Övervikt hos vuxna (Fetma; Morbid övervikt)
Förekomsten av överviktiga eller feta medel, att en persons vikt överskrider den ideala intervallet. Övervikt ökar risken för allvarliga sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, vissa typer av cancer, och diabetes. Ett av verktygen, används för att uppskatta intervallet vikten är BMI (BMI). Nivåerna av BMI hos vuxna:
Övervikt uppstår när överskott livsmedelskonsumtion, och med det, respektive, och ett stort antal kalorier (enhetsenergivärdet i livsmedel). Den energi som behövs för kroppen att upprätthålla fysisk aktivitet och grundläggande kroppsfunktioner. Övervikt inträffar, Om ditt kaloriintag överstiger deras konsumtion. Om obalans uppstår regelbundet, detta kommer att leda till fetma.
Faktorer, som kan påverka utvecklingen av fetma inkluderar:
Faktorer, som kan öka risken för fetma innefattar:
Symptomen kan omfatta:
Överdriven viktökning kan orsaka:
Ökad risk för komplikationer, som:
Minskad livskvalitet, vilket orsakar:
Övervikt kan också påverka graviditeten. Vissa komplikationer är högt blodtryck, diabetes, problem under förlossningen eller missbildningar hos barn.
Läkaren kommer att be om dina symtom och sjukdomshistoria, och utföra en fysisk undersökning. Fetma diagnostiseras genom visuell inspektion och mätning av vissa indikatorer, Varför:
Din läkare kan beställa blodtester, att eliminera möjligheten av andra sjukdomar.
Fetma är svår att behandla. Faktorer, som påverkar behandlingen:
Det finns många olika metoder för behandling av fetma genom livsstilsförändringar. Vanligtvis, för att framgångsrikt gå ner i vikt och gå ner i vikt kräver en kombination av olika metoder. De får omfatta en hälsosam kost, motion, rådgivning och / eller mediciner. Planer för viktminskning kan innefatta:
Din läkare kan dela ditt kaloriintag under dagen på flera steg, snarare än ta emot dem 3-4 traditionell mottagning (frukost,lunch, middag). Du kan också behöva en speciell diet, som förbjuder vissa livsmedel. Som exempel kan nämnas en diet med låg fetthalt diet eller låg kolhydrat.
Rådgör med din läkare eller be om en remiss till en dietist. De kan hjälpa dig att utveckla en måltidsplan, vilket kommer att innebära förbättringar.
Ключ к потере веса – уменьшение потребления калорий, som kommer in i livsmedelskedjan. Det finns ingen anledning att följa vissa typer av dieter, såsom låg-carb diet. Mycket mer viktigt att följa en lågkaloridiet, och hålla fast vid det under en lång tid.
En dietist kan hjälpa till att avgöra hur många kalorier. Kaloriförbrukning beror på nuvarande vikt och viktminskning mål.
Portionsstorlek spelar också en viktig roll i viktminskning. Användningen av särskilda plattor för delstyrning kan bidra till att nå framgång.
I en matdagbok för att spela in allt du behöver, vad du äter och dricker.
Fråga din läkare om träningsprogram. Även måttlig-intensiv träning, såsom rask promenad, gå ner i vikt.
Det finns många enkla sätt att lägga till mer aktivitet i vardagen. Klättra trapporna istället för hissen. Du kan parkera din bil lite längre bort, än vanligt, och att gå. Begränsa den tid, du tillbringar framför TV och dator, och tillbringar sin fritid mer aktivt.
Beteendeterapi kan hjälpa dig att förstå:
I samband med kost och motion sådan terapi kan bidra till att minska vikten.
Viktminskning program kan vara ganska effektiva för vissa människor. Vissa studier visar, att en partner eller en grupp kan bidra till att förbättra matvanor och sport.
De kan tilldelas till läkemedlet för viktminskning, Taki hur orlistat. Orlistat saktar rötning av fett från tarmen. Det finns andra läkemedel, som kan hjälpa till med viktminskning, men det är nödvändigt att beakta effekterna av biverkningar från användningen.
Enbart Mediciner är inte ett alternativ för viktminskning och för att stödja hälsosam vikt. Några av dem har allvarliga biverkningar. Det finns också risker, i samband med deras överdosering och biverkningar av växtbaserade kosttillskott (DÅLIG). Tala med din läkare, innan du tar något av läkemedlen.
Bariatric minskar storleken på magen. Den mindre mage, de mindre portioner mat en person kan äta. Exempel på bariatric procedurer inkluderar:
Dessa behandlingar kan vara mycket effektiva för personer med svår fetma, inte Mokuti minska vikten på annat sätt.
Ibland är det svårt att kontrollera din vikt. För att minska risken för övervikt:
Denna webbplats använder cookies och tjänster för att samla in teknisk data från besökare för att säkerställa prestanda och förbättra kvaliteten på tjänsten.. Genom att fortsätta använda vår sida, du samtycker automatiskt till användningen av dessa tekniker.
Read More