Тайна беременности
Для большинства женщин беременность и роды — это очень ответственный и продуманный шаг зрелой жизни. Очень важно принять себя в новом качестве — качестве «носителя» новой жизни.
Мудрая природа на каждом этапе развития женщины делает все, чтобы подготовить ее к материнству, помочь выносить и родить потомство. Повышение уровня гормонов вызывает изменения в физическом и психоэмоциональном состоянии будущей мамы, и малыш также реагирует на это.
Прогестерон успокаивает психику, его действие усиливается с приближением родов;
Эстроген пробуждает инстинкт «гнезда» и хлопоты, связанные с этим, потребность заботиться о ребенке;
Эндорфин — гормон радости — влияет на эмоциональное состояние и является естественным обезболивающим средством. Больше эндорфина организм вырабатывает конце беременности;
Достаточное количество окситоцина — гормона любви — сигнализирует малышу о том, что его ждут и любят. Именно такие изменения объясняют повышенную чувствительность, сентиментальность беременных, странные желания и фантазии, которые возникают у них.
Первый триместр беременности
До завершения первого триместра беременности активно происходит своеобразная адаптация мамы к малышу, психоэмоциональные реакции меняются: если в начале беременности так хотелось поплакать, пожалеть себя, то сейчас настроение очень спокойное и даже весьма радостное. Теперь родственники могут обижаться и говорить, что Вы их перестали слышать. Это — возможно! Многие женщины в это время будто прислушиваются к себе, они сосредоточены на себе, а не на окружающих. Помните, что то, как Вы сейчас реагируете на свое недомогание, станет для ребенка моделью его поведения в период плохого самочувствия в будущем. Именно сейчас закладываются безусловные реакции и инстинкты.
Важно помнить, что ребенок все девять месяцев приобретает определенный опыт, проживая вместе с мамой разнообразные эмоции и проходя психологическую подготовку к жизни. В нашем мире многое происходит, и будет лучше, если ребенок научится с этим взаимодействовать еще до рождения, в безопасном пространстве маминого животика. Умеренный стресс готовит малыша к преодолению трудностей, а постоянный контакт с мамой наполняет уверенностью и поддержкой.
И через девять месяцев, приложив кроху к груди, вы уже будете много знать о нем. А главное — малыш Вам уже доверяет!
Второй триместр беременности
Во второй триместр беременности вполне возможно, что Вы уже знаете, кто живет у вас внутри: мальчик или девочка. Малыш, кстати, стал уже совсем большим (с массой тела целых 400-480 г), часто и достаточно активно напоминает маме о своем присутствии; уже открылись глаза — так что за Вами установлен постоянный контроль.
Пошла вторая половина беременности, нетерпение понятно — уже давно появились мысли о предстоящих родах. Чем больше информации имеет мама, тем более защищенной и уверенной она себя чувствует. А в малыше в это время формируется стремление к знаниям и закладываются творческие способности.
Третий триместр беременности
В течение третьего триместра беременности малыш интенсивно растет, зачастую сосет пальчик, иногда икает, не только слышит, но и реагирует на внешние звуки и свет. Ему уже тесновато, малейшие шевеления уже более заметны. Начинают формироваться эмоции и любовь к прекрасному. Важно помнить, что именно сейчас малыш усваивает модели поведения, определяется способ его общения на много лет.
Старайтесь избавляться от напряжения: слушайте приятную и успокаивающую музыку (это имеет колоссальное стимулирующее влияние на познавательное, эмоциональное и психомоторное развитие крохи): пойте, танцуйте, вяжите, рисуйте, читайте сказки — делайте все, что доставляет Вам удовольствие, и помните, что все это Вы делаете вдвоем.
Заполняйте себя радостью и цветом, представьте, что Ваше тело — сосуд, постепенно заполняется каким-либо нибудь цветом (решите вдвоем — каким). Заполните себя с ног до головы чувством цвета, искрящимся внутри Вас, почувствуйте, как каждая клеточка тела радуется странному, хорошему настроению. Обратите внимание на то, как проблемы и тревоги растворяются и трансформируются в радость и свет.
И, пожалуй, самое главное — общайтесь с миром вокруг вас: обращайте внимание на облака над головой и расскажите о них своему малышу, на ласковое солнышко, согревающее Вас обоих теплыми лучиками — впустите в жизнь разноцветные краски и веселье.
Связь между Вами и малышом — волшебство. Используйте его! И будьте уверены, что кроха вырастет добрым, заботливым и справедливым человеком! Всегда приятнее и легче идти туда, где абсолютно уверен, что тебя ждут, тебя любят, тебе радуются!
До встречи, мама!
