Stress – där det börjar och vad dess roll i människans liv

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Tyvärr, verkan av dessa mekanismer är inte tillräckligt studerade, men problemet, härrör från deras missbruk är bekant för många.

För den moderna människan har blivit vanligt att använda termen "stress" (Från engelska. stress – давление, tryck) som en förklaring till många av de negativa förändringar i kroppen, dysfunktioner, sjukdomar och psykisk ohälsa. Men, stress, som alla andra fenomen av livet, Det kan ses från olika vinklar. Är det verkligen dålig stress själv?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (från 1931 g. – американского, och sedan kanadensiska) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Utveckling av spänningsmekanism

Signalen av faran kommer från en eller flera av sinnena (hörsel, syn, Rör, lukt, smak) eller, om personen förutser faran, direkt från hjärnan, och många nerver, båda trådarna, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, beläget i hjärnan. "Avvärja attacken!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, som ofta hänvisas till som "orkester ledaren hos hormonella". Det hastigt adrenokortikotropt hormon syntetiseras och transporteras via blodet till binjurebarken. Binjurarna släpps ut doseringsblod kortikosteroider: norepinefrin och epinefrin.

Efter en stund, ökar blodsockernivåer, accelererad nedbrytning av glykogen (kolhydrat, vars reserver ligger direkt i musklerna) и жира – организму нужны силы для борьбы. Vidga bronkerna, andning quickens, hjärtat börjar slå snabbare, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Blodet från tarmarna till musklerna som överförs, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Alla sinnen skärps, någon rörelse, ljud, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Armmuskler, ben och kropp är fyllda med blodet, försedd med den nödvändiga energin och spänd, ökar svettning, повышается свертываемость крови – на случай, Om du måste kämpa med den varma blodbadet.

Många människor, falla i extrema situationer och lyckligtvis överlevde dem, Notera, att i tider av stress sin styrka tycktes ha multipliceras flera gånger. Stressen de kunde göra, att den under normala förhållanden inte skulle kunna: t.ex, lyft något mycket tung, klättra till toppen av kolonnen helt slät, hoppa över gropen bredast etc. och därmed rädda deras liv.

Stress och framsteg

Den moderna människan är mycket mindre, än dess förhistoriska förfäder, och högre djur, Det beror på arten. Med resultaten av framsteg, förvandlar han världen, gör sig av dess negativa inverkan, bilda sin egen omvärld, gör det bekvämare. Skydd mot kyla är varma kläder och en uppvärmd hus, de värmesparande luftkonditioneringar, och vilda djuren själva kör ofta från människa. Men stressen inte blir mindre.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Och förändra världen, tillsammans med alla fördelar av civilisation är källan till stress (faktor, stressorer). En plötslig strömavbrott, bruten telefon, när ett akut behov av att ringa, bröt halvvägs maskin, alle man på däck på jobbet, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, orsakar en våg av adrenalin, högt blodtryck och hjärtklappning. Huvuddelen av de stress fysiska drag av mental, och reaktionen av kroppen förblir detsamma, kräver omedelbara Aktivism. Och om ingenting görs, urladdningsspänning inträffar inte (eller det släpar), och detta är skadligt för vår hälsa. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.