ชาสลิมมิ่ง: ชาอะไรช่วยลดน้ำหนักได้จริง?
ชาช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?
ดื่มชา, ลดน้ำหนัก! ชาร้อนสักแก้วเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับการดับกระหายของคุณ, หล่อเลี้ยงคอหรือทำให้ร้อนในตอนเย็นของฤดูหนาวที่หนาวเย็น. อย่างไรก็ตามมีชาอยู่บ้าง, ซึ่งมีผลดีอีกอย่าง - ช่วยลดน้ำหนัก.
ชาจีนโบราณ, รวมทั้งชาเขียว, ชาดำ, ชาขาว, ชาอู่หลงและชาผู่เอ๋อร์ ดีต่อการลดน้ำหนัก, ถ้าคุณดื่มมันทุกวัน.
ใบชามีสารคาเทชิน, ช่วยให้ร่างกายสลายไขมัน. นอกจากชาโบราณ, ชามินต์ยังช่วยลดน้ำหนัก, ด้วยการบริโภคเป็นประจำ.
ห้ามดื่มชาผู่เอ๋อก่อนอาหาร!
ของชาข้างต้นสำหรับการลดน้ำหนักชาเขียว, ชาขาวและสะระแหน่มีความเย็นสบาย, จึงสามารถรุกท้องได้, ยิ่งถ้าทานตอนท้องว่าง.
ชาดำและผู่เอ๋อมีลักษณะที่อบอุ่นและอ่อนโยนต่อกระเพาะอาหารและไม่มีผลเสียเมื่อบริโภคในขณะท้องว่าง.
อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไป, รวมทั้งชา. เป็นที่เชื่อกัน, ชาหนึ่งถึงสองถ้วยหลังอาหารดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก.
อย่างชัดเจน, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบ, ว่าการดื่ม Puerh ก่อนอาหารจะส่งผลตรงกันข้าม: จะทำให้น้ำหนักขึ้น.
ทั้งนี้เนื่องจากความจริง, ที่ผู่เอ๋อขจัดไขมันออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี, อันนำไปสู่ความอยากอาหารและต้องการเติมเต็มไขมันในร่างกายมากขึ้น. ฟังดูแปลกๆนะ.
นอกจากชาเขียว, ชาดำ, ชาอู่หลง, ชาขาว, ชามินต์และชาผู่เอ๋อ, มีสองชาสมุนไพร, อันเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า, ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก.
ชาอู่หลงกับดอกบัวและฮอว์ธอร์น
10 กรัม ใบบัว + 5 – 10 ชาอู่หลง กรัม (+ 2 ผล Hawthorn กรัม, หากต้องการผลลัพธ์ที่แรงกว่า)
สมัยราชวงศ์หมิงมีบันทึกในประเทศจีน, ว่าใบบัวเป็นยาฆ่าไขมันตามธรรมชาติ, และวัฒนธรรมโบราณในเอเชียและตะวันออกกลางถึงกับใช้ทุกส่วนของต้นบัว (เมล็ดบัว, รากบัวและใบบัว) ในระหว่าง 5000 ปี.
นักวิจัยจากกรมโภชนาการและโภชนาการแห่งเกาหลีพบว่า, ว่าสารสกัดจากใบบัวช่วยป้องกันการดูดซึมไขมันและคาร์โบไฮเดรตในหนูและช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น.
ชาอูหลงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างมากเมื่อรวมกับใบบัว. อย่างไรก็ตาม ชานี้ไม่ทำให้สูญเสียความกระหายและท้องเสีย, เช่นเดียวกับยาเม็ดหรือยามหัศจรรย์อื่น ๆ สำหรับการลดน้ำหนัก.
หากคุณต้องการเอฟเฟกต์ที่แข็งแกร่งขึ้น, คุณสามารถเพิ่ม Hawthorn แห้งลงในชาอูหลงได้. Hawthorn ยังเป็นที่รู้จักสำหรับ, ซึ่งช่วยย่อยอาหารและต่อสู้กับเซลล์ไขมันจึงช่วยป้องกันโรคอ้วน.
Hawthorn ยังสามารถเติมความหวานหรือเปรี้ยวให้กับรสชาติของชา.
สรุปเรื่องชาลดน้ำหนัก
อย่างที่คุณเห็น, ชาลดน้ำหนักเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดน้ำหนัก. มีชาธรรมชาติมากมาย, ที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้, สิ่งที่คุณฝันถึง. คุณควรลองใช้ตัวเลือกนี้อย่างแน่นอน.
