sockerintolerans: vad är detta, orsaker, symptom, komplikationer, diagnostik, behandling, förebyggande

Om kroppen inte kan ta upp vissa sockerarter, eller att assimilera dem endast i begränsad omfattning, det kallas sockerintolerans. I den här artikeln kan du läsa om symptomen och orsakerna till denna intolerans och hur, hur man behandlar det.

Symtom på sockerintolerans

Läcker glass eller en bit choklad för att lugna ner sig - ingen av dessa kan ätas eller kan bara begränsas för personer med sockerintolerans.

• Sockerintolerans är en störning, när socker, intas med mat, kan inte absorberas eller metaboliseras.
• Typer av sockerintolerans inkluderar sex tillstånd: sackarosintolerans, Laktosintolerant, sorbitolintolerans, matintolerans för fruktos, ärftlig fruktosintolerans och galaktosintolerans.
• Symtom på dessa sockerintoleranser inkluderar:
  • Problem med mage och tarmar, såsom diarré, gas, magkramper, illamående och kräkningar.
• Men atypiska symtom kan också förekomma., såsom yrsel, migrän huvudvärk, hjärtslag, tinnitus eller överdriven svettning.
• Symtom börjar vanligtvis efter 30 minuter efter en måltid. De kan ta sex till nio timmar.
• På natten och en lång paus från maten, vanligen, orsakar inte symtom på sockerintolerans.

Orsaker till sockerintolerans

Orsakerna till olika sockerintoleranser är olika och beror på sockertypen..

• Sackarosintolerans. Om du har sackarosintolerans, du kan inte konsumera vanligt socker. Anledningen till detta är bristen på ett speciellt enzym (sukras isomaltas) i tunntarmen. Detta enzym bryter normalt ner bordsocker till glukos.. Om det saknas, bordssocker kommer in i tjocktarmen, där det orsakar smärta och kramper. Sackarosintolerans är vanligtvis ärftlig. Men ibland är det också resultatet av tarminflammation eller glutenintolerans..
• Laktosintolerant. I detta fall saknar kroppen enzymet laktas, som bryter ner laktos, finns i mejeriprodukter. Laktosintolerans kan vara medfödd eller utvecklas under livet på grund av tarmsjukdom., undernäring eller ökad alkoholkonsumtion.
• Sorbitolintolerans. Sorbitol är en sockeralkohol. Det läggs till många industriella livsmedel och är märkt som E på förpackningen. 420, E432-E436 och E491-E495. Hos friska människor passerar sorbitol genom tarmväggen in i blodet och in i levern., där den delar sig. Om du har en intolerans mot sorbitol, tarmarna passerar inte ämnet. Sockeralkohol blir kvar i tarmarna, där det omvandlas till gaser av tarmbakterier. Detta resulterar i gaser och obehag..
• Matintolerans mot fruktos: Om du har denna sjukdom, GLUT-5-proteinet kommer inte att fungera korrekt. Det transporterar fruktos i kroppen. Samtidigt bygger intolerans ofta på en tarmsjukdom.. Om du fortsätter att konsumera fruktos man, du riskerar att få irriterad mage eller tarmar.
• ärftlig fruktosintolerans: I det här fallet finns det ett brott mot metabolismen av fruktos i kroppen.. Denna sjukdom är en genmutation, betyder, att fruktos inte kan brytas ned tillräckligt på grund av en enzymdefekt i levern. Därför, ärftlig fruktosintolerans är ärftlig.
• Galaktosintolerans Om kroppen inte kan bearbeta enkla sockerarter, du lider av en defekt i enzymet α-galaktosidas. Det betyder, att galaktos inte kan bearbetas och ackumuleras i blodet och cellerna.

Många människor, flatulent, kramper och diarré, kommit en lång väg av lidande, medan de fick diagnosen sockerintolerans. Eftersom symtomen är väldigt ospecifika, tar ofta en viss tid, innan en korrekt diagnos ställs.

Hur man förstår, vad en person har sockerintolerans och vad man ska göra åt det?

Du kan förstå vilken produkt eller dess komponent en person inte kan tolerera när du för en matdagbok. Det är ganska hårt arbete.. Det är nödvändigt att skriva ner allt som en person har ätit., i vilka mängder och vad bestod den av. Att föra matdagbok, vad en person äter under dagen, kan hjälpa till att förstå, vilket socker som orsakar intolerans och eliminera det från kosten. Det finns också utandningsprov för att diagnostisera matintolerans., som låter dig ta reda på vilken typ av socker en person inte kan tolerera.

Personer med sockerintolerans bör vara medvetna om dess närvaro i juicer., läsk och andra potentiellt sockerhaltiga drycker. Människor kan ha intolerans mot naturliga, och bearbetade former av socker, finns i följande livsmedel:

• frukt och fruktjuicer
• mjölk
• läsk och sött kaffe eller te
• kryddor, som ketchup, sirap och gelé
• desserter och bakverk, som kakor, kex, cupcakes, glass och godis
• torra frukostar, proteinbars och müslibars
• nötsmör och nötmjölk

Är sockerersättningar dåliga för personer med sockerintolerans??

Många människor, som har sockerintolerans kan ofta konsumera sockerersättning utan biverkningar. Sådana sockerersättningsmedel kan innefatta:

• xylitol
• stevia
• saxarin
• Aspartam

Matallergier eller intoleranser kan orsaka livshotande komplikationer, så människor, som upplever födoämnesallergisymptom, bör konsultera en läkare och undvika sockerarter, och ta med dig akuta läkemedel. Eftersom socker är den huvudsakliga energikällan för celler, människor, de med matallergier eller intolerans mot vissa typer av socker, måste hitta alternativ till socker.