อาการปวดข้อ, ปวดข้อ: นี่คืออะไร, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกัน

ปวดข้อ; ความแข็งในข้อต่อ; ความเจ็บปวด – ข้อต่อ; โรคปวดข้อ; โรคไขข้อ

อาการปวดข้อคืออะไร?

อาการปวดข้อ, หรือที่เรียกว่าอาการปวดข้อ, แสดงถึงความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดใด ๆ, เกิดจากความผิดปกติของข้อต่อ. อาการปวดข้ออาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง และมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง. อาจเกิดจากหลายเงื่อนไข, รวมถึงโรคข้ออักเสบ, ʙursit, tendinitis, โรคเกาต์และอื่น ๆ.

สาเหตุของอาการปวดข้อ

อาการปวดข้ออาจเกิดจากหลายปัจจัย, รวมถึงการสึกหรอตามวัย, การบาดเจ็บ, การติดเชื้อหรือแม้กระทั่งการพัฒนาของโรคบางอย่าง. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อ ได้แก่:

• โรคไขข้อ. โรคข้ออักเสบเป็นคำทั่วไป, ใช้เพื่ออธิบายการอักเสบของข้อต่อ. โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคไขข้ออักเสบและโรคเกาต์ - โรคข้ออักเสบทุกรูปแบบ, ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดข้อได้.
• Bursit. Bursitis คือการอักเสบของ Bursae, ซึ่งเป็นถุงน้ำเล็กๆ, ข้อต่อกันกระแทก. Bursitis มักเกิดจากกิจกรรมซ้ำ ๆ หรือใช้กำลังมากหรือการบาดเจ็บที่ข้อต่อ.
• tendinitis. Tendinitis คือการอักเสบของเส้นเอ็น, ซึ่งเป็นเส้นใยที่แข็งแรง, โดยกล้ามเนื้อยึดเกาะกับกระดูก. Tendinitis มักเกิดจากกิจกรรมซ้ำ ๆ หรือใช้กำลังมาก.
• เกาต์. โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง, ซึ่งเกิดจากการสะสมของกรดยูริกในข้อ. โรคเกาต์อาจเกิดจากกรดยูริกในเลือดสูง, อาหารที่มีพิวรีนสูงและโรคอื่นๆ.
• การบาดเจ็บ. อาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ, เช่น เอ็นหรือเส้นเอ็นฉีกขาด, อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อได้.
• การติดเชื้อ. การติดเชื้อที่ข้อต่อ, เช่นโรคข้ออักเสบติดเชื้อและโรคลายม์, อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อได้.
• • โรคแพ้ภูมิตัวเอง. โรคภูมิ, เช่นโรคลูปัสและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อได้.

อาการปวดข้อ

อาการปวดข้ออาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

• ความฝืดหรือช่วงการเคลื่อนไหวลดลง
• บวม
• สีแดง
• ความอบอุ่นในการสัมผัส
• ปวดเมื่อขยับข้อ
• ความอ่อนแอ
• แตกหรือบดเมื่อข้อต่อเคลื่อนไหว

การวินิจฉัยอาการปวดข้อ

แพทย์ของคุณจะเริ่มต้นด้วย, ซึ่งจะถามคุณเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ. เขายังสามารถดำเนินการตรวจสุขภาพ, รวมถึงตรวจสอบช่วงการเคลื่อนไหวของคุณและข้อต่อที่ได้รับผลกระทบว่ามีความกดเจ็บหรือบวมหรือไม่.

แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบภาพ, เช่น X-ray หรือ MRI, เพื่อช่วยวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดข้อ.

รักษาอาการปวดข้อ

การรักษาอาการปวดข้อขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง. ตัวเลือกการรักษาอาจรวมถึง:

• ยา. Nonsteroidal ยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) และสเตียรอยด์สามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้.
• อายุรเวททางร่างกาย. การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อรอบข้อแข็งแรงขึ้น, เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและลดความเจ็บปวด.
• การแทรกแซงการผ่าตัด. ในบางกรณี อาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหายหรือเอาเนื้อเยื่อที่เสียหายออก.

การรักษาอาการปวดข้อที่บ้าน

มีวิธีแก้ไขที่บ้านหลายอย่าง, ซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดข้อและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้. บางส่วนของเครื่องมือเหล่านี้รวมถึง:

• การบำบัดด้วยความร้อนหรือความเย็น. การใช้ความร้อนหรือความเย็นกับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงได้.
• การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อและเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว.
• การพักผ่อนหย่อนใจ. การพักข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอาจช่วยลดอาการปวดและอักเสบได้.
• อาหาร. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้สุขภาพข้อต่อดีขึ้นได้.

ป้องกันอาการปวดข้อ

มีหลายขั้นตอน, คุณสามารถใช้, เพื่อป้องกันอาการปวดข้อ. ซึ่งรวมถึง:

• รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ. การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้ข้อต่อของคุณมีความเครียดมากขึ้น, ดังนั้นการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญ.
• การออกกำลังกายปกติ. การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ข้อต่อของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่น.
• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวซ้ำๆ. การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อาจทำให้ข้อต่อมีความเครียดมากขึ้น, ดังนั้นการหยุดพักและเปลี่ยนกิจกรรมของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ.
• สวมรองเท้าที่มีการรองรับที่ดี. การสวมรองเท้าที่มีการรองรับส่วนโค้งและส้นเท้าที่ดีสามารถช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อของคุณได้.
• ปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพ. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยผลไม้เยอะๆ, ผักและเมล็ดธัญพืชอาจช่วยลดการอักเสบและทำให้สุขภาพข้อต่อดีขึ้น.
• ป้องกันข้อต่อ. การป้องกันข้อต่อของคุณจากการบาดเจ็บสามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดข้อได้.

แหล่งข้อมูลและวรรณคดีที่ใช้

Bykerk รองประธาน, อีกาเอ็มเค. แนวทางการดูแลผู้ป่วยโรครูมาติก. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 241.

เดวิส เจ.เอ็ม., แม่กก, สุนัข GG. ประวัติและการตรวจร่างกายทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ. ใน: ไฟร์สเตน GS, บัดด์ อาร์ซี, กาเบรียล เอสอี, Koretzky GA, แมคอินเนส ไอ.บี, โอเดลล์ จูเนียร์, แก้ไข. ไฟร์สเตน & ตำราโรคข้อของ Kelley. 11th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2021:บท 43.