Gaser i matsmältningssystemet, flatulens: Vad är det, orsaker, symptom, diagnostik, behandling, förebyggande

Gas – gasbildning; Flatulens; Blåsa

Flatulens – Vad är det?

Flatulens är en medicinsk term, betecknar överdriven gasbildning i magen eller tarmarna. Detta kallas vanligen för "gasning" eller "fjässning". Flatulens orsakas vanligtvis av nedbrytning av mat i matsmältningssystemet.. Gasbildning är normalt och sker naturligt. Men, om du upplever överdriven gas, det kan vara ett symptom på en allvarligare matsmältningsstörning. Förståelse, vad som orsakar flatulens, och tillgängliga behandlingar kan hjälpa dig att hantera dina symtom.

Gas, som lämnar matsmältningskanalen genom munnen, kallas en rapning .

Orsakerna till gasbildning

Flatulens orsakas vanligtvis av den naturliga nedbrytningen av mat i matsmältningssystemet.. När maten rör sig genom mag-tarmkanalen, bakterier bryter ner vissa livsmedel. Denna process kan producera koldioxid., väte och metan, samt svavelföreningar.

I vissa fall kan flatulens orsakas av en underliggande matsmältningsstörning.. Dessa tillstånd inkluderar irritabel tarmsyndrom (CPK), laktosintolerans eller allergier eller känslighet mot vissa livsmedel. Dessa förhållanden kan leda till, att ditt matsmältningssystem blir känsligare för vissa livsmedel.

Gas kan orsakas av vissa livsmedel, vilket äter du. Du kan ha gas, om du:

• äta mat, som är svårsmälta, t.ex, fiber. Ibland kan tillförsel av mer fibrer till din kost orsaka tillfällig gas.. Kroppen kan anpassa sig och sluta producera gas med tiden.
• Ät eller drick det, som kroppen inte kan smälta. Till Exempel, vissa människor är laktosintoleranta, och de kan inte äta eller dricka mejeriprodukter.

Andra potentiella orsaker till flatulens inkluderar att svälja överflödig luft (aerofagija), konsumerar för mycket fibrer eller äter mat, som inte är lättsmälta.

Symtom av gasbildning

Det vanligaste symtomet på flatulens är frekvent gasbildning, ofta åtföljd av en obehaglig lukt. Vissa människor kan uppleva andra symtom, i samband med gasbildning, såsom bukbesvär eller kramper, uppblåsthet och rapningar.

När ska man se en läkare

Det är viktigt att kontakta en vårdpersonal, om du upplever överdriven gas, och symtom påverkar ditt dagliga liv. Överdriven flatulens kan vara ett symptom på ett allvarligare matsmältningsproblem., såsom IBS. Din läkare kan rekommendera tester för att diagnostisera och behandla det underliggande tillståndet.

Frågor, som din läkare kan fråga

Läkaren kommer att utföra en fysisk undersökning och ställa frågor om din medicinska historia och symtom, som:

• Vilken mat brukar du äta?
• Har din kost förändrats nyligen??
• Har mängden fibrer i kosten ökat??
• Hur snabbt äter du, tugga och svälja mat?
• Tror du, att gas är förknippat med att äta mejeriprodukter eller vissa andra livsmedel?
• Vilka mediciner tar du?
• Har du andra symtom, såsom buksmärtor, diarré, tidig mättnad (för tidig känsla av mättnad efter att ha ätit), uppblåsthet eller viktminskning?
• Oavsett om du tuggar artificiellt sötat tuggummi eller äter artificiellt sötat godis? (De innehåller ofta svårsmälta sockerarter, vilket kan leda till gasbildning.)

Diagnos av flatulens

Din läkare kommer att använda informationen, samlat från din medicinska historia och frågor, att diagnostisera. Han kan också hänvisa dig till en specialist för tester..

Tester, som kan uppfyllas, inkluderar:

• CT av buken
• Buken ultraljud
• Röntgen med bariumlavemang
• Röntgen med bariumsvala
• Blodprover, såsom ett fullständigt blodvärde eller differentiellt blodvärde
• Sigmoidoscopy
• Gastroskopi (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• utandningsprov

Flatulensbehandling

Flatulensbehandling beror på den bakomliggande orsaken. Om flatulens orsakas av matkänslighet eller intolerans, kostjusteringar kan behövas. Din läkare kan rekommendera vissa livsmedel, för att minimera symtomen och göra kostanpassningar.

Om flatulens orsakar underliggande matsmältningsbesvär, läkaren kan rekommendera medicinering, hjälper till att hantera symtom.

Hembehandling för tarmgas

Utöver eventuell medicinsk behandling finns det flera huskurer., som du kan prova hemma, för att hantera symtom. Dessa innefattar:

1. Öka gradvis ditt fiberintag

Produkter, rikt på fiber, kan hjälpa matsmältningen, men för mycket intag kan orsaka gaser och uppblåsthet. Öka gradvis ditt fiberintag, för att minska symtomen.

2. Begränsa fiberrik mat

Fiber kan vara bra för matsmältningen, men vissa människor upplever fler symtom från vissa fiberrika livsmedel. Försök att eliminera dessa livsmedel från din kost, för att minska symtomen.

3. Motionera regelbundet

Regelbunden träning kan hjälpa till att minska gaser och uppblåsthet.

4. Undvik utlösande livsmedel

När det kommer till maggaser, det är viktigt att identifiera och undvika alla utlösande livsmedel. Om mat orsakar symtom, bättre att undvika det.

5. Få tillräckligt med vila

Att få tillräckligt med vila är viktigt för den allmänna hälsan och kan bidra till att minska gasbildningssymtom..

6. Avslappningsövningar

Avslappningsövningar kan hjälpa till att minska stress och lindra symtom på flatulens.

Förebyggande av flatulens

Det finns flera livsstilsförändringar, som du kan bidra med, för att minska förekomsten av flatulens. Dessa innefattar:

1. Undvik utlösande livsmedel

Att identifiera och undvika triggermat kan hjälpa till att minska flatulenssymptom.

2. Ät små måltider

Att äta mindre måltider oftare kan hjälpa matsmältningen och minska gaser och uppblåsthet..

3. Tugga maten ordentligt

Att tugga maten noggrant kan hjälpa matsmältningsprocessen och minska mängden gas som produceras..

4. Undvik kolsyrade drycker

Kolsyrade drycker kan öka mängden gas i tarmarna och leda till flatulens.

5. Undvik konstgjorda sötningsmedel

Konstgjorda sötningsmedel är svårsmälta och kan orsaka gaser och uppblåsthet.

6. Drick mycket vatten

Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att hålla din tarm frisk och minska symtomen på gasbildning..

7. Begränsa intaget av fiberrik mat

Fiberrik mat är svårsmält och kan leda till gaser och uppblåsthet. Begränsa dessa livsmedel eller försök att introducera dem gradvis..

8. Rökavvänjning

Rökning kan störa matsmältningen och kan leda till flatulens.

9. Produktanvändning, rik på probiotika

Livsmedel rik på probiotika, som yoghurt och surkål, kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och minska gaser och uppblåsthet.

10. Motionera regelbundet

Regelbunden träning kan hjälpa till att minska gasbildningssymtom.

inse, vad som orsakar gaser i tarmarna och tillgängliga behandlingar, du kan effektivt hantera dina symtom. Många av livsstilsförändringarna som beskrivs ovan kan hjälpa till att minska gasbildning och förbättra matsmältningen.. Om du fortfarande upplever symtom efter att ha gjort livsstilsförändringar, det är viktigt att träffa en läkare.

Använda källor och litteratur

Azpiroz F. Tarmgas. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger och Fordtrans gastrointestinala och leversjukdom. 11e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kille 17.

Hall JE, Hall ME. Fysiologi av gastrointestinala störningar. I: Hall JE, Hall ME, eds. Guyton och Hall Lärobok i medicinsk fysiologi. 14e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kille 67.

McQuaid KR. Tillvägagångssätt till patienten med gastrointestinala sjukdomar. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil medicin. 26e uppl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kille 123.