ความผิดปกติของความวิตกกังวล

คำอธิบายความผิดปกติของความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นสภาวะปกติในการปรากฏตัวของความกลัว, ความเครียดและความวิตกกังวล. และถือว่าเป็นปฏิกิริยาปกติความเครียดหรือสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน. ระยะยาวหรือ ระยะเวลาของความวิตกกังวลที่รุนแรงอาจทำให้เกิดความผิดปกติของความวิตกกังวล. ความผิดปกตินอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้, ถ้าปลุก:

• ไม่มีภัยคุกคามภายนอก (ความวิตกกังวลไม่มีมูลเหตุ);
• ละเมิดฟังก์ชั่นในชีวิตประจำวัน.

ชนิดที่พบบ่อยที่สุดของโรควิตกกังวลอยู่:

• โรค;
• โพสต์ผิดปกติของความเครียดบาดแผล (พล็อต);
• คัดสรร;
• ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ;
• ความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม;
• โรควิตกกังวลทั่วไป.

ความวิตกกังวลมักจะมีความซับซ้อนโดยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ยาเสพติด, และภาวะซึมเศร้า.

ทำให้เกิดความผิดปกติของความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอาจเกิดจากหลายปัจจัย, รวมไปถึง:

• การตอบสนองที่สอดคล้องกันในสถานการณ์ที่เครียด;
• ตัวแทนที่ได้รับ, ที่มีผลต่อระบบประสาท, เช่น:
  • คาเฟอีน;
  • แอลกอฮอล์;
  • โคเคน;
  • นิโคติน;
  • Amfetaminы (เช่น, ยาบ้า);
  • บางคนเตรียมสมุนไพร;
• ปัจจัยทางชีวภาพ:
  • ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง (เช่น, และ serotonin noradrenaline);
  • ลักษณะ;
• การรับรู้ที่ไม่ถูกต้องและความเชื่อที่ไม่มีเหตุผล (เช่น, โรค);
• ความขัดแย้งทางอารมณ์ยังไม่ได้แก้ไข.

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัย, ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของโรควิตกกังวล:

• พอล: เพศหญิง;
• ฉันมีสมาชิกในครอบครัวที่มีความผิดปกติของความวิตกกังวล;
• เหตุการณ์ในชีวิตที่เครียด;
• กลยุทธ์ที่ไม่มีประสิทธิภาพของพฤติกรรม;
• การแสดงตนในอดีตที่ผ่านมาของการบาดเจ็บทางร่างกายหรือจิตใจ.

อาการที่เกิดจากความผิดปกติของความวิตกกังวล

อาการทางจิตอาจรวมถึง:

• ความวิตกกังวลและความกลัว;
• Obsessions;
• ความรู้สึกของอันตรายหรือภัยพิบัติ;
• ความหวาดกลัวหรือหวาดกลัว;
• ความร้อนรน;
• ความหงุดหงิด;
• การขาดความอดทน;
• ความสับสน;
• ปัญหาที่มีความเข้มข้น.

อาการทางกายภาพอาจรวมถึง:

• การเต้นของหัวใจเร็วหรือผิดปกติ;
• การขับเหงื่อ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งฝ่ามือ;
• ปากแห้ง;
• สีแดง;
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ;
• ความไม่หายใจ;
• และเวียนศีรษะเป็​​นลม;
• การนอนหลับยาก;
• ความรู้สึกสำลัก;
• ปัสสาวะบ่อย;
• อาการคลื่นไส้อาเจียน;
• โรคท้องร่วง;
• อาการท้องผูก;
• ปัญหาทางเพศ;
• การรู้สึกเสียวซ่า;
• กัดเล็บหรือพฤติกรรมอื่นที่คล้ายคลึงกัน.

การวินิจฉัยความผิดปกติของความวิตกกังวล

หมอถามเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์, การดำเนินการทดสอบทางจิตวิทยา. ก็สามารถที่จะทำให้การตรวจร่างกายและทดสอบในห้องปฏิบัติการดำเนินการ. โดยทั่วไปผลของการทดสอบเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ. ผู้ป่วยอาจจะเรียกจิตบำบัดสำหรับการประเมินผลต่อไป.

การรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวล

รักษาที่มีประสิทธิภาพมักจะมีการรวมกันของวิธีการต่างๆ, รวมไปถึง:

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

• ส่วนที่เหลือที่สมบูรณ์และการนอนหลับ;
• เลิกสูบบุหรี่;
• ลดการใช้หรือการปฏิเสธของเครื่องดื่มคาเฟอีน;
• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ;
• การละเว้น;
• ลดผลกระทบของความเครียด;
• ออกกำลังกายเป็นประจำ.

เทคนิคการผ่อนคลาย

• หายใจลึก;
• การทำสมาธิ;
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ;
• นวด;
• การมีส่วนร่วมในกิจกรรม, ที่คุ้มค่า;
• ชั้นเรียนโยคะ.

การสนับสนุนทางสังคม

• มีการสนับสนุนของครอบครัวและเพื่อน;
• แนะนำเพื่อปรับปรุงการเผชิญปัญหาความผิดปกติของทักษะ;
• มีส่วนร่วมในการสนับสนุนกลุ่ม.

จิตบำบัด

รักษาด้วยวิธีนี้อยู่ที่ความคิด, รู้สึก, และพฤติกรรม, ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเกิดความผิดปกติของความวิตกกังวล. ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาความต้านทานต่อความขัดแย้ง.

การรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมสามารถช่วยระบุรูปแบบความคิดเชิงลบและพฤติกรรม. เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเรียนรู้ที่จะประเมินมุมมองแบบดั้งเดิม. มันจะช่วยให้เลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อความเครียดและความวิตกกังวล.

การรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและวัยรุ่น.

ยา

ในความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือความผิดปกติของความวิตกกังวล, อาจรวมถึงยารักษาโรค:

• เบนโซ;
• buspirone;
• ซึมเศร้า (เช่น, tricyclic ซึมเศร้า, serotonin reuptake ยับยั้งการเลือก [SSRIs]).

ป้องกันความผิดปกติของความวิตกกังวล

เพื่อป้องกันไม่ให้ความวิตกกังวล, คุณต้องพิจารณาความสามารถในการดำเนินการต่อไป:

• หลีกเลี่ยงสถานการณ์, วิชาชีพ, และมนุษย์, ความเครียดเป็นสาเหตุที่;
• เราจะต้องยืน, ที่จะเอาชนะสถานการณ์ที่, ที่ก่อให้เกิดความกังวล;
• ค้นหาเทคนิคการผ่อนคลาย, ซึ่งดำเนินการ, และใช้เป็นประจำ;
• พัฒนาและบำรุงรักษาระบบของการสนับสนุนทางสังคม;
• มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแสดงอารมณ์ของพวกเขา, ไม่ได้หลบซ่อนตัวอยู่;
• เราจำเป็นต้องได้รับการกำจัดของความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลและความคิดต่อต้าน;
• คุณต้องปฏิเสธที่จะยอมรับนิโคตินหรือยาเสพติดอื่น ๆ, ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ.