อาการปวดขา: นี่คืออะไร, สาเหตุ, อาการ, การวินิจฉัย, การรักษา, การป้องกันอาการปวดเท้า

Pain – leg; Aches – leg; Cramps – leg

อาการปวดขาเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด. อาจเป็นเพราะหลายปัจจัย, รวมถึงการบาดเจ็บทางกล, arthropathy, ปัญหาประสาท, การติดเชื้อและแม้แต่โรคหลอดเลือดบางชนิด.

ปวดขาคืออะไร

อาการปวดขาอาจเป็นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้, ปกติหรือเฉียบพลัน, คงที่หรือไม่ต่อเนื่อง. อาจแสดงอาการเจ็บปวดเมื่อเดินหรือเมื่อสัมผัส, หรือเหมือนความหนักอึ้งหรือเหมือนซ่าๆ.

สาเหตุของอาการปวดขา

ในกรณีส่วนใหญ่ ความเจ็บปวดที่ขาเกิดจากการออกแรงทางกายภาพและอุณหภูมิของร่างกาย, รวมทั้งโภชนาการและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมในปริมาณที่ไม่เพียงพอ. นอกจากนี้ อาการปวดขาอาจสัมพันธ์กับภาวะที่เป็นมาแต่กำเนิดหรือที่ได้มา, เช่นเส้นเลือดขอด, โรคไขข้อ, arthrosis, ความเครียดของกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ, osteochondrosis หรือแม้แต่กระดูกหัก.

การดูแลที่บ้านสำหรับอาการปวดขา

มีวิธีแก้ไขที่บ้านหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดขาได้:

• สวมรองเท้าที่สบายพร้อมเบาะรองนั่งและที่รองส้นเท้า, สวมกางเกงชั้นในระบายความร้อนและถุงน่องที่ทำให้คัดจมูกด้วย.
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อของขา.
• ใช้สัมผัสร้อนและเย็น, เพื่อบรรเทาอาการปวด.
• ถามให้ถูกต้อง, กินวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย, และกินยาแก้อักเสบบ่อยๆ.

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดขา

หากอาการปวดขายังคงเพิ่มขึ้นหรือมีอาการเพิ่มเติม, เช่น อาการบวมน้ำ, จำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป.

สิ่งที่คาดหวังเมื่อไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดขา

แพทย์จะตรวจสอบขาและพยายามระบุสาเหตุของอาการปวด. เขาอาจสั่งการตรวจวินิจฉัยหลายอย่าง, รวมทั้งการตรวจเลือด, เอ็กซ์เรย์และอัลตราซาวนด์. นอกเหนือจาก, แพทย์อาจสั่งการรักษาในรูปแบบของยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวด, กายภาพบำบัดและวิธีการอื่นๆ.

ป้องกันอาการปวดขา

เพื่อป้องกันอาการปวดขาคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• สวมรองเท้าที่สบายพร้อมที่รองส้นเท้าและแผ่นรอง.
• พักผ่อนหลังจากออกกำลังกาย.
• ปกป้องเท้าของคุณจากผลเสียของน้ำ, หนาว, ฝุ่นและสิ่งสกปรก.
• ทานอาหารที่มีประโยชน์และทานยาต้านการอักเสบ.
• ออกกำลังกายขาของคุณอย่างสม่ำเสมอ.

อาการปวดขาอาจเป็นอาการของภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น, ดังนั้นหากคุณทำไม่ได้
ทำตามขั้นตอนต่อไปเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดด้วยตัวคุณเอง, อย่าลืมไปพบแพทย์.

วรรณกรรมและแหล่งข้อมูลที่ใช้แล้ว

แอนโทนี่ เคเค, ชานเบิร์ก แอล.อี. อาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก. ใน: Kliegman RM, เซนต์. เจมเจดับบลิว, บลูม นิวเจอร์ซีย์, ชาห์เอสเอส, ทาซเคอร์ RC, วิลสัน กม, แก้ไข. ตำรากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. 21เซนต์เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 193.

หัวหน้าซี, เทอร์รี่ เอ็ม. อาการปวดขาและกลุ่มอาการของช่องออกแรง. ใน: มิลเลอร์ นพ, ทอมป์สัน เอสอาร์. แก้ไข. เดลี, อ่างล้างจาน, & เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของมิลเลอร์. 5th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 113.

ซิลเวอร์สไตน์ เจ.เอ, โมลเลอร์ เจ.แอล, ฮัทชินสัน ม.ร.ว. ปัญหาที่พบบ่อยในศัลยกรรมกระดูก. ใน: ราเคล รี, ราเคล ดี.พี, แก้ไข. ตำราเวชศาสตร์ครอบครัว. 9th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:บท 30.

สมิธ จี, อายฉัน. ปลายประสาทอักเสบ. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 392.

ไวทซ์ เจไอ, กินส์เบิร์ก เจ.เอส. ลิ่มเลือดดำและเส้นเลือดอุดตัน. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 74.

ซีเจ สีขาว. โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบตัน. ใน: โกลด์แมน แอล, Schafer AI, แก้ไข. ยาโกลด์แมน-เซซิล. 26th เอ็ด. นครฟิลาเดลเฟีย, ป: เอลส์เวียร์; 2020:บท 71.