีความนุ่มนวล.

มันฝรั่งกับเปลือกส้มเซลลูไลท์

มันฝรั่งมีแป้ง, ซึ่งสามารถนำมาใช้ในการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ. ทาเซลลูไลท์บนผิวหนังและพันด้วยผ้าฝ้ายชุบน้ำหมาดๆ. เวลาดำเนินการขั้นต่ำคือ 15 นาทีและสามารถขยายได้ถึง 60 นาที. เป็นการดีที่สุดที่จะรวมมันฝรั่งห่อด้วยการพักผ่อนและผ่อนคลาย. ควรทำขั้นตอนอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์.

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับเซลลูไลท์: การใช้งานกลางแจ้งและในร่ม

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลธรรมชาติช่วยเรื่องเซลลูไลท์และผิวหย่อนคล้อย. ควรใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จากธรรมชาติทั้งหมด, เพื่อกำจัด “เปลือกส้ม” ผิว. ประมาณ 200 มล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. ผ้าเช็ดตัว, ชุบน้ำส้มสายชูแล้วเดินข้ามบริเวณที่มีปัญหาของต้นขา, ก้นหรือหน้าท้อง. คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์, แช่น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ในตู้เย็นก่อนทำหัตถการ.

หลังจาก, วิธีถูทุกอย่างด้วยน้ำส้มสายชู, ให้นวดเบาๆ, นานประมาณ 10 นาที. จากนั้นใช้ผ้าเช็ดครัวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้ววางลงบนบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง, ประมาณ 15 นาที.

คุณยังสามารถดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวัน, เจือจางด้วยน้ำตามสัดส่วน 1:1. วันละ 3 แก้ว พร้อมอาหาร. เครื่องดื่มสามารถเติมความหวานด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล.

น้ำส้มสายชูช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและลดความอยากอาหาร. หมายเหตุมากมาย, ว่าหลังจากดื่มน้ำส้มสายชูแล้วทำให้กินน้อยลง, กว่าเดิม, โดยไม่ต้องประสบกับความหิวโหย.

แน่ใจ, วิธีนี้ไม่เหมาะกับทุกคน. ไม่ว่าน้ำส้มสายชูจากธรรมชาติจะมีประโยชน์แค่ไหน, มีกรดในปริมาณมากและไม่แนะนำสำหรับสิ่งเหล่านั้น, ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหาร. ใช่และสำหรับโรคอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหาร. หากการรับประทานน้ำส้มสายชูทำให้รู้สึกไม่สบายตัว, และยิ่งปวดท้องมากขึ้น, แล้วอาหารต้องละทิ้งทันที.

น้ำแข็งใสมะนาว, ส้มโอหรือส้ม

ก้อนน้ำแข็งเป็นวิธีรักษาเซลลูไลท์ราคาถูกและมีประสิทธิภาพ. คุณแค่กลิ้งไปมา 10 ก้อนน้ำแข็งในผ้าเช็ดตัวแล้วใช้มัน, เพื่อถูพื้นที่ปัญหาประมาณ 10 นาที. เป็นทางเลือก, ทำได้โดยไม่ต้องใช้ผ้าเช็ดตัว, แต่ควรสวมถุงมือ, ไม่อย่างนั้นนิ้วจะเย็นเกินไป. วิธีการรักษาเซลลูไลท์ตามธรรมชาติดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น, หากคุณแช่แข็งน้ำมะนาวคั้นสดแล้วถูบริเวณที่มีปัญหาด้วยก้อนน้ำแข็ง.

น้ำเกรพฟรุตและน้ำส้มใช้แทนมะนาวได้. ผลไม้รสเปรี้ยวคือตัวเสริมความงามที่แท้จริง. ข้าวต้มสามส้ม, บีบมะนาวสามลูกและเกรปฟรุ้ตสามลูกแล้วนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาในรูปแบบของการห่อ. ประมาณผ่าน 15 นาทีที่คุณสามารถเอาลูกประคบ, และคุณจะสังเกตเห็นได้ทันที, ว่าผิวของคุณจะนุ่มเนียนขึ้น. ต่อสู้กับเซลลูไลท์จากภายใน, คุณสามารถดื่มน้ำส้มคั้นสดบริสุทธิ์และไม่มีน้ำตาล. วันละ 1 แก้วช่วยล้างพิษและให้วิตามินทุกวัน.

เกลือทะเลต่อต้านเซลลูไลท์

เกลือทะเลมีผลดีท็อกซ์และต่อสู้กับเซลลูไลท์. คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองละลายในอ่างน้ำอุ่นได้อย่างแท้จริง. อาบน้ำ, ซึ่งก่อนหน้านี้คุณเติมเกลือทะเลเป็นสารเติมแต่ง. เกลือทะเลช่วยล้างพิษ. คุณยังสามารถใช้เวลาประมาณ 500 เกลือทะเลหนึ่งกรัมแล้วถูบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง, ทำความสะอาดอย่างดี.

น้ำในห้องน้ำไม่ควรเกินอุณหภูมิ 37 องศา, เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น.

หลังจากอาบน้ำ คุณไม่ล้างเกลือทะเล, แล้วห่มผ้านุ่มๆ, เช็ดตัวให้แห้งแล้วเข้านอน. ช่วยให้เกลือทะเลทำงานได้, แล้วจะหลับสบาย. เช้าวันรุ่งขึ้นคุณต้องอาบน้ำถูครีมทาตัวให้ซึมเข้าสู่ผิวอย่างระมัดระวัง.

การกินเพื่อสุขภาพช่วยขจัดเซลลูไลท์ได้

ด้วยอาหารที่สมดุล, ให้คุณมั่นใจได้ถึงผิวสวย พร้อมสู้กับพื้นที่ที่มีปัญหา. กินอาหาร, อุดมไปด้วยไฟเบอร์, และดื่มน้ำให้เพียงพอ. น้ำมะนาวธรรมชาติจะเติมความสดชื่นและให้วิตามินซีตามธรรมชาติแก่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ. ผักใบเขียว, ผลเบอร์รี่และแครอทควรอยู่ในเมนูของคุณพร้อมกับไขมันธรรมชาติ, ที่มีอยู่ในถั่ว, น้ำมันมะกอก, อะโวคาโดและน้ำมันมะพร้าว. ข้าวโอ๊ต, ข้าวกล้องและบัควีทให้คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ, เสริมด้วยโปรตีน (ปลา, ไข่, ถั่ว). อาหารเหล่านี้ควรเป็นปกติในอาหารของคุณ, เนื่องจากความสมบูรณ์ของเซลล์ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อจึงมั่นใจได้ด้วยความสมดุลของสารอาหาร.

น้ำผึ้ง: บาล์มสำหรับจิตวิญญาณและผิว

น้ำผึ้งเป็นมากกว่าสารให้ความหวานตามธรรมชาติ, แต่ยังต่อต้านเซลลูไลท์. มันก็จะเหนียวๆหน่อย, แต่เอฟเฟกต์น่าทึ่งมาก. รักษาบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำผึ้งและทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที. คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์, ถ้าคุณอุ่นน้ำผึ้งห่อด้วยเครื่องเป่าผม. แค่เป่าขาให้แห้งด้วยไดร์เป่าผม, แล้วพาพวกเขาเข้านอน. นอกเหนือจาก, น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะช่วยเพิ่มพลังงานทุกวัน.

ความสม่ำเสมอนำไปสู่เป้าหมาย

การเยียวยาที่บ้านที่กล่าวถึงจะไม่ช่วย, ถ้าคุณใช้เป็นครั้งคราว. หายาสามัญประจำบ้าน, ที่เย้ายวนที่สุดสำหรับคุณ, และทำทรีตเมนต์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง. แน่ใจ, คุณสามารถดำเนินการสองแอปพลิเคชันพร้อมกันด้วยการเยียวยาที่บ้านที่แตกต่างกัน.